77 زبان
Logo

حالت شاگرد
10 ماژول‌ها / ~100 صفحات
حالت جادوگر
~25 ماژول‌ها / ~400 صفحات
🎓
یک رویداد ایجاد کنید

تسلط بر تکنیک های مسدود کردن زمان
( 30 ماژول‌ها )

ماژول #1
به Time Blocking خوش آمدید
مقدمه ای بر مفهوم انسداد زمان و مزایای آن
ماژول #2
درک سبک مدیریت زمان شما
عادات مدیریت زمان فعلی خود را ارزیابی کنید و زمینه های بهبود را شناسایی کنید
ماژول #3
اصول مسدودسازی موثر زمان
اصول کلیدی و بهترین شیوه ها برای اجرای تکنیک های انسداد زمان
ماژول #4
تعیین اهداف و مقاصد
چگونه اهداف و مقاصد SMART را تنظیم کنید که با اولویت های شما همسو باشد
ماژول #5
اولویت بندی وظایف و فعالیت ها
تکنیک هایی برای اولویت بندی کارها و فعالیت ها با استفاده از ماتریس آیزنهاور
ماژول #6
ایجاد فهرست وظایف
نحوه ایجاد فهرست وظایف و دسته بندی وظایف بر اساس اهمیت و فوریت
ماژول #7
درک بلوک های زمانی
مفهوم بلوک های زمانی و نحوه ایجاد یک برنامه
ماژول #8
اختصاص زمان برای وظایف
نحوه تخصیص زمان برای کارها و فعالیت ها با استفاده از تکنیک پومودورو
ماژول #9
زمان بندی بلوک های زمانی
چگونه بلوک‌های زمانی را در تقویم خود برنامه‌ریزی کنید و از تعهد بیش از حد اجتناب کنید
ماژول #10
دسته بندی وظایف مشابه
مزایای دسته بندی وظایف مشابه و نحوه اجرای آن
ماژول #11
استفاده از زمان مسدود کردن برای جلسات و ایمیل
چگونه از مسدود کردن زمان برای جلسات و ایمیل ها برای افزایش بهره وری استفاده کنیم
ماژول #12
مسدود کردن زمان برای تمرکز و تمرکز
تکنیک هایی برای استفاده از مسدود کردن زمان برای افزایش تمرکز و تمرکز
ماژول #13
غلبه بر حواس پرتی و وقفه ها
استراتژی هایی برای غلبه بر حواس پرتی و وقفه ها
ماژول #14
مقابله با کارهای فوری و اضطراری
چگونه با کارهای فوری و شرایط اضطراری کنار بیایید و در عین حال برنامه مسدود کردن زمان خود را حفظ کنید
ماژول #15
انعطاف پذیر و سازگار ماندن
چگونه در هنگام استفاده از تکنیک‌های مسدود کردن زمان انعطاف‌پذیر و سازگار بمانیم
ماژول #16
مسدود کردن زمان برای تیم ها و همکاری
نحوه استفاده از مسدود کردن زمان برای تیم ها و همکاری
ماژول #17
مسدود کردن زمان برای کارآفرینان و افراد انفرادی
چگونه به عنوان یک کارآفرین یا یک فرد انفرادی از مسدود کردن زمان استفاده کنیم
ماژول #18
مسدود کردن زمان برای فعالیت های شخصی و مراقبت از خود
نحوه استفاده از انسداد زمان برای فعالیت های شخصی و مراقبت از خود
ماژول #19
استفاده از ابزارهای تقویم برای مسدود کردن زمان
نحوه استفاده از ابزارهای تقویم مانند Google Calendar یا Outlook برای مسدود کردن زمان
ماژول #20
برنامه ها و نرم افزارهای مسدود کننده زمان
مروری بر برنامه ها و نرم افزارهای مسدود کننده زمان
ماژول #21
سفارشی کردن گردش کار مسدود کردن زمان
چگونه با استفاده از فناوری و ابزار، گردش کار مسدود کردن زمان خود را سفارشی کنید
ماژول #22
ایجاد یک برنامه زمانبندی مسدود کردن
چگونه یک برنامه انسداد زمانی ایجاد کنید که برای شما مفید باشد
ماژول #23
پیگیری پیشرفت و مسئولیت پذیری
چگونه پیشرفت را ردیابی کنید و خود را در قبال برنامه مسدود کردن زمان خود مسئول بدانید
ماژول #24
غلبه بر اهمال کاری و مقاومت
راهکارهایی برای غلبه بر تعلل و مقاومت در برابر انسداد زمان
ماژول #25
مسدود کردن زمان برای پروژه های بلند مدت
نحوه استفاده از انسداد زمان برای پروژه های بلند مدت و دستیابی به هدف
ماژول #26
استفاده از زمان انسداد برای مدیریت انرژی
نحوه استفاده از انسداد زمان برای مدیریت انرژی و بهره وری
ماژول #27
مسدود کردن زمان برای تعادل کار و زندگی
چگونه از مسدود کردن زمان برای تعادل بین کار و زندگی و دستیابی به اهداف شخصی استفاده کنیم
ماژول #28
قرار دادن همه چیز در کنار هم: تسلط بر مسدود کردن زمان
بررسی مفاهیم و استراتژی های کلیدی
ماژول #29
عیب یابی چالش های رایج مسدود کردن زمان
عیب یابی چالش ها و موانع رایج
ماژول #30
جمع بندی و نتیجه گیری دوره
برنامه ریزی مراحل بعدی در حرفه تسلط بر تکنیک های انسداد زمان


دستیار آموزش زبان
با پشتیبانی صوتی

سلام! آماده برای شروع؟ بیایید میکروفون شما را تست کنیم.
  • Logo
اولویت ما ایجاد یک جامعه پر جنب و جوش قبل از در نظر گرفتن انتشار یک نشانه است. با تمرکز بر مشارکت و حمایت, می‌توانیم پایه محکمی برای رشد پایدار ایجاد کنیم. بیایید این را با هم بسازیم!
ما به وب سایت خود ظاهر و احساس جدیدی می دهیم! 🎉 با ما همراه باشید زیرا ما در پشت صحنه کار می کنیم تا تجربه شما را افزایش دهیم.
برای یک سایت اصلاح شده که شیک تر و مملو از ویژگی های جدید است آماده شوید. از شکیبایی شما متشکرم چیزهای بزرگ در راه است!

حق چاپ 2024 @ WIZAPE.com
تمامی حقوق محفوظ است
تماس با ماسیاست حفظ حریم خصوصی