77 забон
Logo

Режими шогирд
10 Модулҳо / ~100 саҳифаҳо
Ҳолати ҷодугар
~25 Модулҳо / ~400 саҳифаҳо
🎓
Чорабинӣ эҷод кунед

Омӯзиши шахсӣ
( 25 Модулҳо )

модуль #1
Муқаддима ба омӯзиши шахсӣ
Баррасии соҳаи омӯзиши шахсӣ, нақши тренери шахсӣ ва аҳамияти фитнес
модуль #2
Анатомия ва физиология
Фаҳмидани бадани инсон, гурӯҳҳои мушакҳо ва ҳаракатҳои машқ
модуль #3
Арзёбии фитнес
Гузаронидани арзёбии фитнес, фаҳмидани хатарҳои саломатӣ ва гузоштани ҳадафҳо
модуль #4
Ғизо ва идоракунии вазн
Муҳимияти ғизо, макронутриентҳо ва банақшагирии хӯрок барои талаф ва афзоиши вазн
модуль #5
Илми машқ
Фаҳмидани принсипҳои машқҳо, намудҳои машқҳо ва усулҳои таълим
модуль #6
Омӯзиши дилу рагҳо
Манфиатҳо, намудҳо ва барномасозии машқҳои дилу рагҳо
модуль #7
Омӯзиши муқовимат
Манфиатҳо, намудҳо ва барномасозии машқҳои муқовимат
модуль #8
чандирӣ ва дароз
Манфиатҳо, намудҳо ва усулҳои машқҳои чандирӣ ва дарозкунӣ
модуль #9
Омӯзиши функсионалӣ
Манфиатҳо, намудҳо ва барномасозии машқҳои функсионалӣ
модуль #10
Тарҳрезии барнома
Эҷоди барномаҳои инфиродии машқҳо, аз ҷумла даврасозӣ ва пешравӣ
модуль #11
Машварат бо мизоҷон ва муайян кардани ҳадаф
Гузаронидани машваратҳои муштариён, гузоштани ҳадафҳои воқеӣ ва таҳияи нақшаи фитнес
модуль #12
Муошират ва малакаҳои байнишахсӣ
Муоширати муассир, гӯш кардани фаъол ва эҷоди муносибатҳо бо мизоҷон
модуль #13
Тартиби бехатарӣ ва ҳолатҳои фавқулодда
Муайян кардани хатарҳо, пешгирии ҷароҳатҳо ва вокуниш ба ҳолатҳои фавқулодда
модуль #14
Аҳолии махсус
Мулоҳизаҳои омӯзишӣ барои аҳолии махсус, аз ҷумла пиронсолон, ҷавонон ва шахсони дорои маълулият
модуль #15
Бизнес ва маркетинг
Сохтани бизнеси омӯзиши шахсӣ, стратегияҳои маркетинг ва рушди касбӣ
модуль #16
Идоракунии вақт ва ташкили
Идоракунии самараноки вақт, банақшагирӣ ва усулҳои ташкилӣ барои тренерони шахсӣ
модуль #17
Этика ва касбият
Фаҳмидани ахлоқ, кодексҳои рафтор ва ҳудуди касбӣ дар омӯзиши шахсӣ
модуль #18
Арзёбии мизоҷон ва пайгирии пешрафт
Арзёбии пешрафти муштарӣ, пайгирии натиҷаҳо ва ворид кардани ислоҳот ба нақшаи фитнес
модуль #19
Омӯзиши фитнесси гурӯҳӣ
Тарҳрезӣ ва пешбарии синфҳои фитнесси гурӯҳӣ, аз ҷумла мулоҳизаҳои бехатарӣ ва тағирот
модуль #20
Омӯзиши берунӣ ва ғайрианъанавӣ
Омӯзиш дар берун, бо истифода аз таҷҳизоти ғайримуқаррарӣ ва усулҳои ғайрианъанавии таълим
модуль #21
Барномаҳои технология ва фитнес
Истифодаи технологияҳо, барномаҳои фитнесс ва дастгоҳҳои пӯшида барои такмил додани омӯзиш ва пайгирии муштариён
модуль #22
Саломатии рӯҳӣ ва робитаи ақл ва бадан
Фаҳмидани робитаи ақл ва бадан, мулоҳизаҳои солимии равонӣ ва усулҳои идоракунии стресс
модуль #23
Пешгирӣ ва идоракунии ҷароҳат
Муайян кардан ва пешгирии ҷароҳатҳо ва таҳияи стратегияҳо барои идоракунии ҷароҳатҳо
модуль #24
Таълими давомдор ва боқӣ мондани ҷорӣ
Муҳимияти таҳсилоти давомдор, пайвастан бо тамоюлҳои саноат ва рушди касбӣ
модуль #25
Ҷамъбасти курс ва хулоса
Банақшагирии қадамҳои оянда дар касби омӯзиши шахсӣ


Ёрдамчии омӯзиши забон
бо дастгирии овозӣ

Салом! Омодаед ба оғоз? Биёед микрофони шуморо санҷем.
  • Logo
ЗАХИРАХОИ ОНЛАЙН
ДАР БОРАИ WIZAPE
ОНЛАЙН ПОРТАЛ
  • ▶
Афзалияти мо ин аст, ки пеш аз баррасии барориши нишона инкишоф додани ҷомеаи фаъол. Бо тамаркуз ба ҷалб ва дастгирӣ, мо метавонем барои рушди устувор заминаи мустаҳкам эҷод кунем. Биёед инро якҷоя созем!
Мо ба вебсайти худ намуди нав ва ҳисси нав медиҳем! 🎉 Бохабар бошед, ки мо дар паси парда кор мекунем, то таҷрибаи шуморо беҳтар созем.
Ба сайти таҷдидшуда, ки ҳамвортар ва бо хусусиятҳои нав пур шудааст, омода шавед. Ташаккур ба шумо барои сабр. Чизҳои бузург меоянд!

Ҳуқуқи муаллифӣ 2024 @ WIZAPE.com
Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст
БО МО ТАМОС ГИРЕДСИЁСАТИ КОРБУРДИ МАЪЛУМОТИ ШАХСӢ