модуль #1 Жұмыс-өмір теңгеріміне кіріспе Жұмыс-өмір балансын анықтау және оның маңыздылығы
модуль #2 Басымдылықтарыңызды түсіну Жеке және кәсіби құндылықтарыңызды анықтау
модуль #3 Ағымдағы жұмыс-өмір балансын бағалау Ағымдағы тепе-теңдікті бағалау және жақсарту бағыттарын анықтау
модуль #4 Шекараларды белгілеу Жоқ деп айтуды үйрену және дұрыс шектеулер қою
модуль #5 Уақытты тиімді басқару Тапсырмаларға басымдық беру және уақытты тиімді басқару
модуль #6 Жұмыс пен өмір теңгерімі үшін мақсат қою Нақты мақсаттар мен міндеттер қою
модуль #7 Жұмысқа байланысты стрессті басқару Стресс пен алаңдаушылықты азайту әдістері
модуль #8 Қолдау желісін құру Өзіңізді қоршаған Сіздің әл-ауқатыңызды қолдайтын адамдар
модуль #9 Жұмыс-өмір теңгерімі үшін өзін-өзі күту Өзіңізге күтім жасау және әл-ауқатыңызды бірінші орынға қою
модуль #10 Бос уақыттың маңыздылығы Әрекеттерге уақыт бөлу»бұл сізге қуаныш әкеледі
модуль #11 Жұмыс-өмір тепе-теңдігін басқару технологиясы Салауатты тепе-теңдікті сақтау үшін технологиямен шекараларды орнату
модуль #12 Икемді жұмыс тәртібі Икемді жұмыс тәртібінің нұсқаларын зерттеу
модуль #13 Жұмыс пен өмір теңгерімі үшін коммуникация стратегиялары Әріптестер, менеджерлер және отбасымен тиімді қарым-қатынас
модуль #14 Өкілдер беру және аутсорсинг Уақыт пен энергияны босату үшін өкілеттік беру немесе аутсорсинг тапсырмаларын анықтау
модуль #15 Қарым-қатынасқа басымдық беру Жеке қарым-қатынастарыңызды тәрбиелеу және басымдық беру
модуль #16 Жұмыс-өмір теңгерімінің жоспарын құру Жұмыс-өмір тепе-теңдігіне қол жеткізу үшін жекелендірілген жоспарды әзірлеу
модуль #17 Жұмыс-өмір теңгеріміндегі кедергілерді жеңу Стратегиялар жалпы кедергілерді еңсеру үшін
модуль #18 Өзгеретін ортада жұмыс-өмір тепе-теңдігін сақтау Өзгерістерге бейімделу және тепе-теңдікті сақтау
модуль #19 Ұйымдар үшін жұмыс-өмір тепе-теңдігінің пайдасы Жұмыс-өмірдің артықшылықтары қызметкерлер мен жұмыс берушілер үшін теңгерім
модуль #20 Жұмыс-өмір теңгерімінің мәдениетін құру Ұйымдағы жұмыс пен өмір балансының мәдениетін қалыптастыру
модуль #21 Жұмыс-өмір теңгеріміне төзімділікті қалыптастыру Жұмысты сақтау үшін төзімділікті дамыту -өмір балансы
модуль #22 Зейін және жұмыс-өмір тепе-теңдігі Жұмыс-өмір тепе-теңдігіне қол жеткізудегі зейіннің рөлі
модуль #23 Қамқоршыларға арналған жұмыс-өмір балансы Қамқоршылардың жұмыс-өмір тепе-теңдігін сақтау стратегиялары
модуль #24 Кәсіпкерлер мен шағын бизнес иелеріне арналған жұмыс-өмір балансы Кәсіпкерлер мен шағын бизнес иелеріне арналған бірегей міндеттер мен стратегиялар
модуль #25 Курсты қорытындылау және қорытындылау Жұмыс пен өмір балансының стратегиялары мансабындағы келесі қадамдарды жоспарлау
