وحدة #1 مقدمة عن المرونة العاطفية فهم مفهوم المرونة العاطفية وأهميتها في الحياة العصرية.
وحدة #2 تأثير الإجهاد على الرفاهية العاطفية استكشاف آثار الإجهاد على الصحة العقلية والعلاقات.
وحدة #3 التعرف على المحفزات العاطفية تحديد المحفزات العاطفية الشخصية وفهم كيفية تأثيرها على السلوك.
وحدة #4 الوعي العاطفي: فهم المشهد العاطفي الخاص بك تطوير الوعي الذاتي بالعواطف والأنماط العاطفية.
وحدة #5 قوة اليقظة في المرونة العاطفية تقديم ممارسات اليقظة للحد من الإجهاد وزيادة الوعي العاطفي.
وحدة #6 بناء قبول الذات والرحمة الذاتية تنمية صورة ذاتية إيجابية ومعاملة الذات بلطف.
وحدة #7 التواصل الفعال من أجل المرونة العاطفية تعلم مهارات الاتصال الحازمة للتنقل في العلاقات والصراعات.
وحدة #8 الحدود«إعداد الرفاهية العاطفية إقامة حدود صحية مع الآخرين لحماية الطاقة العاطفية»
وحدة #9 دور الامتنان في المرونة العاطفية ممارسة الامتنان لتحويل التركيز من المشاعر السلبية إلى الإيجابية»
وحدة #10 التنظيم العاطفي: إدارة المشاعر الشديدة تطوير استراتيجيات لتنظيم وإدارة المشاعر الشديدة مثل الغضب والخوف والحزن»
وحدة #11 التعامل مع الخسارة والشدائد بناء المرونة في مواجهة الشدائد والحزن والخسارة»
وحدة #12 أهمية الاتصال الاجتماعي في المرونة العاطفية رعاية العلاقات وبناء شبكة دعم للرفاهية العاطفية»
وحدة #13 تعزيز عقلية النمو احتضان التحديات والإخفاقات كفرص للنمو والتعلم»
وحدة #14 العناية الذاتية للمرونة العاطفية إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية للحفاظ على الرفاهية العاطفية»
وحدة #15 إدارة النقد والأفكار السلبية التغذية الراجعة»,«تطوير استراتيجيات للتعامل مع النقد وردود الفعل السلبية بشكل فعال.
وحدة #16 تأثير التكنولوجيا على المرونة العاطفية فحص آثار التكنولوجيا على الرفاهية العاطفية والعلاقات.
وحدة #17 تطوير خطة مرونة عاطفية شخصية إنشاء خطة مخصصة لبناء المرونة العاطفية والحفاظ عليها.
وحدة #18 التغلب على الحواجز العاطفية معالجة الحواجز العاطفية الشائعة وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.
وحدة #19 التغلب على الحواجز العاطفية معالجة الحواجز العاطفية الشائعة وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.
وحدة #20 التغلب على الحواجز العاطفية»},«التعامل مع الحواجز العاطفية الشائعة وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.»},{«تأثير التكنولوجيا على المرونة العاطفية دراسة آثار التكنولوجيا على الرفاهية العاطفية والعلاقات.
وحدة #21 تطوير خطة مرونة عاطفية شخصية إنشاء خطة مخصصة لبناء المرونة العاطفية والحفاظ عليها.
وحدة #22 التغلب على الحواجز العاطفية معالجة الحواجز العاطفية الشائعة وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها.
وحدة #23 التغلب على الحواجز العاطفية»},«التغلب على الحواجز العاطفية»التغلب عليها.},{«المرونة العاطفية في القيادة تطوير المرونة العاطفية كقائد وتأثيرها على الفرق والمنظمات.
وحدة #24 المرونة العاطفية في أوقات الأزمات بناء المرونة العاطفية استجابة للأزمات العالمية وعدم اليقين.
وحدة #25 اختتام الدورة واختتامها التخطيط للخطوات التالية في مهنة بناء المرونة العاطفية
أولويتنا هي تنمية مجتمع نابض بالحياة قبل التفكير في إصدار رمز مميز. من خلال التركيز على المشاركة والدعم, يمكننا إنشاء أساس متين للنمو المستدام. دعونا نبني هذا معًا!
نحن نمنح موقعنا الإلكتروني مظهرًا جديدًا وشعورًا جديدًا! 🎉 ترقبوا أعمالنا خلف الكواليس لتحسين تجربتك.
استعد لموقع جديد أكثر أناقة ومليئًا بالميزات الجديدة. شكرًا لك على صبرك. أشياء عظيمة قادمة!
جميع الحقوق محفوظة 2024 @ WIZAPE.com جميع الحقوق محفوظة
