77 Тілдер
Logo

Шәкірт режимі
10 Модульдер / ~100 беттер
Шебер режимі
~25 Модульдер / ~400 беттер
🎓
Оқиға жасаңыз

Жеке тренинг
( 25 Модульдер )

модуль #1
Жеке жаттығуларға кіріспе
Жеке жаттықтыру саласына шолу, жеке жаттықтырушының рөлі және фитнестің маңыздылығы
модуль #2
Анатомия және физиология
Адам денесін, бұлшықет топтарын және жаттығу қозғалыстарын түсіну
модуль #3
Fitness Assessment
Fitness бағалауын жүргізу, денсаулыққа қауіп төндіретінін түсіну және мақсаттарды белгілеу
модуль #4
Дұрыс тамақтану және салмақты басқару
Дұрыс тамақтанудың, макронутриенттердің және салмақ жоғалту мен жоғарылау үшін тамақтануды жоспарлаудың маңыздылығы
модуль #5
Жаттығу туралы ғылым
Жаттығу принциптерін, жаттығулардың түрлерін және жаттығу әдістерін түсіну
модуль #6
Жүрек-қан тамырлары жаттығулары
Жүрек-қан тамырлары жаттығуларының пайдасы, түрлері және бағдарламалауы
модуль #7
Қарсықтылық жаттығулары
Артықшылықтары, түрлері және қарсылық жаттығуларын бағдарламалау
модуль #8
Икемділік және созылу
Икемділік және созылу жаттығуларының пайдасы, түрлері және әдістері
модуль #9
Функционалдық жаттығулар
Функционалдық жаттығулардың пайдасы, түрлері және бағдарламалауы
модуль #10
Бағдарламаны жобалау
Жекелендірілген жаттығулар бағдарламаларын құру, соның ішінде кезеңдік және прогрессия
модуль #11
Клиентпен кеңес беру және мақсат қою
Клиентпен кеңес беру, нақты мақсаттар қою және фитнес жоспарын құру
модуль #12
Коммуникация және тұлғааралық дағдылар
Тиімді қарым-қатынас, белсенді тыңдау және клиенттермен қарым-қатынас орнату
модуль #13
Қауіпсіздік және төтенше жағдайлар процедуралары
Қауіптерді анықтау, жарақаттардың алдын алу және төтенше жағдайларға әрекет ету
модуль #14
Арнайы тұрғындар
Арнайы тұрғындарды оқыту мәселелері , соның ішінде қарт адамдар, жастар және мүгедектер
модуль #15
Бизнес және маркетинг
Жеке оқыту бизнесін құру, маркетинг стратегиялары және кәсіби даму
модуль #16
Уақытты басқару және ұйымдастыру
Уақытты тиімді басқару, жоспарлау , және жеке жаттықтырушыларды ұйымдастыру әдістері
модуль #17
Этика және кәсіпқойлық
Тұлғалық оқытудағы этиканы, мінез-құлық кодексін және кәсіби шекараларды түсіну
модуль #18
Клиентті бағалау және үлгерімді бақылау
Клиенттің үлгерімін бағалау, нәтижелерді қадағалау , және фитнес жоспарына түзетулер енгізу
модуль #19
Топтық фитнес жаттығулары
Қауіпсіздік ережелері мен модификацияларын қоса алғанда топтық фитнес сабақтарын жобалау және жүргізу
модуль #20
Ашық және дәстүрлі емес жаттығулар
Дәстүрлі емес жаттығуларды пайдалана отырып, ашық ауада жаттығу жабдық, және дәстүрлі емес жаттығу әдістері
модуль #21
Технология және фитнес қолданбалары
Клиенттердің жаттығуларын және бақылауын жақсарту үшін технологияны, фитнес қолданбаларын және киетін құрылғыларды пайдалану
модуль #22
Психикалық денсаулық және ақыл-ойдың байланысы
Түсіну ақыл мен дене байланысы, психикалық денсаулықты сақтау және стрессті басқару әдістері
модуль #23
Жарақаттардың алдын алу және басқару
Жарақаттарды анықтау және алдын алу және жарақаттарды басқару стратегияларын әзірлеу
модуль #24
Үздіксіз білім беру және қазіргі уақытта қалу
Үздіксіз білім алудың маңыздылығы, салалық трендтерден хабардар болу және кәсіби даму
модуль #25
Курсты қорытындылау және қорытындылау
Жеке оқыту мансабындағы келесі қадамдарды жоспарлау


Білуге, бөлісуге және бәсекелесуге дайынсыз ба?

Тіл үйрену жөніндегі көмекші
Дауыс қолдауымен

Сәлем! Бастауға дайынсыз ба? Микрофоныңызды сынап көрейік.
Авторлық құқық 2025 @ Wizape.com
Барлық құқықтар қорғалған
БІЗБЕН ХАБАРЛАСЫҢЫҚҰПИЯЛЫЛЫҚ САЯСАТЫ