77 Тілдер
Logo

Шәкірт режимі
10 Модульдер / ~100 беттер
Шебер режимі
~25 Модульдер / ~400 беттер
🎓
Оқиға жасаңыз

Қарапайымдылық арқылы эмоционалды жақсылық
( 30 Модульдер )

модуль #1
Қарапайымдылық арқылы эмоционалды әл-ауқатқа қош келдіңіз
Курсқа кіріспе және мақсат қою
модуль #2
Қарапайымдылық жағдайы
Эмоционалды жақсылық үшін қарапайымдылықтың артықшылықтарын зерттеу
модуль #3
Эмоционалды жақсылықты анықтау
Эмоционалдық әл-ауқаттың нені білдіретінін және оның не үшін маңызды екенін түсіну
модуль #4
Бұзақылықтың физикалық құны
Тәртіпсіздік біздің психикалық және эмоционалдық денсаулығымызға қалай әсер етеді
модуль #5
Decluttering 101
Практикалық кеңестер мен стратегиялар кеңістігіңізді тазарту
модуль #6
Бейбіт орта жасау
Эмоционалды жақсылықты қолдайтын кеңістікті жобалау
модуль #7
Уақыт-менеджмент тұзағы
Неге бос еместік өнімділікпен бірдей емес
модуль #8
Өзіне-өзі күтім көрсетуге басымдық беру
Жоқ деп айтуды үйрену және салауатты шекаралар орнату
модуль #9
Кестеңізді жеңілдету
Эмоционалды әл-ауқат үшін уақытты бұғаттау және күнтізбені басқару
модуль #10
Уытты қарым-қатынастардың құны
Қатынастарды тану және одан бас тарту
модуль #11
Салауатты байланыстарды тәрбиелеу
Жағымды қарым-қатынастарды құру және қолдау
модуль #12
Махаббатпен шекара орнату
Өз қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді эмпатия мен құрметпен жеткізу
модуль #13
Зейін туралы миф
Зейін туралы кең таралған қате түсініктерді жою
модуль #14
Ақыл-ойды тыныштандыру
Эмоционалды сауықтыру үшін есте сақтаудың практикалық әдістері
модуль #15
Жағымсыз ойларды қайта құру
Позитивтік ойлауға арналған когнитивтік-мінез-құлық техникасы
модуль #16
Эмоционалды сана 101
Эмоцияларыңызды тану және түсіну
модуль #17
Эмоционалды қабылдау және жанашырлық
Өзін-өзі жанашырлық пен эмоционалды қабылдау
модуль #18
Эмоционалдық жауаптарды жеңілдету
Салауатты эмоционалды жауаптарды дамыту. қиын жағдайлар
модуль #19
Негізгі құндылықтарыңызды ашу
Сіз үшін шын мәнінде маңызды нәрсені ашу
модуль #20
Мақсатыңызды құндылықтарыңызбен сәйкестендіру
Эмоционалды жақсылықты қолдайтын мақсаттар қою
модуль #21
Мақсатыңызды жеңілдету -Орнату үдерісі
Сіз үшін жұмыс істейтін мақсат қою шеңберін құру
модуль #22
Өзіне-өзі күтім жасау тәртібін құру
Эмоционалды жақсылықты қолдайтын әдеттерді орнату
модуль #23
Қарапайымдық жолындағы кедергілерді жеңу
Жалпы қиындықтар және оларды жеңу жолы
модуль #24
Импульс пен прогресті қолдау
Қарапайым саяхатыңызда мотивация мен прогресті сақтау
модуль #25
Стресс пен алаңдаушылық уақытында жеңілдету
Қиын эмоциялармен күресу үшін қарапайымдылықты пайдалану
модуль #26
Қайғы мен жоғалту уақытында жеңілдету
Қиын өмірлік өткелдерді басқару үшін қарапайымдылықты пайдалану
модуль #27
Өзгеріс уақытында жеңілдету
Жаңа жағдайларға бейімделу үшін қарапайымдылықты пайдалану
модуль #28
Қарапайымдықты сіздің өміріңізге біріктіру Күнделікті өмір
Қарапайымдықты әдетке айналдыруға арналған практикалық кеңестер
модуль #29
Өсу туралы ойды сақтау
Қарапайымдық сапарында үйренуді және өсуді жалғастыру
модуль #30
Курсты қорытындылау және қорытындылау
Қарапайымдылық мансабы арқылы эмоционалдық әл-ауқаттың келесі қадамдарын жоспарлау


Тіл үйрену жөніндегі көмекші
Дауыс қолдауымен

Сәлем! Бастауға дайынсыз ба? Микрофоныңызды сынап көрейік.
  • Logo
ОНЛАЙН РЕСУРСТАР
WIZAPE ТУРАЛЫ
ОНЛАЙН ПОРТАЛ
  • ▶
Біздің басымдылығымыз - токенді шығаруды қарастырмас бұрын белсенді қауымдастықты дамыту. Қатысу мен қолдауға назар аудара отырып, біз тұрақты өсу үшін берік негіз жасай аламыз. Мұны бірге құрастырайық!
Біз веб-сайтымызға жаңа көрініс пен сезім сыйлаймыз! 🎉 Тәжірибеңізді жақсарту үшін біз сахнаның артында жұмыс істеп жатқан кезде хабардар болыңыз.
Жақсартылған және жаңа мүмкіндіктерге толы сайтқа дайын болыңыз. Шыдамдылығыңызға рахмет. Керемет істер келе жатыр!

Авторлық құқық 2024 @ WIZAPE.com
Барлық құқықтар қорғалған
БІЗБЕН ХАБАРЛАСЫҢЫҚҰПИЯЛЫЛЫҚ САЯСАТЫ