ကိုယ်ပိုင်သင်တန်း
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
Personal Training မိတ်ဆက်
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး လုပ်ငန်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ဦး၏ အခန်းကဏ္ဍနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု၏ အရေးပါမှု

module #2
ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများကို နားလည်ခြင်း။

module #3
ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း။
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်များကို နားလည်ခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ခြင်း။

module #4
အာဟာရနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် တိုးခြင်းအတွက် အာဟာရဓာတ်များ၊ အာဟာရဓာတ်များ နှင့် အစားအစာများ စီစဉ်ပေးခြင်း

module #5
လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံ
လေ့ကျင့်ခန်းမူများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို နားလည်ခြင်း။

module #6
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး
အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အမျိုးအစားများနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း။

module #7
ခုခံမှုသင်တန်း
အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အမျိုးအစားများနှင့် ခုခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း။

module #8
Flexibility နှင့် Stretching
အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အမျိုးအစားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ နည်းစနစ်များ

module #9
Functional Training
အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အမျိုးအစားများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း။

module #10
အစီအစဉ်ဒီဇိုင်း
ကာလအပိုင်းအခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုအပါအဝင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးခြင်း။

module #11
Client Consultation နှင့် Goal Setting
ဖောက်သည် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။

module #12
Communication နှင့် Interpersonal Skills များ
ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှု၊ တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းနှင့် သုံးစွဲသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်း။

module #13
ဘေးကင်းရေးနှင့် အရေးပေါ်လုပ်ငန်းစဉ်များ
ဘေးအန္တရာယ်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

module #14
အထူးလူဦးရေ
သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ လူငယ်များနှင့် မသန်စွမ်းသူများ အပါအဝင် အထူးလူဦးရေအတွက် လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

module #15
စီးပွားရေးနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေး
ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေး လုပ်ငန်းတစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်း၊ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ဗျူဟာများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတို့ကို တည်ဆောက်ခြင်း။

module #16
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အဖွဲ့အစည်း
ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာများအတွက် ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာနည်းပညာများ

module #17
ကျင့်ဝတ်နှင့် အတတ်ပညာ
ကျင့်ဝတ်များ၊ ကျင့်ဝတ်များ နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များကို ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုတွင် နားလည်ခြင်း။

module #18
ဖောက်သည်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
ဖောက်သည်တိုးတက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်အား ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း။

module #19
Group Fitness သင်တန်း
ဘေးကင်းရေး ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ အပါအဝင် အုပ်စုလိုက် ကြံ့ခိုင်မှုသင်တန်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲကာ ဦးဆောင်သည်။

module #20
ပြင်ပနှင့် ရိုးရာမဟုတ်သော သင်တန်း
အပြင်မှာလေ့ကျင့်တာ၊ သမားရိုးကျမဟုတ်တဲ့ စက်ကိရိယာတွေသုံးပြီး သမားရိုးကျမဟုတ်တဲ့ လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပါ။

module #21
နည်းပညာနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ
ဖောက်သည်လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ခြေရာခံခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် နည်းပညာ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း။

module #22
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်-ခန္ဓာကိုယ်ချိတ်ဆက်မှု
စိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာချိတ်ဆက်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနည်းပညာများကို နားလည်ခြင်း။

module #23
ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု
ဒဏ်ရာများကို ဖော်ထုတ်ကာကွယ်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ဗျူဟာများ ရေးဆွဲခြင်း။

module #24
ပညာဆက်လက်သင်ကြားခြင်းနှင့် လက်ရှိနေထိုင်ခြင်း။
စဉ်ဆက်မပြတ်ပညာရေး၏အရေးကြီးမှု၊ စက်မှုခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်အတူလက်ရှိနေနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Personal Training အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

ကိုယ်ပိုင်သင်တန်း ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

ကိုယ်ပိုင်သင်တန်း
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်