न्यूनतम जीवन सिद्धांत
( 24 मॉड्यूल )

मॉड्यूल #1
मिनिमलिज़्म का परिचय
मिनिमलिज़्म को परिभाषित करना, इसके लाभ, और यह जीवनशैली का विकल्प क्यों है

मॉड्यूल #2
मिनिमलिज़्म की जड़ें
मिनिमलिज़्म के पीछे के इतिहास और दर्शन की खोज

मॉड्यूल #3
अव्यवस्था और उसके परिणाम
अव्यवस्था का हमारे जीवन और स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को समझना

मॉड्यूल #4
मिनिमलिज़्म के लाभ
मिनिमलिज़्म किस तरह हमारे मानसिक, शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है

मॉड्यूल #5
मिनिमलिज़्म के लक्ष्य निर्धारित करना
अपने दृष्टिकोण को परिभाषित करना और मिनिमलिस्ट जीवनशैली के लिए रोडमैप बनाना

मॉड्यूल #6
अपने सामान का आकलन करना
अपने सामान और आदतों का स्वयं-मूल्यांकन करना

मॉड्यूल #7
अव्यवस्था हटाने की रणनीतियाँ
अवांछित वस्तुओं से छुटकारा पाने की व्यावहारिक तकनीकें

मॉड्यूल #8
अपने जीवन को सरल बनाना स्पेस
अपने घर और रहने के क्षेत्रों में न्यूनतम सिद्धांतों को लागू करना

मॉड्यूल #9
न्यूनतम अलमारी की अनिवार्यताएं
सरलीकृत और कार्यात्मक अलमारी बनाना

मॉड्यूल #10
अपने डिजिटल जीवन को सुव्यवस्थित करना
डिजिटल फ़ाइलों, ईमेल और सोशल मीडिया को व्यवस्थित करना

मॉड्यूल #11
न्यूनतमवादियों के लिए समय प्रबंधन
कार्यों को प्राथमिकता देना और समय बर्बाद करने वाली गतिविधियों को कम करना

मॉड्यूल #12
सचेत उपभोग
उपभोक्तावाद के चक्र को तोड़ना और सावधानीपूर्वक खर्च करने की आदतें अपनाना

मॉड्यूल #13
भौतिक संपत्ति की तुलना में अनुभवों को अपनाना
सामान से ध्यान हटाकर अनुभवों और कनेक्शनों पर ध्यान केंद्रित करना

मॉड्यूल #14
न्यूनतमवादियों के लिए टिकाऊ जीवन जीना
अपशिष्ट को कम करने और अधिक टिकाऊ तरीके से जीने के लिए व्यावहारिक सुझाव

मॉड्यूल #15
न्यूनतमवादी पालन-पोषण
पालन-पोषण और परिवार में न्यूनतम सिद्धांतों को लागू करना जीवन

मॉड्यूल #16
आपत्तियों और चुनौतियों पर काबू पाना
न्यूनतम जीवनशैली अपनाने में आने वाली आम बाधाओं को दूर करना

मॉड्यूल #17
सहायक समुदाय का निर्माण करना
निरंतर विकास के लिए समान विचारधारा वाले व्यक्तियों और संसाधनों को खोजना

मॉड्यूल #18
न्यूनतम उत्पादकता
कार्यप्रवाह को सुव्यवस्थित करना और उत्पादकता को अधिकतम करना

मॉड्यूल #19
न्यूनतम स्व-देखभाल
न्यूनतम जीवनशैली में स्व-देखभाल और कल्याण को प्राथमिकता देना

मॉड्यूल #20
न्यूनतम वित्त
वित्त का प्रबंधन करना और ऋण-मुक्त न्यूनतम जीवनशैली बनाना

मॉड्यूल #21
न्यूनतम यात्रा
हल्के यात्रा करने और सामान को कम से कम रखने के लिए व्यावहारिक सुझाव

मॉड्यूल #22
अपूर्णता को अपनाना
पूर्णतावाद को छोड़ना और अपूर्णता की सुंदरता को अपनाना

मॉड्यूल #23
गति
ट्रैक पर बने रहने और आत्मसंतुष्टि से बचने की रणनीतियाँ

मॉड्यूल #24
पाठ्यक्रम का समापन एवं निष्कर्ष
मिनिमलिस्ट लिविंग प्रिंसिपल्स करियर में अगले कदम की योजना बनाना

सीखने, साझा करने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार हैं?