Relaxation Therapist ၊
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
Relaxation Therapy နိဒါန်း
အပန်းဖြေခြင်းကုထုံး၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်း၏အသုံးချမှု

module #2
အပန်းဖြေခြင်းသိပ္ပံ
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပန်းဖြေခြင်း၏ ဇီဝကမ္မနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်း။

module #3
Relaxation Techniques အမျိုးအစားများ
တိုးတက်သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်း၊ မြင်ယောင်ခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေနည်းများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။

module #4
အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းကုထုံးအတွက် စစ်ဆေးခြင်း။
အပန်းဖြေခြင်းကုထုံးအတွက် ဖောက်သည်များအား အကဲဖြတ်နည်းကို လေ့လာခြင်းနှင့် တားမြစ်ခြင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

module #5
စိတ်အေးလက်အေး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကုထုံးနေရာတစ်ခု ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။

module #6
အနားယူခြင်းအတွက် အသက်ရှုနည်းများ
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ဖောက်သည်များအား ထိရောက်သော အသက်ရှုနည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးခြင်း။

module #7
တိုးတက်သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်း။
ဖောက်သည်များအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေရန် တိုးတက်သော ကြွက်သားများ ဖြေလျှော့နည်းများကို သင်ကြားပေးခြင်း။

module #8
စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော ပုံရိပ်များ
စိတ်အပန်းပြေစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း နှင့် လမ်းညွှန်ထားသော ပုံရိပ်များကို အသုံးပြုခြင်း။

module #9
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း။
စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်နည်းများကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။

module #10
Autogenic သင်တန်း
ဖောက်သည်များအား စိတ်အပန်းပြေစေကာ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဖောက်သည်များအား လေ့ကျင့်ပေးသည့် နည်းလမ်းများကို သင်ကြားပေးခြင်း။

module #11
ယောဂနှင့် အပန်းဖြေခြင်း။
ယောဂကျင့်စဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်စေရန် စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။

module #12
စိတ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် အပန်းဖြေအနားယူခြင်း။
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြုပါ။

module #13
နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အနားယူခြင်း။
နာတာရှည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို လျှော့ချရန် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြုပါ။

module #14
အိပ်စက်ခြင်း အနှောင့်အယှက်များအတွက် အပန်းဖြေအနားယူခြင်း။
အိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့် ကြာချိန်ကို မြှင့်တင်ရန် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။

module #15
အထူးလူဦးရေနှင့်အလုပ်လုပ်
ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် မသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့ အထူးလူဦးရေအတွက် အပန်းဖြေနည်းများကို လိုက်လျောညီထွေပြုလုပ်ခြင်း။

module #16
စျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့် အပန်းဖြေမှုကုထုံးကို တည်ဆောက်ခြင်း အလေ့အကျင့်
အောင်မြင်သော အပန်းဖြေမှုကုထုံးအလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် ဗျူဟာများ

module #17
Relaxation Therapy တွင်ကျင့်ဝတ်နှင့်စည်းမျဥ်းများ
အနားယူခြင်းကုထုံးတွင် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအခြေခံမူများနှင့် နယ်နိမိတ်များကို နားလည်ခြင်း။

module #18
Relaxation Therapy တွင် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု
ယဉ်ကျေးမှုအရ ထိလွယ်ရှလွယ် အပန်းဖြေခြင်း ကုထုံးအလေ့အကျင့်များနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

module #19
နည်းပညာနှင့် အပန်းဖြေမှု ကုထုံး
အက်ပ်များနှင့် အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများအပါအဝင် အပန်းဖြေမှုကုထုံးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်း။

module #20
သုတေသနနှင့် အထောက်အထားအခြေခံ အလေ့အကျင့်
အနားယူခြင်းကုထုံးကို အထောက်အကူပြုသော သုတေသနနှင့် အထောက်အထားများကို ဆန်းစစ်ခြင်း။

module #21
Relaxation Therapy ကို အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။
စိတ်အပန်းဖြေခြင်းကုထုံးကို အခြားကုထုံးများဖြစ်သည့် သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ ပေါင်းစပ်ခြင်း၊

module #22
Relaxation Therapy ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုများ
လက်တွေ့ဘဝဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုများနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကုထုံး၏ နမူနာများ

module #23
ဘုံစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ဖြေရှင်းချက်များ
စိတ်အပန်းပြေစေသော ကုထုံးများတွင် ကြုံတွေ့နေကျ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အတားအဆီးများကို ဖြေရှင်းပါ။

module #24
စိတ်အပန်းပြေစေသော ကုထုံးများအတွက် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း။
စိတ်အပန်းပြေသော ကုထုံးပညာရှင်များအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၏ အရေးပါမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဗျူဟာများ

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Relaxation Therapist အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

သင်ယူရန်, မျှဝေရန်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

မူပိုင်ခွင့် 2025 @ wizepe.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

Relaxation Therapist ၊ ( 25 မော်ဂျူးများ )

သင်ယူရန်, မျှဝေရန်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

Relaxation Therapist ၊
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်