ماڈیول #1 کھیل کی غذائیت کا تعارف کھیلوں کی کارکردگی میں غذائیت کی اہمیت کا جائزہ, کورس کے مقاصد, اور کیا توقع کی جائے
ماڈیول #2 میکرونٹرینٹ اینڈ انرجی سسٹمز کاربوہائیڈریٹس, پروٹین اور چکنائی کو ورزش کے لیے توانائی کے ذرائع کے طور پر سمجھنا
ماڈیول #3 مائیکرونیوٹرینٹس اور ایتھلیٹک پرفارمنس اتھلیٹک کارکردگی کو سپورٹ کرنے میں وٹامنز, منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس کا کردار
ماڈیول #4 ہائیڈریشن اور ایتھلیٹک پرفارمنس ورزش کی کارکردگی کے لیے ہائیڈریشن کی اہمیت, اور زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن کے لیے حکمت عملی
ماڈیول #5 کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کا دورانیہ ٹریننگ سائیکل اور مقابلے کے مرحلے کی بنیاد پر غذائیت کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کرنے کے طریقے کو سمجھنا
ماڈیول #6 برداشت کے کھیلوں کے لیے ایندھن برداشت کرنے والے کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کی حکمت عملی, بشمول کاربوہائیڈریٹ لوڈنگ اور الیکٹرولائٹ مینجمنٹ
ماڈیول #7 طاقت اور طاقت کے کھیلوں کے لیے ایندھن طاقت اور طاقت کے کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کی حکمت عملی, بشمول پروٹین اور کریٹائن سپلیمنٹیشن
ماڈیول #8 ٹیم کھیلوں کے لیے غذائیت ٹیم کھیلوں کے لیے غذائیت کی حکمت عملی, بشمول کھانے کی منصوبہ بندی اور بحالی غذائیت
ماڈیول #9 اتھلیٹس کے لیے جسمانی ساخت اور وزن کا انتظام اتھلیٹک کارکردگی کے لیے جسمانی ساخت کی اہمیت کو سمجھنا, اور وزن کم کرنے یا بڑھنے کے لیے حکمت عملی
ماڈیول #10 کھیلوں کے سپلیمنٹس اور ایرگوجینک ایڈز مقبول کا ایک جائزہ کھیلوں کے سپلیمنٹس اور ایرگوجینک ایڈز, بشمول ان کی تاثیر اور ممکنہ خطرات
ماڈیول #11 خصوصی آبادی کے لیے غذائیت خواتین کھلاڑیوں, نوجوان کھلاڑیوں, اور غذائی پابندیوں یا الرجی والے کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کے تحفظات
ماڈیول #12 کھانے کی منصوبہ بندی اور گروسری کی خریداری ایتھلیٹس کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی, گروسری شاپنگ, اور ایتھلیٹس کے لیے کھانے کی تیاری کے لیے عملی تجاویز
ماڈیول #13 بازیابی غذائیت اور ورزش کے بعد کی غذائیت کھلاڑیوں کے لیے صحت یابی کی غذائیت کی اہمیت, بشمول ورزش کے بعد پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار
ماڈیول #14 ٹریول اینڈ کمپیٹیشن نیوٹریشن مقابلے کے لیے سفر کرنے والے کھلاڑیوں کے لیے غذائی حکمت عملی, بشمول کھانے کی منصوبہ بندی اور کھانے کا انتخاب
ماڈیول #15 غذائیت اور دماغی کارکردگی غذائیت اور دماغی کارکردگی کے درمیان تعلق, بشمول اومیگا کا کردار -3 فیٹی ایسڈز اور بی وٹامنز
ماڈیول #16 غذائیت اور چوٹ سے بچاؤ زخموں کو روکنے میں غذائیت کا کردار, بشمول وٹامن ڈی اور کیلشیم کی اہمیت
ماڈیول #17 غذائیت اور بیماری سے بچاؤ کا کردار بیماری کی روک تھام میں غذائیت, بشمول وٹامن سی اور زنک کی اہمیت
ماڈیول #18 کھیلوں کی غذائیت میں کیس اسٹڈیز مختلف کھلاڑیوں اور منظرناموں کے لیے کھیلوں کی غذائیت کے منصوبوں کی حقیقی زندگی کی مثالیں
ماڈیول #19 غذائیت اور تربیتی تعاملات غذائیت اور تربیت کے درمیان تعامل, بشمول غذائیت کی ضروریات پر ورزش کے اثرات
ماڈیول #20 غذائیت اور کھیلوں کی کارکردگی کی جانچ کھیلوں کے غذائیت کے منصوبوں کو مطلع کرنے کے لیے کھیلوں کی کارکردگی کی جانچ کا استعمال
ماڈیول #21 غذائیت اور کوچنگ: ورکنگ ایتھلیٹس اور کوچز کے ساتھ کھیلوں کے غذائی ماہرین کے لیے تجاویز جو کھلاڑیوں اور کوچز کے ساتھ کام کر رہے ہیں, بشمول مواصلات کی حکمت عملی اور اہداف کی ترتیب
ماڈیول #22 غذائیت اور کھیلوں کی دوائی کھیلوں کی غذائیت اور کھیلوں کی دوائیوں کا ملاپ, بشمول غذائیت کا کردار چوٹ کی بحالی
ماڈیول #23 کھیلوں کی غذائیت میں اخلاقی تحفظات کھیلوں کے غذائیت کے ماہرین کے لیے اخلاقی تحفظات, بشمول سپلیمنٹ کا استعمال اور اینٹی ڈوپنگ ضوابط
ماڈیول #24 کھیلوں کی غذائیت میں موجودہ رہنا تازہ ترین رہنے کے وسائل کھیلوں کی غذائیت میں تازہ ترین تحقیق اور رجحانات کے ساتھ
ماڈیول #25 یہ سب ایک ساتھ رکھیں: ایک جامع کھیلوں کی غذائیت کا منصوبہ بنانا کھلاڑیوں کے لیے کھیلوں کی غذائیت کا ایک جامع منصوبہ بنانے کے لیے ایک عملی گائیڈ
ماڈیول #26 کھلاڑیوں میں عام غذائیت کی غلطیاں کھلاڑیوں کی طرف سے کی جانے والی عام غذائیت کی غلطیاں, اور ان سے کیسے بچنا ہے
ماڈیول #27 مخصوص کھیلوں کے لیے غذائیت مخصوص کھیلوں کے لیے غذائی حکمت عملی, بشمول فٹ بال, باسکٹ بال, اور ساکر
ماڈیول #28 انتہائی ماحول کے لیے غذائیت انتہائی ماحول میں مقابلہ کرنے والے کھلاڑیوں کے لیے غذائیت کی حکمت عملی, جیسے اونچائی یا انتہائی درجہ حرارت
ماڈیول #29 غذائیت اور آنتوں کی صحت غذائیت اور آنتوں کی صحت کے درمیان تعلق, بشمول پروبائیوٹکس اور پری بائیوٹکس کا کردار
ماڈیول #30 کورس کا اختتام اور اختتام اسپورٹس نیوٹریشن کیریئر میں اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنا
