ماڈیول #1 Decluttering کا تعارف کورس میں خوش آمدید! جانیں کہ خوش کن، زیادہ پیداواری زندگی کے لیے ڈیکلٹرنگ کیوں ضروری ہے۔
ماڈیول #2 بے ترتیبی کو سمجھنا: جسمانی، ذہنی اور جذباتی بے ترتیبی کی مختلف اقسام دریافت کریں اور یہ کہ وہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
ماڈیول #3 اپنے رد کرنے والے اہداف کا تعین کرنا جانیں کہ کس طرح حقیقت پسندانہ اور قابل حصول اہداف کا تعین کرنا ہے جو آپ کے منحرف سفر کے لیے ہے۔
ماڈیول #4 ڈیکلٹرنگ کی تیاری: مائنڈ سیٹ اور ٹولز صحیح ذہنیت کو اپنا کر اور ضروری ٹولز اکٹھا کر کے ڈیکلٹرنگ شروع کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔
ماڈیول #5 ڈیکلٹرنگ 101: چھانٹنا اور صاف کرنا ڈیکلٹرنگ کی بنیادی باتوں پر عبور حاصل کریں: چھانٹنا، درجہ بندی کرنا، اور ناپسندیدہ اشیاء کو چھوڑنا۔
ماڈیول #6 اپنے لونگ روم کو ڈیکلٹر کرنا پُرسکون اور مدعو کرنے والی جگہ کے لیے اپنے کمرے کو ختم کرنے اور منظم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #7 آپ کے باورچی خانے کو ختم کرنا کارکردگی اور خوشی کے لیے اپنے باورچی خانے کو کم کرنے اور بہتر بنانے کا طریقہ دریافت کریں۔
ماڈیول #8 اپنے بیڈ روم کو ڈیکلٹر کرنا اپنی جگہ کو منقطع اور منظم کرکے اپنے بیڈروم کو ایک آرام دہ پناہ گاہ میں تبدیل کریں۔
ماڈیول #9 اپنی الماری کو ختم کرنا بے ترتیبی سے پاک الماری کے رازوں کو کھولیں اور جانیں کہ کس طرح ایک فعال اور سجیلا جگہ بنانا ہے۔
ماڈیول #10 کاغذی بے ترتیبی اور دستاویز کا انتظام جانیں کہ کاغذی بے ترتیبی سے کیسے نمٹا جائے اور اہم دستاویزات کے انتظام کے لیے ایک نظام کو نافذ کیا جائے۔
ماڈیول #11 ڈیجیٹل ڈیکلٹرنگ: اپنی آن لائن زندگی کا انتظام کرنا جانیں کہ اپنی ڈیجیٹل زندگی کو کیسے ختم کرنا ہے، ای میل سے سوشل میڈیا تک، اور زیادہ منظم آن لائن موجودگی پیدا کریں۔
ماڈیول #12 ٹائم مینجمنٹ اور پروڈکٹیوٹی دریافت کریں کہ کس طرح کاموں کو ترجیح دی جائے، اپنے وقت کا نظم کیا جائے، اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں پیداواری صلاحیت کو کیسے بڑھایا جائے۔
ماڈیول #13 حدود کا تعین اور بے ترتیبی کو روکنا بے ترتیبی کو دوبارہ پیدا ہونے سے روکنے کے لیے صحت مند حدود اور عادات قائم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #14 پائیدار ڈیکلٹرنگ: عطیہ کرنا، فروخت کرنا، اور ری سائیکلنگ ڈیکلٹرنگ کے لیے ماحول دوست اختیارات دریافت کریں اور ماحول پر مثبت اثر ڈالنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #15 اپنی جگہ کو برقرار رکھنا: روزانہ اور ہفتہ وار عادات اپنی نئی منقطع جگہ کو برقرار رکھنے اور بے ترتیبی کو دور رکھنے کے لیے روزانہ اور ہفتہ وار عادات تیار کریں۔
ماڈیول #16 بے ترتیبی سے جذباتی لگاؤ پر قابو پانا جانیں کہ کس طرح بے ترتیبی سے جذباتی لگاؤ پر قابو پانا ہے اور مال کے بارے میں زیادہ ذہن سازی کا طریقہ دریافت کرنا ہے۔
