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टाइम ब्लॉकिंग तकनीक में निपुणता प्राप्त करें
( 30 मॉड्यूल )

मॉड्यूल #1
टाइम ब्लॉकिंग में आपका स्वागत है
टाइम ब्लॉकिंग की अवधारणा और इसके लाभों का परिचय
मॉड्यूल #2
अपनी समय प्रबंधन शैली को समझना
अपनी वर्तमान समय प्रबंधन आदतों का आकलन करना और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करना
मॉड्यूल #3
प्रभावी टाइम ब्लॉकिंग के सिद्धांत
टाइम ब्लॉकिंग तकनीकों को लागू करने के लिए मुख्य सिद्धांत और सर्वोत्तम अभ्यास
मॉड्यूल #4
लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करना
अपनी प्राथमिकताओं के साथ संरेखित स्मार्ट लक्ष्य और उद्देश्य कैसे निर्धारित करें
मॉड्यूल #5
कार्यों और गतिविधियों को प्राथमिकता देना
आइजनहावर मैट्रिक्स का उपयोग करके कार्यों और गतिविधियों को प्राथमिकता देने की तकनीकें
मॉड्यूल #6
कार्य सूची बनाना
कार्य सूची कैसे बनाएं और महत्व और तात्कालिकता के आधार पर कार्यों को वर्गीकृत करें
मॉड्यूल #7
टाइम ब्लॉक को समझना
टाइम ब्लॉक की अवधारणा और शेड्यूल कैसे बनाएं
मॉड्यूल #8
समय आवंटित करना कार्यों के लिए
पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करके कार्यों और गतिविधियों के लिए समय कैसे आवंटित करें
मॉड्यूल #9
समय ब्लॉक शेड्यूल करना
अपने कैलेंडर में समय ब्लॉक कैसे शेड्यूल करें और ओवरकमिटिंग से बचें
मॉड्यूल #10
समान कार्यों को बैच करना
समान कार्यों को बैच करने के लाभ और इसे कैसे लागू करें
मॉड्यूल #11
मीटिंग्स और ईमेल के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग करना
उत्पादकता बढ़ाने के लिए मीटिंग्स और ईमेल के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #12
फोकस और एकाग्रता के लिए टाइम ब्लॉकिंग
फोकस और एकाग्रता बढ़ाने के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग करने की तकनीकें
मॉड्यूल #13
विकर्षणों और रुकावटों पर काबू पाना
विकर्षणों और रुकावटों पर काबू पाने की रणनीतियाँ
मॉड्यूल #14
तत्काल कार्यों और आपात स्थितियों से निपटना
अपने टाइम ब्लॉकिंग शेड्यूल को बनाए रखते हुए तत्पर कार्यों और आपात स्थितियों से कैसे निपटें
मॉड्यूल #15
लचीला और लचीला बने रहना अनुकूलनीय
समय अवरोधन तकनीकों का उपयोग करते समय लचीला और अनुकूलनीय कैसे रहें
मॉड्यूल #16
टीमों और सहयोग के लिए समय अवरोधन
टीमों और सहयोग के लिए समय अवरोधन का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #17
उद्यमियों और सोलोप्रीन्योर्स के लिए समय अवरोधन
एक उद्यमी या सोलोप्रीन्योर के रूप में समय अवरोधन का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #18
व्यक्तिगत और स्व-देखभाल गतिविधियों के लिए समय अवरोधन
व्यक्तिगत और स्व-देखभाल गतिविधियों के लिए समय अवरोधन का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #19
समय अवरोधन के लिए कैलेंडर टूल का उपयोग करना
समय अवरोधन के लिए Google कैलेंडर या Outlook जैसे कैलेंडर टूल का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #20
समय अवरोधन ऐप्स और सॉफ़्टवेयर
समय अवरोधन ऐप्स और सॉफ़्टवेयर का अवलोकन
मॉड्यूल #21
अपने समय अवरोधन वर्कफ़्लो को अनुकूलित करना
तकनीक और टूल का उपयोग करके अपने समय अवरोधन वर्कफ़्लो को कैसे अनुकूलित करें
मॉड्यूल #22
समय अवरोधन शेड्यूल बनाना
समय अवरोधन शेड्यूल कैसे बनाएं टाइम ब्लॉकिंग शेड्यूल जो आपके लिए काम करता है
मॉड्यूल #23
प्रगति और जवाबदेही को ट्रैक करना
प्रगति को कैसे ट्रैक करें और अपने टाइम ब्लॉकिंग शेड्यूल के लिए खुद को जवाबदेह रखें
मॉड्यूल #24
टालमटोल और प्रतिरोध पर काबू पाना
टालमटोल और टाइम ब्लॉकिंग के प्रतिरोध पर काबू पाने की रणनीतियाँ
मॉड्यूल #25
दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए टाइम ब्लॉकिंग
दीर्घकालिक परियोजनाओं और लक्ष्य प्राप्ति के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #26
ऊर्जा प्रबंधन के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग करना
ऊर्जा प्रबंधन और उत्पादकता के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #27
कार्य-जीवन संतुलन के लिए टाइम ब्लॉकिंग
कार्य-जीवन संतुलन और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग कैसे करें
मॉड्यूल #28
सब कुछ एक साथ रखना: टाइम ब्लॉकिंग में महारत हासिल करना
प्रमुख अवधारणाओं और रणनीतियों की समीक्षा
मॉड्यूल #29
सामान्य टाइम ब्लॉकिंग चुनौतियों का निवारण करना
सामान्य चुनौतियों का निवारण करना बाधाएं
मॉड्यूल #30
पाठ्यक्रम का समापन एवं निष्कर्ष
मास्टरिंग टाइम ब्लॉकिंग तकनीक कैरियर में अगले कदम की योजना बनाना


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