समय प्रबंधन
( 25 मॉड्यूल )

मॉड्यूल #1
समय प्रबंधन का परिचय
समय प्रबंधन के महत्व और पाठ्यक्रम के लिए लक्ष्य निर्धारण का अवलोकन

मॉड्यूल #2
अपनी समय संबंधी आदतों को समझना
अपनी वर्तमान समय प्रबंधन आदतों का आकलन करना और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करना

मॉड्यूल #3
स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करना
विशिष्ट, मापनीय, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध लक्ष्य निर्धारित करना सीखना

मॉड्यूल #4
कार्यों को प्राथमिकता देना
कार्यों को प्राथमिकता देने और उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की तकनीकें

मॉड्यूल #5
आइजनहावर मैट्रिक्स
आइजनहावर मैट्रिक्स का उपयोग करके कार्यों को तात्कालिकता और महत्व के आधार पर वर्गीकृत करना

मॉड्यूल #6
समय अवरोधन
उत्पादकता बढ़ाने के लिए कार्यों को निश्चित समयावधि में निर्धारित करना

मॉड्यूल #7
टालमटोल से बचें
टालमटोल पर काबू पाने और प्रेरित रहने की रणनीतियाँ

मॉड्यूल #8
विकर्षणों का प्रबंधन
विकर्षणों को कम करना और कार्यों पर ध्यान केंद्रित रखना

मॉड्यूल #9
पोमोडोरो तकनीक
उत्पादकता बढ़ाने और बर्नआउट को कम करने के लिए पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करना

मॉड्यूल #10
प्रतिनिधिमंडल और आउटसोर्सिंग
ऐसे कार्यों की पहचान करना जिन्हें समय बचाने के लिए सौंपा या आउटसोर्स किया जा सकता है

मॉड्यूल #11
प्रभावी समय-निर्धारण
कार्यों और नियुक्तियों को शेड्यूल करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास

मॉड्यूल #12
बैठकों के लिए समय प्रबंधन
बैठकों में समय प्रबंधन और अनावश्यक बैठकों को कम करने के लिए सुझाव

मॉड्यूल #13
ईमेल प्रबंधन
ईमेल इनबॉक्स को प्रबंधित करने और ईमेल पर खर्च होने वाले समय को कम करने की रणनीतियाँ

मॉड्यूल #14
कार्य प्रबंधन उपकरण
टोडोइस्ट, ट्रेलो और असाना जैसे कार्य प्रबंधन उपकरणों का अवलोकन

मॉड्यूल #15
दिनचर्या बनाना
उत्पादकता बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए दैनिक दिनचर्या स्थापित करना

मॉड्यूल #16
मल्टीटास्किंग के लिए समय प्रबंधन
एक साथ कई कार्यों और परियोजनाओं के प्रबंधन के लिए सुझाव

मॉड्यूल #17
समय बर्बाद करने वाली आदतों पर काबू पाना
समय और ऊर्जा बर्बाद करने वाली आदतों की पहचान करना और उन्हें छोड़ना

मॉड्यूल #18
समय क्षेत्र और दूरस्थ कार्य का प्रबंधन
समय क्षेत्र प्रबंधन और दूर से काम करने की रणनीतियाँ

मॉड्यूल #19
रचनात्मक परियोजनाओं के लिए समय प्रबंधन
रचनात्मक परियोजनाओं पर समय प्रबंधन और प्रेरित रहने के लिए सुझाव

मॉड्यूल #20
सीखने और व्यक्तिगत विकास के लिए समय प्रबंधन
व्यस्त कार्यक्रम में सीखने और व्यक्तिगत विकास को शामिल करने की रणनीतियाँ

मॉड्यूल #21
बर्नआउट से बचना और आत्म-देखभाल
आत्म-देखभाल का महत्व और समय प्रबंधन के माध्यम से थकान से बचना

मॉड्यूल #22
उद्यमियों और छोटे व्यवसाय मालिकों के लिए समय प्रबंधन
उद्यमियों और छोटे व्यवसाय मालिकों के लिए अद्वितीय समय प्रबंधन चुनौतियां और अवसर

मॉड्यूल #23
छात्रों के लिए समय प्रबंधन
एक छात्र के रूप में समय प्रबंधन के लिए सुझाव, जिसमें पाठ्यक्रम और पाठ्येतर गतिविधियों के बीच संतुलन शामिल है

मॉड्यूल #24
समय प्रबंधन प्रणाली का कार्यान्वयन
समय प्रबंधन रणनीतियों को व्यवहार में लाना और एक व्यक्तिगत प्रणाली बनाना

मॉड्यूल #25
पाठ्यक्रम का समापन एवं निष्कर्ष
समय प्रबंधन करियर में अगले कदम की योजना बनाना

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