مدیریت زمان
( 25 ماژول‌ها )

ماژول #1
مقدمه ای بر مدیریت زمان
مروری بر اهمیت مدیریت زمان و تعیین اهداف برای دوره

ماژول #2
عادات زمانی خود را درک کنید
عادات مدیریت زمان فعلی خود را ارزیابی کنید و زمینه های بهبود را شناسایی کنید

ماژول #3
تنظیم اهداف هوشمند
یادگیری نحوه تعیین اهداف مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان

ماژول #4
اولویت بندی وظایف
تکنیک هایی برای اولویت بندی وظایف و تمرکز بر فعالیت های پر تاثیر

ماژول #5
ماتریس آیزنهاور
استفاده از ماتریس آیزنهاور برای دسته بندی وظایف بر اساس فوریت و اهمیت

ماژول #6
مسدود کردن زمان
برنامه ریزی وظایف در بلوک های زمان ثابت برای افزایش بهره وری

ماژول #7
پرهیز از اهمال کاری
راهکارهایی برای غلبه بر اهمال کاری و حفظ انگیزه

ماژول #8
مدیریت حواس پرتی
به حداقل رساندن حواس پرتی و تمرکز روی کارها

ماژول #9
تکنیک پومودورو
استفاده از تکنیک پومودورو برای افزایش بهره وری و کاهش فرسودگی شغلی

ماژول #10
تفویض اختیار و برون سپاری
شناسایی وظایفی که می توان آنها را برای آزاد کردن زمان تفویض یا برون سپاری کرد

ماژول #11
برنامه ریزی موثر
بهترین روش ها برای برنامه ریزی وظایف و قرار ملاقات ها

ماژول #12
مدیریت زمان برای جلسات
نکاتی برای مدیریت زمان در جلسات و به حداقل رساندن جلسات غیر ضروری

ماژول #13
مدیریت ایمیل
استراتژی هایی برای مدیریت صندوق ورودی ایمیل و کاهش زمان صرف شده برای ایمیل

ماژول #14
ابزارهای مدیریت وظایف
مروری بر ابزارهای مدیریت وظایف مانند Todoist، Trello و Asana

ماژول #15
ایجاد یک روال
ایجاد یک برنامه روزانه برای افزایش بهره وری و کاهش استرس

ماژول #16
مدیریت زمان برای چندوظیفگی
نکاتی برای مدیریت چندین کار و پروژه به طور همزمان

ماژول #17
غلبه بر عادات اتلاف وقت
شناسایی و ترک عادت هایی که زمان و انرژی را تلف می کنند

ماژول #18
مدیریت مناطق زمانی و کار از راه دور
استراتژی هایی برای مدیریت مناطق زمانی و کار از راه دور

ماژول #19
مدیریت زمان برای پروژه های خلاقانه
نکاتی برای مدیریت زمان در پروژه های خلاقانه و الهام گرفتن

ماژول #20
مدیریت زمان برای یادگیری و توسعه شخصی
استراتژی هایی برای تطبیق یادگیری و توسعه شخصی در یک برنامه شلوغ

ماژول #21
اجتناب از فرسودگی شغلی و مراقبت از خود
اهمیت خودمراقبتی و اجتناب از فرسودگی شغلی از طریق مدیریت زمان

ماژول #22
مدیریت زمان برای کارآفرینان و صاحبان مشاغل کوچک
چالش ها و فرصت های منحصر به فرد مدیریت زمان برای کارآفرینان و صاحبان مشاغل کوچک

ماژول #23
مدیریت زمان برای دانش آموزان
نکاتی برای مدیریت زمان به عنوان یک دانش آموز، از جمله ایجاد تعادل بین درس ها و فعالیت های فوق برنامه

ماژول #24
پیاده سازی سیستم های مدیریت زمان
پیاده سازی استراتژی های مدیریت زمان و ایجاد یک سیستم شخصی سازی شده

ماژول #25
جمع بندی و نتیجه گیری دوره
برنامه ریزی مراحل بعدی در حرفه مدیریت زمان

آماده یادگیری , به اشتراک گذاری و رقابت هستید؟

کپی رایت 2025 @ wizape.com
تمامی حقوق محفوظ است