Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊
( 30 မော်ဂျူးများ )

module #1
Time Blocking မှကြိုဆိုပါတယ်။
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသဘောတရားနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #2
သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုပုံစံကိုနားလည်ခြင်း။
သင်၏ လက်ရှိအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အထများကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

module #3
ထိရောက်သောအချိန်ကိုတားဆီးခြင်း၏အခြေခံမူများ
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနည်းပညာများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် အဓိကအခြေခံမူများနှင့် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ

module #4
ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း။
သင်၏ဦးစားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီသော SMART ပန်းတိုင်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို မည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း။

module #5
အလုပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဦးစားပေးခြင်း။
Eisenhower Matrix ကို အသုံးပြု၍ အလုပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဦးစားပေးခြင်းအတွက် နည်းစနစ်များ

module #6
Task Inventory ဖန်တီးခြင်း။
အလုပ်စာရင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးနည်းနှင့် အလုပ်များကို အရေးတကြီးနှင့် အရေးကြီးမှုဖြင့် အမျိုးအစားခွဲပါ။

module #7
Time Blocks ကို နားလည်ခြင်း။
အချိန်တုံးများ၏ သဘောတရားနှင့် အချိန်ဇယားတစ်ခုကို ဖန်တီးပုံ

module #8
အလုပ်များအတွက် အချိန်ခွဲဝေပေးခြင်း
Pomodoro Technique ကို အသုံးပြု၍ အလုပ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ခွဲဝေပုံ

module #9
အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း။
သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အချိန်ပိတ်ဆို့မှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး လွန်ကဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

module #10
ပုံစံတူလုပ်ဆောင်စရာများကို တွဲလုပ်ခြင်း။
အလားတူအလုပ်များကို သုတ်သင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပုံ

module #11
အစည်းအဝေးများနှင့် အီးမေးလ်များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း။
အစည်းအဝေးများနှင့် အီးမေးလ်များအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်နည်း

module #12
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာစေရန် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည့် နည်းစနစ်များ

module #13
အနှောင့်အယှက်များနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ကျော်လွှားပါ။
အနှောင့်အယှက်များနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများ

module #14
အရေးပေါ်အလုပ်များနှင့် အရေးပေါ်ကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။
သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် အရေးပေါ်အလုပ်များနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

module #15
Flexible နှင့် Adaptable နေထိုင်ခြင်း။
အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနည်းပညာများကိုအသုံးပြုနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေနည်း

module #16
အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

module #17
လုပ်ငန်းရှင်များနှင့် Solopreneurs များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
စွန့်ဦးတီထွင်သူ သို့မဟုတ် တစ်ဉီးတည်းလုပ်သူအဖြစ် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #18
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #19
Time Blocking အတွက် Calendar Tools ကိုအသုံးပြုခြင်း။
အချိန်ပိတ်ဆို့ရန်အတွက် Google Calendar သို့မဟုတ် Outlook ကဲ့သို့သော ပြက္ခဒိန်ကိရိယာများကို အသုံးပြုနည်း

module #20
Time Blocking Apps နှင့် Software
အက်ပ်များနှင့် ဆော့ဖ်ဝဲများကို အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

module #21
သင်၏အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းလုပ်ငန်းအသွားအလာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
နည်းပညာနှင့် ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ အလုပ်အသွားအလာပိတ်ဆို့နေသော သင်၏အချိန်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နည်း

module #22
Time Blocking Schedule ဖန်တီးခြင်း။
သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးနည်း

module #23
တိုးတက်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ခြေရာခံခြင်း။
တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနည်းနှင့် သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားအတွက် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ခံပါ။

module #24
အချိန်ဆွဲခြင်းနှင့် ခုခံခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း။
အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများ

module #25
ရေရှည်ပရောဂျက်များအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ရေရှည်ပရောဂျက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #26
စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Time Blocking ကိုအသုံးပြုခြင်း။
စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #27
Work-Life Balance အတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။

module #28
အားလုံးကို ပေါင်းစည်းခြင်း- အချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း
အဓိက အယူအဆများနှင့် ဗျူဟာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

module #29
စိန်ခေါ်မှုများကို ပိတ်ဆို့နေသည့်အချိန်များတွင် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း။
ဘုံစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အတားအဆီးများကို ဖြေရှင်းခြင်း။

module #30
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Mastering Time Blocking Techniques အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွင် နောက်ထပ်အဆင့်များကို စီစဉ်ခြင်း။

သင်ယူရန်, မျှဝေရန်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

မူပိုင်ခွင့် 2025 @ wizepe.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊ ( 30 မော်ဂျူးများ )

သင်ယူရန်, မျှဝေရန်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

Time Blocking Techniques များကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊
( 30 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်