Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊
( 30 မော်ဂျူးများ )

module #1
Time Blocking မှကြိုဆိုပါတယ်။
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသဘောတရားနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #2
သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုပုံစံကိုနားလည်ခြင်း။
သင်၏ လက်ရှိအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အထများကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

module #3
ထိရောက်သောအချိန်ကိုတားဆီးခြင်း၏အခြေခံမူများ
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနည်းပညာများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် အဓိကအခြေခံမူများနှင့် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ

module #4
ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း။
သင်၏ဦးစားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီသော SMART ပန်းတိုင်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို မည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း။

module #5
အလုပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဦးစားပေးခြင်း။
Eisenhower Matrix ကို အသုံးပြု၍ အလုပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဦးစားပေးခြင်းအတွက် နည်းစနစ်များ

module #6
Task Inventory ဖန်တီးခြင်း။
အလုပ်စာရင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးနည်းနှင့် အလုပ်များကို အရေးတကြီးနှင့် အရေးကြီးမှုဖြင့် အမျိုးအစားခွဲပါ။

module #7
Time Blocks ကို နားလည်ခြင်း။
အချိန်တုံးများ၏ သဘောတရားနှင့် အချိန်ဇယားတစ်ခုကို ဖန်တီးပုံ

module #8
အလုပ်များအတွက် အချိန်ခွဲဝေပေးခြင်း
Pomodoro Technique ကို အသုံးပြု၍ အလုပ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ခွဲဝေပုံ

module #9
အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း။
သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အချိန်ပိတ်ဆို့မှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး လွန်ကဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

module #10
ပုံစံတူလုပ်ဆောင်စရာများကို တွဲလုပ်ခြင်း။
အလားတူအလုပ်များကို သုတ်သင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပုံ

module #11
အစည်းအဝေးများနှင့် အီးမေးလ်များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း။
အစည်းအဝေးများနှင့် အီးမေးလ်များအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်နည်း

module #12
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာစေရန် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည့် နည်းစနစ်များ

module #13
အနှောင့်အယှက်များနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ကျော်လွှားပါ။
အနှောင့်အယှက်များနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများ

module #14
အရေးပေါ်အလုပ်များနှင့် အရေးပေါ်ကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။
သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် အရေးပေါ်အလုပ်များနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

module #15
Flexible နှင့် Adaptable နေထိုင်ခြင်း။
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနည်းပညာများကိုအသုံးပြုနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေနည်း

module #16
အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

module #17
လုပ်ငန်းရှင်များနှင့် Solopreneurs များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
စွန့်ဦးတီထွင်သူ သို့မဟုတ် တစ်ဉီးတည်းလုပ်သူအဖြစ် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #18
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #19
Time Blocking အတွက် Calendar Tools ကိုအသုံးပြုခြင်း။
အချိန်ပိတ်ဆို့ရန်အတွက် Google Calendar သို့မဟုတ် Outlook ကဲ့သို့သော ပြက္ခဒိန်ကိရိယာများကို အသုံးပြုနည်း

module #20
Time Blocking Apps နှင့် Software
အက်ပ်များနှင့် ဆော့ဖ်ဝဲများကို အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

module #21
သင်၏အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းလုပ်ငန်းအသွားအလာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
နည်းပညာနှင့် ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ အလုပ်အသွားအလာပိတ်ဆို့နေသော သင်၏အချိန်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နည်း

module #22
Time Blocking Schedule ဖန်တီးခြင်း။
သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးနည်း

module #23
တိုးတက်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ခြေရာခံခြင်း။
တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနည်းနှင့် သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားအတွက် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ခံပါ။

module #24
အချိန်ဆွဲခြင်းနှင့် ခုခံခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း။
အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများ

module #25
ရေရှည်ပရောဂျက်များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ရေရှည်ပရောဂျက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #26
စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Time Blocking ကိုအသုံးပြုခြင်း။
စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #27
Work-Life Balance အတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #28
အားလုံးကို ပေါင်းစည်းခြင်း- အချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း
အဓိက အယူအဆများနှင့် ဗျူဟာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

module #29
စိန်ခေါ်မှုများကို ပိတ်ဆို့နေသည့်အချိန်များတွင် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း။
ဘုံစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အတားအဆီးများကို ဖြေရှင်းခြင်း။

module #30
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Mastering Time Blocking Techniques အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွင် နောက်ထပ်အဆင့်များကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊ ( 30 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊
( 30 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်