77 زبان
Logo

حالت شاگرد
10 ماژول‌ها / ~100 صفحات
حالت جادوگر
~25 ماژول‌ها / ~400 صفحات
🎓
یک رویداد ایجاد کنید

استراتژی های تعادل بین کار و زندگی
( 25 ماژول‌ها )

ماژول #1
مقدمه ای بر تعادل بین کار و زندگی
تعریف تعادل بین کار و زندگی و اهمیت آن
ماژول #2
درک اولویت های شما
ارزش‌های شخصی و حرفه‌ای خود را شناسایی کنید
ماژول #3
ارزیابی تعادل فعلی کار و زندگی
ارزیابی تعادل فعلی و شناسایی زمینه های بهبود
ماژول #4
تعیین مرزها
یادگیری نه گفتن و تعیین محدودیت های سالم
ماژول #5
مدیریت موثر زمان
اولویت بندی کارها و مدیریت کارآمد زمان
ماژول #6
تنظیم هدف برای تعادل کار و زندگی
تعیین اهداف و مقاصد واقع بینانه
ماژول #7
مدیریت استرس ناشی از کار
تکنیک هایی برای کاهش استرس و اضطراب
ماژول #8
ایجاد یک شبکه پشتیبانی
اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که از رفاه شما حمایت می کنند
ماژول #9
خودمراقبتی برای تعادل کار و زندگی
خودمراقبتی را تمرین کنید و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید
ماژول #10
اهمیت اوقات فراغت
وقت گذاشتن برای فعالیت هایی که باعث شادی شما می شود
ماژول #11
مدیریت فناوری برای تعادل بین کار و زندگی
تعیین حد و مرز با فناوری برای حفظ تعادل سالم
ماژول #12
ترتیبات کاری انعطاف پذیر
بررسی گزینه‌ها برای ترتیبات کاری انعطاف‌پذیر
ماژول #13
استراتژی های ارتباطی برای تعادل بین کار و زندگی
ارتباط موثر با همکاران، مدیران و خانواده
ماژول #14
تفویض اختیار و برون سپاری
شناسایی وظایف محول یا برون سپاری برای آزاد کردن زمان و انرژی
ماژول #15
روابط خود را در اولویت قرار دهید
روابط شخصی خود را تقویت و اولویت بندی کنید
ماژول #16
ایجاد یک برنامه تعادل بین کار و زندگی
توسعه یک برنامه شخصی برای دستیابی به تعادل بین کار و زندگی
ماژول #17
غلبه بر موانع تعادل بین کار و زندگی
استراتژی هایی برای غلبه بر موانع مشترک
ماژول #18
حفظ تعادل کار و زندگی در یک محیط در حال تغییر
سازگاری با تغییرات و حفظ تعادل
ماژول #19
مزایای تعادل کار و زندگی برای سازمان ها
مزایای تعادل کار و زندگی برای کارمندان و کارفرمایان
ماژول #20
ایجاد فرهنگ تعادل بین کار و زندگی
پرورش فرهنگ تعادل بین کار و زندگی در یک سازمان
ماژول #21
ایجاد تاب آوری برای تعادل کار و زندگی
توسعه انعطاف پذیری برای حفظ تعادل بین کار و زندگی
ماژول #22
ذهن آگاهی و تعادل کار و زندگی
نقش ذهن آگاهی در دستیابی به تعادل بین کار و زندگی
ماژول #23
تعادل کار و زندگی برای مراقبین
استراتژی هایی برای مراقبین برای حفظ تعادل بین کار و زندگی
ماژول #24
تعادل کار و زندگی برای کارآفرینان و صاحبان مشاغل کوچک
چالش ها و استراتژی های منحصر به فرد برای کارآفرینان و صاحبان مشاغل کوچک
ماژول #25
جمع بندی و نتیجه گیری دوره
برنامه ریزی گام های بعدی در حرفه استراتژی های تعادل بین کار و زندگی


دستیار آموزش زبان
با پشتیبانی صوتی

سلام! آماده برای شروع؟ بیایید میکروفون شما را تست کنیم.
  • Logo
اولویت ما ایجاد یک جامعه پر جنب و جوش قبل از در نظر گرفتن انتشار یک نشانه است. با تمرکز بر مشارکت و حمایت, می‌توانیم پایه محکمی برای رشد پایدار ایجاد کنیم. بیایید این را با هم بسازیم!
ما به وب سایت خود ظاهر و احساس جدیدی می دهیم! 🎉 با ما همراه باشید زیرا ما در پشت صحنه کار می کنیم تا تجربه شما را افزایش دهیم.
برای یک سایت اصلاح شده که شیک تر و مملو از ویژگی های جدید است آماده شوید. از شکیبایی شما متشکرم چیزهای بزرگ در راه است!

حق چاپ 2024 @ WIZAPE.com
تمامی حقوق محفوظ است
تماس با ماسیاست حفظ حریم خصوصی