77 забон
Logo

Режими шогирд
10 Модулҳо / ~100 саҳифаҳо
Ҳолати ҷодугар
~25 Модулҳо / ~400 саҳифаҳо
🎓
Чорабинӣ эҷод кунед

Амалҳои роҳнамоии медитатсия
( 25 Модулҳо )

модуль #1
Муқаддима ба медитацияи роҳнамо
Манфиатҳо ва асосҳои мулоҳизаҳои роҳнаморо омӯзед ва чӣ гуна эҷод кардани муҳити мусоид барои амалияро омӯзед.
модуль #2
Фаҳмидани робитаи ақл ва ҷисм
Дар бораи илми паси мулоҳиза ва таъсири он ба некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ омӯзед.
модуль #3
Бо хомӯшӣ бароҳат шудан
Усулҳои ором кардани ақл ва тарбияи оромии ботиниро омӯзед, ки шуморо ба амалияи амиқтар медитатсия омода мекунад.
модуль #4
Медитацияи бадан
Кашф кунед, ки чӣ тавр ба бадани ҷисмонӣ огоҳӣ оваред, шиддатро раҳо кунед ва истироҳат кунед.
модуль #5
Кор бо нафас
Усулҳои гуногуни нафаскаширо барои ором кардани ақл, коҳиш додани стресс ва баланд бардоштани тамаркуз омӯзед.
модуль #6
Муқаддима ба визуализатсия
Санъати визуализатсияро омӯзед, бо истифода аз тасаввурот барои дастрасӣ ба ҳолати амиқтари истироҳат ва эҷодкорӣ.
модуль #7
Тасвирҳои роҳнамо барои истироҳат
Таъсири оромбахши тасвирҳои роҳнамо, омӯхтани муҳити осоишта ва сенарияҳоро эҳсос кунед.
модуль #8
Ҳушёрӣ дар ҳаёти ҳаррӯза
Кашф кунед, ки чӣ гуна принсипҳои ҳушёрӣ ба фаъолияти ҳаррӯза ворид карда, огоҳии бештар ва қадршиносиро инкишоф диҳед.
модуль #9
Мулоҳиза оид ба меҳрубонӣ
Тавассути ин амалияи дилсӯзӣ нисбати худ ва дигарон ҳамдардӣ, ҳамдардӣ ва меҳрубониро инкишоф диҳед.
модуль #10
Бартараф кардани изтироб ва тарс
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад ба рафъи изтироб ва тарс кӯмак карда, ҳисси оромӣ ва эътимодро афзоиш диҳад.
модуль #11
Беҳтар кардани хоб бо мулоҳизаҳои роҳнамо
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тезтар хоб равед, оромтар хобед ва эҳсоси тароват аз хоб бедор шавед.
модуль #12
Баланд бардоштани фаъолияти эҷодӣ ва ҳосилнокӣ
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад эҷодкорӣ, тамаркуз ва ҳавасмандиро афзоиш диҳад ва ба муваффақияти бештар дар ҳаёти шахсӣ ва касбӣ оварда расонад.
модуль #13
Медитацияи пиёдагард: Овардани ҳушёрӣ ба ҳаракат
Омӯзед, ки чӣ гуна ҳаракати ҷисмониро бо тафаккур якҷоя кардан, дар ҳаёти ҳаррӯза огоҳии бештар ва мувозинатро инкишоф додан.
модуль #14
Интегратсия кардани мулоҳизаҳои роҳнамо ба реҷаи ҳаррӯзаи худ
Нақшаи инфиродӣ таҳия кунед, то мулоҳизаҳои ҳидоятшавандаро ба як қисми устувор ва лаззатбахши реҷаи ҳаррӯзаи худ табдил диҳед.
модуль #15
Кор бо эҳсосот ва зеҳни эмотсионалӣ
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад ба шумо дар паймоиш ва идора кардани эҳсосот кӯмак кунад, ки ба зеҳни эмотсионалӣ ва некӯаҳволии бештар оварда расонад.
модуль #16
Медитацияи роҳнамоӣ барои идоракунии дард
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад ба сабук кардани дарди музмин, илтиҳоб ва нороҳатӣ кӯмак карда, тасаллӣ ва сифати ҳаётро беҳтар созад.
модуль #17
Омӯзиши чакраҳо ва марказҳои энергетикӣ
Бо истифода аз мулоҳизаҳои роҳнамо барои мувозинат ва ҳамоҳангсозии ҷисми энергетикӣ ба ҷаҳони марказҳои энергетикӣ ва чакраҳо ғарқ шавед.
модуль #18
Пайвастшавӣ бо табиат ва муҳити зист
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои роҳнамо метавонад ба шумо дар инкишоф додани робитаи амиқтар бо табиат, мусоидат ба огоҳии экологӣ ва қадршиносӣ мусоидат кунад.
модуль #19
Медитацияи роҳнамоӣ барои кӯдакон ва наврасон
Омӯзед, ки чӣ гуна таҷрибаҳои мулоҳизаҳои ҳидоятшавандаро барои шунавандагони хурдсол мутобиқ кардан, ба рушди солим ва некӯаҳволӣ мусоидат мекунад.
модуль #20
Истифодаи медитацияи роҳнамо дар терапия ва машварат
Барномаҳои терапевтии медитацияи роҳнаморо омӯзед ва аз манфиатҳои он барои солимии равонӣ ва рушди шахсӣ истифода баред.
модуль #21
Эҷоди мулоҳизаҳои роҳнамоии шахсии худ
Маҳоратҳои худро ҳамчун як раҳбари роҳнамои медитатсия инкишоф диҳед, омӯзед, ки чӣ гуна таҳия ва расонидани мулоҳизаҳои муассир барои худ ва дигарон.
модуль #22
Усулҳои пешрафтаи визуалӣ
Малакаҳои визуализатсияи худро ба сатҳи оянда бардоред, усулҳои мураккабтар ва пурқувватро барои рушд ва зуҳури шахсӣ омӯзед.
модуль #23
Интегратсияи мулоҳизаҳои роҳнамоӣ бо йога ва ҳаракат
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои роҳнаморо бо йога ва амалияҳои ҳаракат муттаҳид кардан, манфиатҳои онҳоро афзоиш додан ва мувозинат ва ҳамоҳангии бештарро мусоидат кардан мумкин аст.
модуль #24
Тарбияи миннатдорӣ ва сипосгузорӣ
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мулоҳизаҳои ҳидоятшуда метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба чизҳои мусбӣ диққат диҳед, ҳисси миннатдорӣ ва қадршиносиро барои зебоӣ ва фаровонии ҳаёт инкишоф диҳед.
модуль #25
Ҷамъбасти курс ва хулоса
Банақшагирии қадамҳои оянда дар касб дар амалияи медитатсия


