модуль #1 Введение в расхламление Добро пожаловать на курс! Узнайте, почему расхламление необходимо для более счастливой и продуктивной жизни.
модуль #2 Понимание беспорядка: физический, умственный и эмоциональный Узнайте о различных типах беспорядка и о том, как они влияют на вашу жизнь.
модуль #3 Постановка целей по расхламлению Узнайте, как ставить реалистичные и достижимые цели для вашего путешествия по расхламлению.
модуль #4 Подготовка к расхламлению: образ мышления и инструменты Приготовьтесь начать расхламление, приняв правильный образ мышления и собрав необходимые инструменты.
модуль #5 Расхламление 101: сортировка и очистка Освойте основы расхламления: сортировка, категоризация и избавление от ненужных вещей.
модуль #6 Расхламление гостиной Узнайте, как расхламить и организовать свою гостиную, чтобы создать мирное и уютное пространство.
модуль #7 Расхламление кухни Узнайте, как расхламить и оптимизировать ваша кухня для эффективности и радости.
модуль #8 Расхламление вашей спальни Превратите вашу спальню в убежище для отдыха, расхламляя и организуя свое пространство.
модуль #9 Расхламление вашего шкафа Откройте секреты шкафа без беспорядка и узнайте, как создать функциональное и стильное пространство.
модуль #10 Бумажный беспорядок и управление документами Узнайте, как бороться с бумажным беспорядком и внедрить систему для управления важными документами.
модуль #11 Цифровое расхламление: управление вашей онлайн-жизнью Узнайте, как расхламить свою цифровую жизнь, от электронной почты до социальных сетей, и создать более организованное присутствие в сети.
модуль #12 Управление временем и производительность Узнайте, как расставлять приоритеты в задачах, управлять своим временем и повышать производительность в вашей повседневной жизни.
модуль #13 Установка границ и предотвращение беспорядка Узнайте, как установить здоровые границы и привычки, чтобы предотвратить повторное накопление беспорядка.
модуль #14 Устойчивое расхламление: Пожертвования, Продажа и переработка Изучите экологически чистые варианты расхламления и узнайте, как оказать положительное влияние на окружающую среду
модуль #15 Поддержание своего пространства: ежедневные и еженедельные привычки Развивайте ежедневные и еженедельные привычки, чтобы поддерживать в порядке свое недавно расхламленное пространство и не допускать беспорядка
модуль #16 Преодоление эмоциональной привязанности к беспорядку Узнайте, как преодолеть эмоциональную привязанность к беспорядку и открыть для себя более осознанный подход к вещам
модуль #17 Расхламление на определенных этапах жизни: переезд, уменьшение площади и старение Получите руководство по расхламлению на определенных этапах жизни, от переезда до уменьшения площади и старения
модуль #18 Расхламление как образ жизни: поддержание импульса Узнайте, как сделать расхламление устойчивым выбором образа жизни и поддерживать импульс на своем пути
модуль #19 Осознанность и забота о себе для жизни без беспорядка Откройте для себя связь между осознанность, забота о себе и расхламление, а также узнайте, как расставить приоритеты для собственного благополучия.
модуль #20 Создание расхламления для занятой жизни Узнайте, как вписать расхламление в свой плотный график и создать распорядок, который подходит именно вам.
модуль #21 Расхламление с другими: семья, друзья и соседи по комнате Получите советы о том, как расхламлять вместе с другими, включая членов семьи, друзей и соседей по комнате.
модуль #22 Распространенные проблемы и решения, связанные с расхламлением Рассмотрите распространенные проблемы, связанные с расхламлением, и узнайте, как преодолеть препятствия на вашем пути к расхламлению.
модуль #23 Связь между беспорядком и психическим здоровьем Изучите связь между беспорядком и психическим здоровьем и узнайте, как расхламление может улучшить ваше благополучие.
модуль #24 Финансовые преимущества расхламления Узнайте, как расхламление может сэкономить вам деньги и улучшить ваше финансовое благополучие.
модуль #25 Создание График ухода за домом Узнайте, как составить график ухода за домом и предотвратить повторное появление беспорядка
модуль #26 Расхламление для более устойчивого будущего Изучите воздействие беспорядка на окружающую среду и узнайте, как делать более устойчивый выбор в своей повседневной жизни
модуль #27 Сила минимализма Откройте для себя преимущества минимализма и узнайте, как применять его принципы в своей повседневной жизни
модуль #28 Создание индивидуального плана расхламления Разработайте индивидуальный план расхламления, соответствующий вашим уникальным потребностям и целям
модуль #29 Поддержание мотивации и ответственности Узнайте, как оставаться мотивированным и ответственным в своем путешествии по расхламлению, даже сталкиваясь с трудностями
модуль #30 Подведение итогов и заключение курса Планирование следующих шагов в карьере«Расхламление вашего пространства и жизни»
