စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ မိတ်ဆက်
လေ့ကျင့်ခန်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့် ယောဂကျင့်စဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

module #2
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်း။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဖိစီးမှု၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်း။

module #3
ယောဂဒဿနနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရာရစေခြင်း။
ယောဂ အတွေးအခေါ် နိဒါန်းနှင့် ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရာရမှုနှင့် မည်သို့ သက်ဆိုင်သည်

module #4
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် အသက်ရှူနည်းများ
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂအသက်ရှူနည်းများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #5
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေကို မိတ်ဆက်ပါ။

module #6
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် အပန်းဖြေနည်းများ
ယောဂနိဒရာနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အပန်းဖြေနည်းများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #7
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်တွေကို သင်ယူပါ။

module #8
စိတ်ပူပန်မှုအတွက် ယောဂ
စိတ်ပူပန်မှု သက်သာစေရန် သီးသန့် ယောဂကျင့်စဉ်များ

module #9
စိတ်ကျရောဂါအတွက် ယောဂ
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာရာရစေသော ယောဂကျင့်စဉ်များ

module #10
အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ယောဂ
အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သီးခြားယောဂကျင့်စဉ်များ

module #11
နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် ယောဂ
နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် ယောဂကျင့်စဉ်များ

module #12
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း။
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #13
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် Pranayama
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေမည့် ပရာနယမအလေ့အကျင့်များကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #14
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် ယောဂ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် ယောဂကျင့်စဉ်များ

module #15
ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ရန်အတွက် ယောဂ
ယောဂကျင့်စဉ်များသည် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ရန်

module #16
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရန်အတွက် အိမ်တွင်းယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရန်အတွက် အိမ်တွင်းယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်

module #17
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်း။
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်အတွက် ယောဂအသုံးအဆောင်များ အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း နိဒါန်း

module #18
နေ့စဥ်ဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန် ယောဂ
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ယောဂထည့်သွင်းခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

module #19
ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် ဘုံအတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပါ။
ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် ဘုံအတားအဆီးများကို ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် အဖြေရှာခြင်း

module #20
အလုပ်ခွင်တွင် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ
ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် လုပ်ငန်းခွင်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် အကြံပြုချက်များ

module #21
ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများအတွက် ယောဂ
ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

module #22
ကျောင်းသားများနှင့် ပညာရေးအတွက် ယောဂ
စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျောင်းသားများနှင့် ပညာရှင်များအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

module #23
အလုပ်များသောဘဝများအတွက် ယောဂ
ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များ

module #24
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် အဆင့်မြင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ
အတွေ့အကြုံရှိသူများအတွက် အဆင့်မြင့်ယောဂကျင့်စဉ်များ

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာသည့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် Yoga တွင်နောက်ထပ်အဆင့်များစီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ယောဂ
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်