ماژول #1 مقدمه ای بر Decluttering به دوره خوش آمدید! بیاموزید که چرا بی نظمی برای یک زندگی شادتر و پربارتر ضروری است.
ماژول #2 درک به هم ریختگی: فیزیکی، ذهنی و عاطفی انواع مختلف شلوغی و تأثیر آنها بر زندگی شما را کشف کنید.
ماژول #3 تعیین اهداف بیهوده خود بیاموزید که چگونه اهداف واقع بینانه و قابل دستیابی را برای سفر بی نظم خود تعیین کنید.
ماژول #4 آماده سازی برای Decluttering: ذهنیت و ابزار با اتخاذ طرز فکر صحیح و جمع آوری ابزارهای ضروری برای شروع بی نظمی آماده شوید.
ماژول #5 Decluttering 101: Sorting and Purging به اصول اولیه بی نظمی تسلط داشته باشید: مرتب سازی، دسته بندی، و رها کردن موارد ناخواسته.
ماژول #6 شلوغ کردن اتاق نشیمن شما بیاموزید که چگونه اتاق نشیمن خود را برای فضایی آرام و دلپذیر مرتب کنید.
ماژول #7 آشفته کردن آشپزخانه شما کشف کنید که چگونه آشپزخانه خود را برای بهره وری و لذت بهینه سازی کنید.
ماژول #8 شلوغ کردن اتاق خواب شما با بی نظمی و نظم بخشیدن به فضای اتاق خواب خود را به یک پناهگاه آرامش بخش تبدیل کنید.
ماژول #9 شلوغ کردن کمد خود رازهای یک کمد بدون شلوغی را باز کنید و یاد بگیرید که چگونه یک فضای کاربردی و شیک ایجاد کنید.
ماژول #10 به هم ریختگی کاغذ و مدیریت اسناد یاد بگیرید که چگونه با به هم ریختگی کاغذ مقابله کنید و سیستمی را برای مدیریت اسناد مهم پیاده سازی کنید.
ماژول #11 Decluttering دیجیتال: مدیریت زندگی آنلاین شما بیاموزید که چگونه زندگی دیجیتال خود را از ایمیل گرفته تا رسانه های اجتماعی شلوغ کنید و یک حضور آنلاین سازمان یافته تر ایجاد کنید.
ماژول #12 مدیریت زمان و بهره وری نحوه اولویت بندی کارها، مدیریت زمان و افزایش بهره وری در زندگی روزمره را کشف کنید.
ماژول #13 تعیین مرزها و جلوگیری از بهم ریختگی بیاموزید که چگونه مرزها و عادات سالمی را ایجاد کنید تا از ایجاد دوباره به هم ریختگی جلوگیری کنید.
ماژول #14 پاکسازی پایدار: اهدا، فروش و بازیافت گزینه های سازگار با محیط زیست را برای بی نظمی کاوش کنید و یاد بگیرید که چگونه تأثیر مثبتی بر محیط داشته باشید.
ماژول #15 حفظ فضای خود: عادات روزانه و هفتگی عادات روزانه و هفتگی را برای حفظ فضای تازه به هم ریخته خود ایجاد کنید و از شلوغی دوری کنید.
ماژول #16 غلبه بر وابستگی عاطفی به درهم ریختگی بیاموزید که چگونه بر وابستگی عاطفی به درهم ریختگی غلبه کنید و رویکردی آگاهانه تر به دارایی ها را کشف کنید.
ماژول #17 بی نظمی برای مراحل خاص زندگی: جابجایی، کوچک کردن، و پیری در مورد بی نظمی برای مراحل خاص زندگی، از جابجایی تا کوچک کردن و پیری، راهنمایی دریافت کنید.
ماژول #18 بی نظمی به عنوان یک سبک زندگی: حفظ حرکت بیاموزید که چگونه بی نظمی را به یک انتخاب سبک زندگی پایدار تبدیل کنید و حرکت خود را در سفر حفظ کنید.
ماژول #19 ذهن آگاهی و مراقبت از خود برای زندگی بدون درهم و برهمی ارتباط بین ذهن آگاهی، مراقبت از خود و بی نظمی را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه بهزیستی خود را در اولویت قرار دهید.
ماژول #20 ایجاد یک روال شلوغ برای زندگی های پرمشغله بیاموزید که چگونه بی نظمی را در برنامه پرمشغله خود بگنجانید و روتینی بسازید که برای شما مفید باشد.
ماژول #21 بی نظمی با دیگران: خانواده، دوستان و هم اتاقی ها نکاتی را در مورد نحوه بی نظمی با دیگران از جمله اعضای خانواده، دوستان و هم اتاقی ها دریافت کنید.
ماژول #22 چالش‌ها و راه‌حل‌های متداول بی‌نظمی به چالش های متداول رفع آلودگی بپردازید و یاد بگیرید که چگونه بر موانع در سفر بی نظمی خود غلبه کنید.
ماژول #23 ارتباط بین بهم ریختگی و سلامت روان رابطه بین بهم ریختگی و سلامت روان را بررسی کنید و بیاموزید که چگونه بی نظمی می تواند بهزیستی شما را بهبود بخشد.
ماژول #24 مزایای مالی بی نظمی کشف کنید که چگونه بی نظمی می تواند در پول شما صرفه جویی کند و رفاه مالی شما را بهبود بخشد.
ماژول #25 ایجاد یک برنامه تعمیر و نگهداری خانه بیاموزید که چگونه یک برنامه زمان بندی برای نگهداری از خانه خود ایجاد کنید و از ایجاد دوباره به هم ریختگی جلوگیری کنید.
ماژول #26 بی نظمی برای آینده ای پایدارتر اثرات محیطی بی نظمی را کاوش کنید و بیاموزید که چگونه در زندگی روزمره خود انتخاب های پایدارتری داشته باشید.
ماژول #27 قدرت مینیمالیسم مزایای مینیمالیسم را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه اصول آن را در زندگی روزمره خود اعمال کنید.
ماژول #28 ایجاد یک طرح پاکسازی شخصی یک برنامه بی نظمی سفارشی متناسب با نیازها و اهداف منحصر به فرد خود ایجاد کنید.
ماژول #29 حفظ انگیزه و مسئولیت پذیری بیاموزید که چگونه در سفر بی نظم خود با انگیزه و پاسخگو بمانید، حتی زمانی که با چالش ها روبرو می شوید.
ماژول #30 جمع بندی و نتیجه گیری دوره برنامه‌ریزی گام‌های بعدی در حرفه‌ای برای کاهش فضا و زندگی
اولویت ما ایجاد یک جامعه پر جنب و جوش قبل از در نظر گرفتن انتشار یک نشانه است. با تمرکز بر مشارکت و حمایت, می‌توانیم پایه محکمی برای رشد پایدار ایجاد کنیم. بیایید این را با هم بسازیم!
ما به وب سایت خود ظاهر و احساس جدیدی می دهیم! 🎉 با ما همراه باشید زیرا ما در پشت صحنه کار می کنیم تا تجربه شما را افزایش دهیم.
برای یک سایت اصلاح شده که شیک تر و مملو از ویژگی های جدید است آماده شوید. از شکیبایی شما متشکرم چیزهای بزرگ در راه است!
