77 забон
Logo

Режими шогирд
10 Модулҳо / ~100 саҳифаҳо
Ҳолати ҷодугар
~25 Модулҳо / ~400 саҳифаҳо
🎓
Чорабинӣ эҷод кунед

Йога барои рафъи стресс
( 25 Модулҳо )

модуль #1
Муқаддима ба йога барои рафъи стресс
Шарҳи курс ва манфиатҳои йога барои рафъи стресс
модуль #2
Дарки стресс ва таъсири он ба бадан
Фаҳмидани таъсири ҷисмонӣ ва эмотсионалии стресс ба бадан
модуль #3
Фалсафаи йога ва рафъи стресс
Муқаддима ба фалсафаи йога ва чӣ гуна он бо рафъи стресс алоқаманд аст
модуль #4
Техникаҳои нафаскашӣ барои рафъи стресс
Муқаддима ба усулҳои нафаскашии йогикӣ барои рафъи стресс
модуль #5
Мавқеи ҷисмонӣ барои рафъи стресс
Муқаддима ба мавқеъҳои ҷисмонӣ, ки метавонанд ба паст кардани стресс мусоидат кунанд
модуль #6
Усулҳои истироҳат барои рафъи стресс
Муқаддима ба усулҳои истироҳат, ба монанди йога нидра ва медитация
модуль #7
Позаҳои асосии йога барои стресс Relief
Омӯзиши позаҳои бунёдии йога, ки метавонанд ба коҳиш додани стресс мусоидат кунанд
модуль #8
Йога барои изтироб
Таҷрибаҳои махсуси йога барои рафъи изтироб
модуль #9
Йога барои депрессия
Амалияҳои махсуси йога барои рафъи депрессия
модуль #10
Йога барои бехобӣ
Таҷрибаҳои махсуси йога барои беҳтар кардани хоб
модуль #11
Йога барои дарди музмин
Таҷрибаҳои махсуси йога барои идоракунии дарди музмин
модуль #12
Тафаккур ва медитатсия барои рафъи стресс
Муқаддима ба хотиррасонӣ ва амалияи медитатсия барои рафъи стресс
модуль #13
Пранаяма барои рафъи стресс
Муқаддима ба амалияҳои пранаяма барои рафъи стресс
модуль #14
Йога барои мувозинати эҳсосотӣ
Амалияҳои йога барои ноил шудан ба мувозинати эмотсионалӣ
модуль #15
Йога барои Эҷоди устуворӣ
Таҷрибаҳои йога барои ташаккули устуворӣ ва мубориза бо стресс
модуль #16
Таҷрибаи йогаи хонагӣ барои рафъи стресс
Маслиҳатҳо ва роҳнамо оид ба ташкили йогаи хонагӣ барои рафъи стресс
модуль #17
Истифодаи йога барои рафъи стресс»барои рафъи стресс
Муқаддима ба истифодаи асбобҳои йога барои рафъи стресс
модуль #18
Йога барои рафъи стресс дар ҳаёти ҳаррӯза
Маслиҳатҳои амалӣ оид ба ворид намудани йога ба ҳаёти ҳаррӯза барои рафъи стресс
модуль #19
Бартараф кардани монеаҳои умумӣ дар роҳи йога Амал
Барқарор кардани монеаҳои умумӣ дар машқи йога ва дарёфти роҳҳои ҳалли
модуль #20
Йога барои рафъи стресс дар ҷои кор
Таҷрибаҳои йога ва маслиҳатҳо оид ба паст кардани стресс дар ҷои кор
модуль #21
Йога барои нигоҳубинкунандагон ва мутахассисони соҳаи тандурустӣ
Таҷрибаҳои йога ва маслиҳатҳои нигоҳубини худ барои нигоҳубинкунандагон ва мутахассисони соҳаи тиб
модуль #22
Йога барои донишҷӯён ва академикҳо
Таҷрибаҳои йога ва маслиҳатҳо барои донишҷӯён ва академикҳо оид ба идоракунии стресс
модуль #23
Йога барои ҳаёти серкор
Амалияҳои йога ва маслиҳатҳо барои мувофиқ кардани йога ба ҷадвали серкор
модуль #24
Таҷрибаҳои пешрафтаи йога барои рафъи стресс
Таҷрибаҳои пешрафтаи йога барои амалдорони ботаҷриба
модуль #25
Ҷамъбасти курс ва хулоса
Банақшагирии қадамҳои оянда дар йога барои касби сабук кардани стресс


Ёрдамчии омӯзиши забон
бо дастгирии овозӣ

Салом! Омодаед ба оғоз? Биёед микрофони шуморо санҷем.
  • Logo
ЗАХИРАХОИ ОНЛАЙН
ДАР БОРАИ WIZAPE
ОНЛАЙН ПОРТАЛ
  • ▶
Афзалияти мо ин аст, ки пеш аз баррасии барориши нишона инкишоф додани ҷомеаи фаъол. Бо тамаркуз ба ҷалб ва дастгирӣ, мо метавонем барои рушди устувор заминаи мустаҳкам эҷод кунем. Биёед инро якҷоя созем!
Мо ба вебсайти худ намуди нав ва ҳисси нав медиҳем! 🎉 Бохабар бошед, ки мо дар паси парда кор мекунем, то таҷрибаи шуморо беҳтар созем.
Ба сайти таҷдидшуда, ки ҳамвортар ва бо хусусиятҳои нав пур шудааст, омода шавед. Ташаккур ба шумо барои сабр. Чизҳои бузург меоянд!

Ҳуқуқи муаллифӣ 2024 @ WIZAPE.com
Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст
БО МО ТАМОС ГИРЕДСИЁСАТИ КОРБУРДИ МАЪЛУМОТИ ШАХСӢ