ماژول #1 مقدمه ای بر ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس به دوره خوش آمدید! در این ماژول، اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس را به خوبی بررسی کنید و زمینه را برای سفر مشترک ما فراهم کنید.
ماژول #2 درک عزت نفس در این ماژول، به خوبی به مفهوم عزت نفس، اجزای آن و چگونگی تأثیر آن بر زندگی روزمره ما بپردازید.
ماژول #3 شناسایی خودگویی منفی بیاموزید که چگونه الگوهای خودگویی منفی را که شما را از ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس باز می دارد، شناسایی و به چالش بکشید.
ماژول #4 قدرت جملات تاکیدی مثبت علم پشت جملات تاکیدی مثبت و چگونگی ایجاد جملات تاکیدی شخصی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس خود را کشف کنید.
ماژول #5 ایجاد خودآگاهی درک عمیق تری از خود، ارزش ها و نقاط قوت خود ایجاد کنید تا پایه ای برای اعتماد به نفس و عزت نفس ایجاد کنید.
ماژول #6 در آغوش گرفتن نقص یاد بگیرید که کمال گرایی را کنار بگذارید و ویژگی ها و نقاط قوت منحصر به فرد خود را برای ایجاد اعتماد به نفس و پذیرش خود در آغوش بگیرید.
ماژول #7 تعیین اهداف واقع بینانه کشف کنید که چگونه اهداف دست یافتنی تعیین کنید که با ارزش ها و نقاط قوت شما همسو باشد و برای دستیابی به آنها برنامه ای ایجاد کنید.
ماژول #8 پرورش تاب آوری راهبردهایی را بیاموزید تا از ناکامی ها، شکست ها و انتقادها عقب نشینی کنید و یک ذهنیت رشد برای ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس ایجاد کنید.
ماژول #9 مهارت های ارتباط موثر مهارت های ارتباطی قاطعانه را توسعه دهید تا خود را با اطمینان و به طور موثر در محیط های شخصی و حرفه ای بیان کنید.
ماژول #10 زبان بدن و اعتماد به نفس یاد بگیرید که چگونه از زبان بدن مثبت برای انتقال اعتماد به نفس و اطمینان در موقعیت های مختلف استفاده کنید.
ماژول #11 ایجاد اعتماد در موقعیت های اجتماعی استراتژی هایی را برای ایجاد اعتماد در موقعیت های اجتماعی، از جمله شبکه سازی، سخنرانی در جمع و ملاقات با افراد جدید، توسعه دهید.
ماژول #12 غلبه بر ترس و اضطراب تکنیک هایی را برای مدیریت ترس و اضطراب بیاموزید و یک ذهنیت رشد برای ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس ایجاد کنید.
ماژول #13 ایجاد عزت نفس از طریق مراقبت از خود اهمیت خودمراقبتی در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس را کشف کنید و استراتژی های عملی مراقبت از خود را بیاموزید تا بهزیستی خود را در اولویت قرار دهید.
ماژول #14 ایجاد یک شبکه حمایتی بیاموزید که چگونه یک شبکه حمایتی از دوستان، خانواده و مربیان ایجاد و حفظ کنید تا به شما در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس کمک کنند.
ماژول #15 پذیرش شکست و درس گرفتن از اشتباهات یک ذهنیت رشد ایجاد کنید تا شکست را فرصتی برای رشد و یادگیری بدانید و راهبردهایی را بیاموزید تا از شکست‌ها عقب نشینی کنید.
ماژول #16 ایجاد اعتماد به نفس در نقاط قوت خود برای ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس، روی توسعه نقاط قوت و علایق خود تمرکز کنید و یاد بگیرید که چگونه از آنها در محیط های شخصی و حرفه ای استفاده کنید.
ماژول #17 توسعه ذهنیت رشد اصول ذهنیت رشد و نحوه به کارگیری آنها برای ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس در مواجهه با چالش ها و عدم اطمینان را بیاموزید.
ماژول #18 تمرین ذهن آگاهی و حضور مزایای ذهن آگاهی و حضور در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس را کشف کنید و تکنیک های عملی برای پرورش آنها را بیاموزید.
ماژول #19 ایجاد اعتماد به نفس در ظاهر شما بیاموزید که چگونه یک تصویر مثبت از بدن ایجاد کنید و در ظاهر خود بدون توجه به شکل، اندازه یا استایل خود اعتماد به نفس ایجاد کنید.
ماژول #20 توسعه حس هدف اهمیت داشتن هدف در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس را کشف کنید و استراتژی هایی را برای یافتن و دنبال کردن علایق خود بیاموزید.
ماژول #21 ایجاد یک روال اعتماد سازی یک برنامه روزانه ایجاد کنید که اعتماد به نفس و عزت نفس شما را افزایش می دهد، از جمله عادات، اعمال و فعالیت هایی که از رشد شما حمایت می کنند.
ماژول #22 غلبه بر شک و تردید به خود و نشانگان فریبنده راهبردهایی برای غلبه بر شک و تردید به خود و سندروم فریبکار بیاموزید و یک ذهنیت رشد برای ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس ایجاد کنید.
ماژول #23 ایجاد تاب آوری در برابر انتقاد استراتژی هایی را برای رسیدگی به انتقادات و بازخوردهای منفی با اعتماد به نفس و عزت نفس ایجاد کنید و یاد بگیرید که چگونه از آن به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید.
ماژول #24 حفظ اعتماد به نفس و حرکت بیاموزید که چگونه اعتماد به نفس و حرکت خود را در طول زمان حفظ کنید، از جمله استراتژی هایی برای رشد مداوم و بهبود خود.
ماژول #25 جمع بندی و نتیجه گیری دوره برنامه ریزی مراحل بعدی در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس حرفه ای
اولویت ما ایجاد یک جامعه پر جنب و جوش قبل از در نظر گرفتن انتشار یک نشانه است. با تمرکز بر مشارکت و حمایت, می‌توانیم پایه محکمی برای رشد پایدار ایجاد کنیم. بیایید این را با هم بسازیم!
ما به وب سایت خود ظاهر و احساس جدیدی می دهیم! 🎉 با ما همراه باشید زیرا ما در پشت صحنه کار می کنیم تا تجربه شما را افزایش دهیم.
برای یک سایت اصلاح شده که شیک تر و مملو از ویژگی های جدید است آماده شوید. از شکیبایی شما متشکرم چیزهای بزرگ در راه است!