ماڈیول #17 زندگی کے مخصوص مراحل کے لیے ڈیکلٹرنگ: حرکت کرنا، گھٹانا، اور بڑھاپا منتقلی سے لے کر سائز کم کرنے اور عمر بڑھنے تک، زندگی کے مخصوص مراحل کے لیے ڈیکلٹرنگ کے بارے میں رہنمائی حاصل کریں۔
ماڈیول #18 طرز زندگی کے طور پر ختم کرنا: رفتار کو برقرار رکھنا ڈیکلٹرنگ کو ایک پائیدار طرز زندگی کا انتخاب بنانے اور اپنے سفر میں رفتار برقرار رکھنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #19 بے ترتیبی سے پاک زندگی کے لیے ذہن سازی اور خود کی دیکھ بھال ذہن سازی، خود کی نگہداشت، اور ڈیکلٹرنگ کے درمیان تعلق دریافت کریں، اور اپنی بھلائی کو ترجیح دینے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #20 مصروف زندگیوں کے لیے منقطع روٹین بنانا اپنے مصروف شیڈول میں ڈیکلٹرنگ کو فٹ کرنے کا طریقہ سیکھیں اور ایک ایسا معمول بنائیں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔
ماڈیول #21 دوسروں کے ساتھ ڈیکلٹرنگ: فیملی، دوست، اور روم میٹ خاندان کے اراکین، دوستوں، اور روم میٹ سمیت دوسروں کے ساتھ کس طرح ڈیکلٹر کرنے کے بارے میں تجاویز حاصل کریں.
ماڈیول #22 عام ڈیکلٹرنگ چیلنجز اور حل عام ڈیکلٹرنگ چیلنجوں سے نمٹیں اور جانیں کہ اپنے ڈکلٹرنگ سفر میں رکاوٹوں پر کیسے قابو پانا ہے۔
ماڈیول #23 بے ترتیبی اور دماغی صحت کے درمیان تعلق بے ترتیبی اور دماغی صحت کے درمیان تعلق کو دریافت کریں، اور جانیں کہ کس طرح بے ترتیبی آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
ماڈیول #24 Decluttering کے مالی فوائد دریافت کریں کہ کس طرح ڈیکلٹرنگ آپ کے پیسے بچا سکتی ہے اور آپ کی مالی بہبود کو بہتر بنا سکتی ہے۔
ماڈیول #25 گھر کی دیکھ بھال کا شیڈول بنانا اپنے گھر کو برقرار رکھنے اور بے ترتیبی کو دوبارہ تعمیر ہونے سے روکنے کے لیے شیڈول بنانے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #26 مزید پائیدار مستقبل کے لیے ڈیکلٹرنگ بے ترتیبی کے ماحولیاتی اثرات کو دریافت کریں اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں مزید پائیدار انتخاب کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #27 Minimalism کی طاقت minimalism کے فوائد دریافت کریں اور اس کے اصولوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #28 ایک پرسنلائزڈ ڈیکلٹرنگ پلان بنانا اپنی منفرد ضروریات اور اہداف کے مطابق تخصیص کردہ ڈیکلٹرنگ پلان تیار کریں۔
ماڈیول #29 حوصلہ افزائی اور احتساب کو برقرار رکھنا چیلنجوں کا سامنا کرتے ہوئے بھی اپنے منحرف سفر پر حوصلہ افزائی اور جوابدہ رہنے کا طریقہ سیکھیں۔
ماڈیول #30 کورس کا اختتام اور اختتام اپنے اسپیس اور لائف کیریئر کو ختم کرنے کے لیے اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنا
