ہولیسٹک نیوٹریشن
( 25 ماڈیولز )

ماڈیول #1
ہولیسٹک نیوٹریشن کا تعارف
ہولیسٹک نیوٹریشن کے اصولوں اور فلسفے کی کھوج

ماڈیول #2
مجموعی صحت کے لیے غذائیت کی اہمیت
جسمانی اور ذہنی تندرستی پر غذائیت کے اثرات کو سمجھنا

ماڈیول #3
تفہیم میکرونیوٹرینٹس
کاربوہائیڈریٹس, پروٹینز اور چکنائیوں کا گہرائی سے جائزہ: افعال, ذرائع, اور زیادہ سے زیادہ استعمال

ماڈیول #4
مائکرونٹرینٹس: وٹامنز اور منرلز
صحت کو برقرار رکھنے اور بیماری سے بچاؤ میں وٹامنز اور معدنیات کا کردار

ماڈیول #5
ہضم اور جذب
جسم کس طرح ٹوٹتا ہے اور غذائی اجزاء کو استعمال کرتا ہے

ماڈیول #6
دماغی دماغ کا محور
گٹ کی صحت اور علمی فعل کے درمیان پیچیدہ تعلق

ماڈیول #7
سوزش اور غذائیت
سوزش اور دائمی بیماری پر خوراک کا اثر

ماڈیول #8
خوراک کی حساسیت اور عدم برداشت
عام کھانے کی حساسیت اور عدم برداشت کی شناخت اور ان کا نظم و نسق

ماڈیول #9
مدافعتی فعل کے لیے غذائیت
غذا اور طرز زندگی کے ذریعے قوت مدافعت کو بڑھانا

ماڈیول #10
ذہنی صحت کے لیے غذائیت
ذہنی صحت کے حالات کو سنبھالنے میں غذائیت کا کردار

ماڈیول #11
وزن کے انتظام کے لیے مجموعی نقطہ نظر
صحت مند وزن کے حصول اور اسے برقرار رکھنے کے لیے ایک متوازن نقطہ نظر

ماڈیول #12
خواتین کی صحت اور غذائیت
خواتین کی صحت اور ہارمونل توازن کے لیے غذائیت اور طرز زندگی کی حکمت عملی

ماڈیول #13
مردوں کی صحت اور غذائیت
مردوں کی صحت اور ہارمونل توازن کے لیے غذائیت اور طرز زندگی کی حکمت عملی

ماڈیول #14
توانائی اور کارکردگی کے لیے غذائیت
غذائیت کو بہتر بنانا جسمانی کارکردگی اور توانائی کی سطحوں کے لیے

ماڈیول #15
مکمل غذائیت برائے دائمی حالات
غذائیت اور طرز زندگی کی حکمت عملی دائمی بیماریوں کے انتظام کے لیے

ماڈیول #16
غذائیت اور کینسر کی روک تھام
کینسر کی روک تھام اور علاج میں غذائیت کا کردار

ماڈیول #17
غذا کے طور پر خوراک
بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لیے خوراک کا علاج معالجہ استعمال کرنا

ماڈیول #18
غذائیت اور ماحولیاتی پائیداری
ماحول پر کھانے کے انتخاب کے اثرات اور پائیدار غذائیت کے طریقوں

ماڈیول #19
لیبل پڑھنا اور گروسری خریداری
کھانے کے لیبلوں پر تشریف لانا اور گروسری کی خریداری کے بارے میں باخبر فیصلے کرنا

ماڈیول #20
کھانے کی منصوبہ بندی اور تیاری
کھانے کی منصوبہ بندی اور مجموعی غذا کی تیاری کے لیے عملی تجاویز

ماڈیول #21
ذہن سے بھرپور کھانا اور بدیہی غذائیت
ترقی کرنا کھانے اور کھانے کے ساتھ ایک صحت مند رشتہ

ماڈیول #22
کلائنٹس کے ساتھ کام کرنا:ایک مکمل نقطہ نظر
کلائنٹ کے کام میں مجموعی غذائیت کے عملی استعمال

ماڈیول #23
ہولیسٹک نیوٹریشنسٹس کے لیے بزنس بلڈنگ
مارکیٹنگ اور کاروباری حکمت عملی کامیاب مکمل غذائیت کی مشق

ماڈیول #24
ماضی میں موجودہ رہنا:مسلسل تعلیم
جاری تعلیم کی اہمیت اور کلی غذائیت کے شعبے میں موجودہ رہنے کی اہمیت

ماڈیول #25
کورس کا اختتام اور اختتام
ہولیسٹک نیوٹریشن کیریئر میں اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنا

سیکھنے , بانٹنے اور مقابلہ کرنے کے لئے تیار ہیں؟