إتقان تقنيات حجب الوقت
( 30 الوحدات )

وحدة #1
مرحبًا بكم في Time Blocking
مقدمة لمفهوم Time Blocking وفوائده

وحدة #2
فهم أسلوب إدارة الوقت الخاص بك
تقييم عادات إدارة الوقت الحالية لديك وتحديد مجالات التحسين

وحدة #3
مبادئ Time Blocking الفعّالة
المبادئ الرئيسية وأفضل الممارسات لتطبيق تقنيات Time Blocking

وحدة #4
تحديد الأهداف والغايات
كيفية تحديد أهداف وغايات ذكية تتوافق مع أولوياتك

وحدة #5
إعطاء الأولوية للمهام والأنشطة
تقنيات إعطاء الأولوية للمهام والأنشطة باستخدام مصفوفة أيزنهاور

وحدة #6
إنشاء قائمة جرد للمهام
كيفية إنشاء قائمة جرد للمهام وتصنيف المهام حسب الأهمية والإلحاح

وحدة #7
فهم Time Blocking
مفهوم Time Blocks وكيفية إنشاء جدول زمني

وحدة #8
تخصيص الوقت للمهام
كيفية تخصيص الوقت للمهام والأنشطة باستخدام Pomodoro تقنية

وحدة #9
جدولة الكتل الزمنية
كيفية جدولة الكتل الزمنية في التقويم الخاص بك وتجنب الإفراط في الالتزام

وحدة #10
تجميع المهام المتشابهة
فوائد تجميع المهام المتشابهة وكيفية تنفيذها

وحدة #11
استخدام تقسيم الوقت للاجتماعات ورسائل البريد الإلكتروني
كيفية استخدام تقسيم الوقت للاجتماعات ورسائل البريد الإلكتروني لزيادة الإنتاجية

وحدة #12
تقسيم الوقت للتركيز والانتباه
تقنيات استخدام تقسيم الوقت لزيادة التركيز والانتباه

وحدة #13
التغلب على عوامل التشتيت والمقاطعات
استراتيجيات التغلب على عوامل التشتيت والمقاطعات

وحدة #14
التعامل مع المهام العاجلة والطوارئ
كيفية التعامل مع المهام العاجلة والطوارئ مع الحفاظ على جدول تقسيم الوقت

وحدة #15
البقاء مرنًا وقابلًا للتكيف
كيفية البقاء مرنًا وقابلًا للتكيف مع استخدام تقنيات تقسيم الوقت

وحدة #16
تقسيم الوقت للفرق والتعاون
كيفية استخدام تقسيم الوقت للفرق والتعاون»التعاون

وحدة #17
تقسيم الوقت لرواد الأعمال وأصحاب المشاريع الفردية
كيفية استخدام تقسيم الوقت كرائد أعمال أو صاحب مشروع فردي

وحدة #18
تقسيم الوقت للأنشطة الشخصية والعناية الذاتية
كيفية استخدام تقسيم الوقت للأنشطة الشخصية والعناية الذاتية

وحدة #19
استخدام أدوات التقويم لتقسيم الوقت
كيفية استخدام أدوات التقويم مثل تقويم Google أو Outlook لتقسيم الوقت

وحدة #20
تطبيقات وبرامج تقسيم الوقت
نظرة عامة على تطبيقات وبرامج تقسيم الوقت

وحدة #21
تخصيص سير عمل تقسيم الوقت
كيفية تخصيص سير عمل تقسيم الوقت باستخدام التكنولوجيا والأدوات

وحدة #22
إنشاء جدول تقسيم الوقت
كيفية إنشاء جدول تقسيم الوقت الذي يناسبك

وحدة #23
تتبع التقدم والمساءلة
كيفية تتبع التقدم ومحاسبة نفسك على جدول تقسيم الوقت

وحدة #24
التغلب على المماطلة والمقاومة
استراتيجيات للتغلب على المماطلة والمقاومة«الوقت المحظور

وحدة #25
الوقت المحظور للمشاريع طويلة الأجل
كيفية استخدام الوقت المحظور للمشاريع طويلة الأجل وتحقيق الأهداف

وحدة #26
استخدام الوقت المحظور لإدارة الطاقة
كيفية استخدام الوقت المحظور لإدارة الطاقة والإنتاجية

وحدة #27
الوقت المحظور لتحقيق التوازن بين العمل والحياة
كيفية استخدام الوقت المحظور لتحقيق التوازن بين العمل والحياة وتحقيق الأهداف الشخصية

وحدة #28
جمع كل شيء معًا: إتقان الوقت المحظور
مراجعة المفاهيم والاستراتيجيات الرئيسية

وحدة #29
استكشاف الأخطاء وإصلاحها في تحديات الوقت المحظور الشائعة
استكشاف الأخطاء وإصلاحها في التحديات والعقبات الشائعة

وحدة #30
اختتام الدورة واختتامها
التخطيط للخطوات التالية في مسيرتك المهنية في إتقان تقنيات حجب الوقت

هل أنت مستعد للتعلم والمشاركة والمنافسة؟