модуль #1 Decluttering-ке кіріспе Курсқа қош келдіңіз! Бұл модульде қоқыстарды жоюдың артықшылықтарын жақсы зерттеп, саяхатымызға ниеттеріңізді белгілеңіз.
модуль #2 Бұзақылықты түсіну Бұзақылық дегеніміз не және біз оны неге ұстанамыз? Тәртіпсіздік психологиясына жақсылап сүңгіңіз және жиі кездесетін бейберекет түрлерін зерттеңіз.
модуль #3 Тазалауға дайындық Тазалауды бастамас бұрын, дайындалайық! Маңызды керек-жарақтарды, жоспарлауды және ой-пікірді өзгертуді жақсы қарастырыңыз.
модуль #4 Жоқтау принциптері Бір рет түрту ережесін, 80/20 принципін және т.б. қоса алғанда, тазалаудың негізгі принциптерін үйреніңіз.
модуль #5 Бастау Кішкентай Кішкентай аймақтан немесе серпін мен сенімділікті арттыру үшін тапсырмадан бастаңыз. Суырма немесе сөре сияқты кішкене кеңістікті қалай тазартуға болатынын жақсылап зерттеңіз.
модуль #6 Қағаз үйінділерімен күресу Қағаз үйінділері өте ауыр болуы мүмкін! Қағаздарды, файлдарды және құжаттарды сұрыптау, реттеу және жинау стратегияларын үйреніңіз.
модуль #7 Киімді тазалау Шкафыңыз қоңырау шалуда! Гардеробыңызды бөлшектеу, капсулалық гардероб жасау және бос шкафты ұстау әдістерін жақсылап талқылаңыз.
модуль #8 Шкафыңызды ұйымдастыру Енді сіз жинаған шкафыңызды максималды тиімділік пен стиль үшін реттей аласыз.
модуль #9 Ас үй заттарын тазарту Ас үйдегі тәртіпсіздіктер өте ауыр болуы мүмкін! Ас үй гаджеттерін, ыдыс-аяқты және ыдыс-аяқты жинау және реттеуді үйреніңіз.
модуль #10 Цифрлық өміріңізді жеңілдету Тазалау тек физикалық кеңістіктерге қатысты емес! Электрондық поштаны, компьютерлік файлдарды және телефон қолданбаларын қоса, цифрлық өміріңізді қалай жоюға болатынын біліңіз.
модуль #11 Кітаптар мен медианы жою Кітап әуесқойлары, бұл сізге арналған! Кітаптар жинағын, DVD кітапханасын және басқа медианы қалай тазарту керектігін біліңіз.
модуль #12 Сентименталды элементтерді жою Сентименталды элементтерді жою ең қиын болуы мүмкін. Эмоциялық тіркемелерді өңдеу және босату стратегияларын жақсы талқылаңыз.
модуль #13 Барлығы үшін үй жасау Әрбір элементке үй тағайындау тазартылған кеңістікті сақтауға көмектеседі. Функционалды және ұйымдасқан жүйені құруды үйреніңіз.
модуль #14 Кеңістігіңізді сақтау Жұмысты жою бір реттік тапсырма емес! Жаңадан ұйымдастырылған кеңістікті сақтау үшін әдеттер мен тәртіптерді үйреніңіз.
модуль #15 Жалпы қиындықтар мен шешімдер Тәртіпсіздікке бейім отбасы мүшелерімен жұмыс істеу, сәтсіздіктерді шешу және т.б. сияқты жалпы қиындықтарды шешіңіз.
модуль #16 Минималистік өмір Мималды өмір сүру деген нені білдіреді? Минималистік өмірдің артықшылықтары мен принциптерін жақсы зерттеңіз.
модуль #17 Арнайы өмір салты үшін деклеттер Кішкентай кеңістікте тұру, жиі көшу немесе бос емес кәсіпқойлар сияқты белгілі бір өмір салтын қалай жою және ұйымдастыруды үйреніңіз.
модуль #18 Прогрессіңізді қамтамасыз ету Сіз бас тарттыңыз – енді ше? Прогрессті қалай қолдауға болатынын, мотивацияны сақтап, кеңістігіңізді жақсартуды қалай жалғастыру керектігін талқылаңыз.
модуль #19 Жетілдірілген тазарту әдістері Кезеңдету дағдыларын келесі деңгейге көтеріңіз! Мүмкін қорап және 6 ай ережесі сияқты жетілдірілген әдістерді жақсы қарастырыңыз.
модуль #20 Жаңа бастау үшін жою Бұзу түрлендіруші тәжірибе болуы мүмкін. Жеке өсу мен жаңару құралы ретінде деклиттерді қалай пайдалану керектігін жақсы зерттеңіз.
модуль #21 Жағдаяттық зерттеулер және табыс тарихы Кеңістіктерін сәтті тазартып, ұйымдастырған адамдардан тыңдаңыз. Олардың әңгімелерінен шабыт алыңыз және тәжірибелерінен үйреніңіз.
модуль #22 Сұрақ-жауап сессиясы Сұрақтарыңыз бар ма? Сізде болуы мүмкін кез келген сұрақтарды немесе алаңдаушылықтарды шешу үшін тікелей сұрақ-жауап сессиясын өткізіңіз.
модуль #23 Бонус: Тұрақты өмір салтын жою Қалдықтарды азайтудан ресурстарды үнемдеуге дейін тұрақты өмір салтына қалай әсер ететінін біліңіз.
модуль #24 Бонус: Психикалық денсаулықты жақсарту үшін жою Бұзақылық пен психикалық денсаулық арасындағы байланысты зерттеңіз. Бөлшектерді жою сіздің психикалық әл-ауқатыңызға қалай оң әсер ететінін біліңіз.
модуль #25 Бонус:Өнімділік пен назар аудару үшін деклеттер Жұмыс өнімділігін, назар аударуды және жалпы жұмыс-өмір балансын қалай жақсартатынын біліңіз.
модуль #26 Бонус :Көбірек мақсатты өмір сүру үшін деcluttering Деклюстрация сізге неғұрлым әдейі, құндылықтарға негізделген өмір сүруге қалай көмектесетінін біліңіз. Кеңістігіңізді мақсаттарыңыз бен құндылықтарыңызбен қалай үйлестіруге болатынын жақсы зерттеңіз.
модуль #27 Тазарту жоспарын жасау Сіздің қажеттіліктеріңізге, кеңістігіңізге және мақсаттарыңызға бейімделген жекелендірілген тазалау жоспарын жасаңыз.
модуль #28 Қолдау жүйесін құру Достарды жою достармен қызықтырақ болуы мүмкін! Мотивация мен есеп беруді сақтауға көмектесетін қолдау жүйесін құруды үйреніңіз.
модуль #29 Кедергілерді жеңу Пефессионизм, кейінге қалдыру және уақыт тапшылығы сияқты жалпы кедергілерді жақсы шешіп, оларды жеңу стратегияларын қамтамасыз етіңіз.
модуль #30 Курсты қорытындылау және қорытындылау The Art of Decluttering мансабындағы келесі қадамдарды жоспарлау
