تغذیه کل نگر
( 25 ماژول‌ها )

ماژول #1
مقدمه ای بر تغذیه کل نگر
بررسی اصول و فلسفه تغذیه کل نگر

ماژول #2
اهمیت تغذیه برای سلامت کلی
درک تأثیر تغذیه بر سلامت جسمی و روانی

ماژول #3
درک درشت مغذی ها
نگاهی عمیق به کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها: عملکردها، منابع و مصرف بهینه

ماژول #4
ریزمغذی ها: ویتامین ها و مواد معدنی
نقش ویتامین ها و مواد معدنی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها

ماژول #5
هضم و جذب
چگونه بدن تجزیه می شود و از مواد مغذی استفاده می کند

ماژول #6
محور روده-مغز
رابطه پیچیده بین سلامت روده و عملکرد شناختی

ماژول #7
التهاب و تغذیه
تاثیر رژیم غذایی بر التهاب و بیماری مزمن

ماژول #8
حساسیت ها و عدم تحمل های غذایی
شناسایی و مدیریت حساسیت ها و عدم تحمل های غذایی رایج

ماژول #9
تغذیه برای عملکرد سیستم ایمنی
تقویت سیستم ایمنی از طریق رژیم غذایی و سبک زندگی

ماژول #10
تغذیه برای سلامت روان
نقش تغذیه در مدیریت شرایط سلامت روان

ماژول #11
رویکردهای کل نگر برای مدیریت وزن
یک رویکرد متعادل برای دستیابی و حفظ وزن سالم

ماژول #12
سلامت و تغذیه زنان
استراتژی های تغذیه و سبک زندگی برای سلامت زنان و تعادل هورمونی

ماژول #13
سلامت و تغذیه مردانه
استراتژی های تغذیه و سبک زندگی برای سلامت مردان و تعادل هورمونی

ماژول #14
تغذیه برای انرژی و عملکرد
بهینه سازی تغذیه برای عملکرد فیزیکی و سطوح انرژی

ماژول #15
تغذیه کل نگر برای شرایط مزمن
استراتژی های تغذیه و سبک زندگی برای مدیریت بیماری های مزمن

ماژول #16
تغذیه و پیشگیری از سرطان
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان سرطان

ماژول #17
غذا به عنوان دارو
استفاده از غذا به صورت درمانی برای پیشگیری و درمان بیماری

ماژول #18
تغذیه و پایداری محیطی
تاثیر انتخاب مواد غذایی بر محیط زیست و شیوه های تغذیه پایدار

ماژول #19
برچسب خوانی و خرید مواد غذایی
پیمایش برچسب های مواد غذایی و تصمیم گیری آگاهانه برای خرید مواد غذایی

ماژول #20
برنامه ریزی و تهیه غذا
نکات عملی برای برنامه ریزی وعده های غذایی و آماده سازی برای یک رژیم غذایی جامع

ماژول #21
تغذیه آگاهانه و تغذیه شهودی
ایجاد رابطه سالم با غذا و خوردن

ماژول #22
کار با مشتریان: یک رویکرد کل نگر
کاربردهای عملی تغذیه جامع در کار مشتری

ماژول #23
ساختمان کسب و کار برای متخصصان تغذیه کل نگر
استراتژی های بازاریابی و کسب و کار برای ایجاد یک روش تغذیه جامع و موفق

ماژول #24
در حال حاضر در این زمینه: آموزش مداوم
اهمیت آموزش مداوم و به روز ماندن در زمینه تغذیه کل نگر

ماژول #25
جمع بندی و نتیجه گیری دوره
برنامه ریزی گام های بعدی در حرفه تغذیه کل نگر

آماده یادگیری , به اشتراک گذاری و رقابت هستید؟

کپی رایت 2025 @ wizape.com
تمامی حقوق محفوظ است