Ёрдамчии омӯзиши забон
бо дастгирии овозӣ

Салом! Омодаед ба оғоз? Биёед микрофони шуморо санҷем.
  • Logo
ЗАХИРАХОИ ОНЛАЙН
ДАР БОРАИ WIZAPE
ОНЛАЙН ПОРТАЛ
  • ▶
Афзалияти мо ин аст, ки пеш аз баррасии барориши нишона инкишоф додани ҷомеаи фаъол. Бо тамаркуз ба ҷалб ва дастгирӣ, мо метавонем барои рушди устувор заминаи мустаҳкам эҷод кунем. Биёед инро якҷоя созем!
Мо ба вебсайти худ намуди нав ва ҳисси нав медиҳем! 🎉 Бохабар бошед, ки мо дар паси парда кор мекунем, то таҷрибаи шуморо беҳтар созем.
Ба сайти таҷдидшуда, ки ҳамвортар ва бо хусусиятҳои нав пур шудааст, омода шавед. Ташаккур ба шумо барои сабр. Чизҳои бузург меоянд!

Ҳуқуқи муаллифӣ 2024 @ WIZAPE.com
Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст
БО МО ТАМОС ГИРЕДСИЁСАТИ КОРБУРДИ МАЪЛУМОТИ ШАХСӢ