مڈل اسکول صحت اور تندرستی
( 25 ماڈیولز )

ماڈیول #1
صحت اور تندرستی کا تعارف
صحت اور تندرستی کی تعریف، مڈل اسکول ہیلتھ ایجوکیشن کی اہمیت

ماڈیول #2
جسمانی نظام کو سمجھنا
انسانی جسم کے نظام، کام، اور اہمیت کا تعارف

ماڈیول #3
غذائیت اور ہاضمہ صحت
غذائیت، صحت مند کھانے کی عادات، اور نظام ہضم کے کام کی بنیادی باتیں

ماڈیول #4
جسمانی سرگرمی اور تندرستی
جسمانی سرگرمی کی اہمیت، ورزش کی اقسام، اور فٹنس اہداف

ماڈیول #5
ذہنی اور جذباتی صحت
ذہنی صحت، جذباتی ذہانت، اور تناؤ کے انتظام کی تکنیکوں کی تعریف کرنا

ماڈیول #6
سوئیں اور آرام کریں۔
نیند کی اہمیت، نیند کی خرابی، اور آرام اور آرام کی تکنیک

ماڈیول #7
ذاتی حفظان صحت اور گرومنگ
ذاتی حفظان صحت، بنیادی گرومنگ عادات، اور جسم کی دیکھ بھال کی اہمیت

ماڈیول #8
متعدی امراض اور روک تھام
متعدی بیماریوں کی اقسام، منتقلی، اور روک تھام کی حکمت عملی

ماڈیول #9
مادہ کے استعمال کی روک تھام
مادے کے غلط استعمال، خطرات، اور روک تھام کی حکمت عملیوں کا تعارف

ماڈیول #10
غنڈہ گردی اور سائبر دھونس
روک تھام اور مداخلت کے لیے غنڈہ گردی، اقسام اور حکمت عملیوں کی وضاحت کرنا

ماڈیول #11
تعلقات اور مواصلات
صحت مند تعلقات کی تعمیر، مواصلات کی مہارت، اور تنازعات کا حل

ماڈیول #12
جسمانی تصویر اور خود اعتمادی۔
جسم کی تصویر، خود اعتمادی، اور میڈیا کے اثر و رسوخ کی وضاحت کرنا

ماڈیول #13
بلوغت اور انسانی ترقی
بلوغت کے دوران جسمانی، جذباتی اور سماجی تبدیلیاں

ماڈیول #14
جنسی صحت اور حفظان صحت
بنیادی جنسی صحت، حفظان صحت، اور تولیدی نظام کا کام

ماڈیول #15
دماغی صحت اور اضطراب
اضطراب، دماغی صحت، اور نمٹنے کی حکمت عملیوں کی وضاحت کرنا

ماڈیول #16
فرسٹ ایڈ اور ایمرجنسی رسپانس
بنیادی ابتدائی طبی امداد، ہنگامی ردعمل، اور زخم کی دیکھ بھال

ماڈیول #17
ماحولیاتی صحت اور حفاظت
ماحولیاتی صحت، حفاظت، اور آلودگی کی روک تھام کی اہمیت

ماڈیول #18
مقصد کی ترتیب اور خود کی دیکھ بھال
صحت اور تندرستی کے اہداف کا تعین، خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملی، اور خود وکالت

ماڈیول #19
غذائیت اور کھانے کی خرابی
صحت مند کھانے کی عادات، غذائیت، اور کھانے کی خرابی کی روک تھام

ماڈیول #20
چوٹ کی روک تھام اور کھیلوں کی حفاظت
چوٹوں کی روک تھام، کھیلوں کی حفاظت، اور ہلچل سے متعلق آگاہی

ماڈیول #21
دماغی صحت اور خود کو نقصان پہنچانا
خود کو نقصان پہنچانے، دماغی صحت، اور نمٹنے کی حکمت عملیوں کی وضاحت کرنا

ماڈیول #22
صحت مند تعلقات اور حدود
صحت مند تعلقات، حدود، اور رضامندی کی تعمیر

ماڈیول #23
ڈیجیٹل سٹیزن شپ اور آن لائن سیفٹی
آن لائن حفاظت، ڈیجیٹل شہریت، اور سوشل میڈیا بیداری

ماڈیول #24
رسائی اور شمولیت
رسائی، شمولیت، اور معذوری سے متعلق آگاہی کی اہمیت

ماڈیول #25
کورس کا اختتام اور اختتام
مڈل سکول ہیلتھ اینڈ ویلنس کیریئر میں اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنا

سیکھنے , بانٹنے اور مقابلہ کرنے کے لئے تیار ہیں؟