77 भाषाएँ
Logo

प्रशिक्षु मोड
10 मॉड्यूल / ~100 पृष्ठों
विर्ज़ड मोड
~25 मॉड्यूल / ~400 पृष्ठों
🎓
एक घटना बनाएं

तनाव मुक्ति के लिए योग
( 25 मॉड्यूल )

मॉड्यूल #1
तनाव मुक्ति के लिए योग का परिचय
पाठ्यक्रम का अवलोकन और तनाव मुक्ति के लिए योग के लाभ
मॉड्यूल #2
तनाव और शरीर पर इसके प्रभाव को समझना
शरीर पर तनाव के शारीरिक और भावनात्मक प्रभावों को समझना
मॉड्यूल #3
योग दर्शन और तनाव मुक्ति
योग दर्शन का परिचय और यह तनाव मुक्ति से कैसे संबंधित है
मॉड्यूल #4
तनाव मुक्ति के लिए श्वास तकनीक
तनाव मुक्ति के लिए योगिक श्वास तकनीक का परिचय
मॉड्यूल #5
तनाव मुक्ति के लिए शारीरिक आसन
तनाव कम करने में मदद कर सकने वाली शारीरिक मुद्राओं का परिचय
मॉड्यूल #6
तनाव मुक्ति के लिए विश्राम तकनीकें
योग निद्रा और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का परिचय
मॉड्यूल #7
तनाव मुक्ति के लिए आधारभूत योग आसन
तनाव कम करने में मदद कर सकने वाली आधारभूत योग आसन सीखें
मॉड्यूल #8
तनाव मुक्ति के लिए योग चिंता
चिंता से राहत के लिए विशिष्ट योग अभ्यास
मॉड्यूल #9
अवसाद के लिए योग
अवसाद से राहत के लिए विशिष्ट योग अभ्यास
मॉड्यूल #10
अनिद्रा के लिए योग
नींद में सुधार के लिए विशिष्ट योग अभ्यास
मॉड्यूल #11
पुराने दर्द के लिए योग
पुराने दर्द के प्रबंधन के लिए विशिष्ट योग अभ्यास
मॉड्यूल #12
तनाव से राहत के लिए माइंडफुलनेस और ध्यान
तनाव से राहत के लिए माइंडफुलनेस और ध्यान अभ्यास का परिचय
मॉड्यूल #13
तनाव से राहत के लिए प्राणायाम
तनाव से राहत के लिए प्राणायाम अभ्यास का परिचय
मॉड्यूल #14
भावनात्मक संतुलन के लिए योग
भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने के लिए योग अभ्यास
मॉड्यूल #15
लचीलापन बनाने के लिए योग
लचीलापन बनाने और तनाव से निपटने के लिए योग अभ्यास
मॉड्यूल #16
तनाव से राहत के लिए घर पर योग अभ्यास बनाना
घर पर योग अभ्यास बनाने के लिए सुझाव और मार्गदर्शन तनाव मुक्ति के लिए योगाभ्यास
मॉड्यूल #17
तनाव मुक्ति के लिए योगा प्रॉप्स का उपयोग करना
तनाव मुक्ति के लिए योगा प्रॉप्स का उपयोग करने का परिचय
मॉड्यूल #18
दैनिक जीवन में तनाव मुक्ति के लिए योग
तनाव मुक्ति के लिए दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के व्यावहारिक सुझाव
मॉड्यूल #19
योगाभ्यास में आम बाधाओं पर काबू पाना
योगाभ्यास में आम बाधाओं को संबोधित करना और समाधान ढूँढना
मॉड्यूल #20
कार्यस्थल में तनाव मुक्ति के लिए योग
कार्यस्थल में तनाव कम करने के लिए योग अभ्यास और सुझाव
मॉड्यूल #21
देखभाल करने वालों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के लिए योग
देखभाल करने वालों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के लिए योग अभ्यास और स्व-देखभाल सुझाव
मॉड्यूल #22
छात्रों और शिक्षाविदों के लिए योग
तनाव प्रबंधन के लिए छात्रों और शिक्षाविदों के लिए योग अभ्यास और सुझाव
मॉड्यूल #23
व्यस्त जीवन के लिए योग
व्यस्त जीवन में योग को फिट करने के लिए योग अभ्यास और सुझाव शेड्यूल
मॉड्यूल #24
तनाव मुक्ति के लिए उन्नत योग अभ्यास
अनुभवी अभ्यासियों के लिए उन्नत योग अभ्यास
मॉड्यूल #25
पाठ्यक्रम का समापन एवं निष्कर्ष
तनाव मुक्ति के लिए योग में अगले कदम की योजना बनाना


भाषा शिक्षण सहायक
आवाज़ समर्थन के साथ

नमस्ते! शुरू करने के लिए तैयार हैं? चलिए आपके माइक्रोफ़ोन का परीक्षण करते हैं।
  • Logo
हमारी प्राथमिकता टोकन जारी करने पर विचार करने से पहले एक जीवंत समुदाय का निर्माण करना है। जुड़ाव और समर्थन पर ध्यान केंद्रित करके, हम स्थायी विकास के लिए एक ठोस आधार बना सकते हैं। आइए इसे एक साथ बनाएँ!
हम अपनी वेबसाइट को एक नया रूप और अनुभव दे रहे हैं! 🎉 हमारे साथ बने रहें क्योंकि हम आपके अनुभव को बेहतर बनाने के लिए पर्दे के पीछे काम कर रहे हैं।
एक नई साइट के लिए तैयार हो जाइए जो पहले से ज़्यादा आकर्षक और नई सुविधाओं से भरपूर होगी। आपके धैर्य के लिए धन्यवाद। बेहतरीन चीज़ें आने वाली हैं!

कॉपीराइट 2024 @ WIZAPE.com
सर्वाधिकार सुरक्षित
हमसे संपर्क करेंगोपनीयता नीति