آموزش شخصی
( 25 ماژول‌ها )

ماژول #1
مقدمه ای بر آموزش شخصی
مروری بر صنعت آموزش شخصی، نقش مربی شخصی و اهمیت تناسب اندام

ماژول #2
آناتومی و فیزیولوژی
شناخت بدن انسان، گروه های ماهیچه ای و حرکات ورزشی

ماژول #3
ارزیابی تناسب اندام
انجام ارزیابی های تناسب اندام، درک خطرات سلامتی و تعیین اهداف

ماژول #4
تغذیه و مدیریت وزن
اهمیت تغذیه، درشت مغذی ها و برنامه ریزی وعده های غذایی برای کاهش و افزایش وزن

ماژول #5
علم ورزش
آشنایی با اصول تمرین، انواع تمرینات و روش های تمرین

ماژول #6
آموزش قلب و عروق
فواید، انواع و برنامه ریزی تمرینات قلبی عروقی

ماژول #7
آموزش مقاومتی
فواید، انواع و برنامه ریزی تمرینات مقاومتی

ماژول #8
انعطاف پذیری و کشش
مزایا، انواع و تکنیک های تمرینات انعطاف پذیری و کششی

ماژول #9
آموزش عملکردی
مزایا، انواع و برنامه ریزی تمرینات عملکردی

ماژول #10
طراحی برنامه
ایجاد برنامه های تمرینی شخصی، از جمله دوره بندی و پیشرفت

ماژول #11
مشاوره با مشتری و تعیین هدف
انجام مشاوره با مشتری، تعیین اهداف واقع بینانه و ایجاد یک برنامه تناسب اندام

ماژول #12
مهارت های ارتباطی و بین فردی
ارتباط موثر، گوش دادن فعال و ایجاد روابط با مشتریان

ماژول #13
رویه های ایمنی و اضطراری
شناسایی خطرات، پیشگیری از صدمات و واکنش به شرایط اضطراری

ماژول #14
جمعیت های خاص
ملاحظات آموزشی برای جمعیت های خاص، از جمله سالمندان، جوانان، و افراد دارای معلولیت

ماژول #15
تجارت و بازاریابی
ایجاد یک کسب و کار آموزشی شخصی، استراتژی های بازاریابی و توسعه حرفه ای

ماژول #16
مدیریت زمان و سازمان
تکنیک های مدیریت زمان، برنامه ریزی و سازماندهی موثر برای مربیان شخصی

ماژول #17
اخلاق و حرفه گرایی
درک اخلاق، کدهای رفتاری، و مرزهای حرفه ای در آموزش شخصی

ماژول #18
ارزیابی مشتری و پیگیری پیشرفت
ارزیابی پیشرفت مشتری، ردیابی نتایج، و ایجاد تنظیمات در برنامه تناسب اندام

ماژول #19
آموزش گروهی تناسب اندام
طراحی و هدایت کلاس های تناسب اندام گروهی، از جمله ملاحظات ایمنی و اصلاحات

ماژول #20
آموزش در فضای باز و غیر سنتی
آموزش در فضای باز، استفاده از تجهیزات غیر متعارف و روش های آموزشی غیر سنتی

ماژول #21
برنامه های فناوری و تناسب اندام
استفاده از فناوری، برنامه‌های تناسب اندام و پوشیدنی‌ها برای بهبود آموزش و ردیابی مشتری

ماژول #22
سلامت روان و ارتباط ذهن و بدن
درک ارتباط ذهن و بدن، ملاحظات سلامت روان، و تکنیک های مدیریت استرس

ماژول #23
پیشگیری و مدیریت آسیب
شناسایی و پیشگیری از صدمات و توسعه راهبردهایی برای مدیریت صدمات

ماژول #24
ادامه تحصیل و ماندن در حال حاضر
اهمیت آموزش مداوم، به روز ماندن با روندهای صنعت و توسعه حرفه ای

ماژول #25
جمع بندی و نتیجه گیری دوره
برنامه ریزی مراحل بعدی در حرفه آموزش شخصی

آماده یادگیری , به اشتراک گذاری و رقابت هستید؟

کپی رایت 2025 @ wizape.com
تمامی حقوق محفوظ است