လျှော့နည်းဖြင့် နေထိုင်ခြင်း- အနည်းငယ်မျှသာ ချဉ်းကပ်နည်း
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
Minimalism နိဒါန်း
Minimalism နှင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #2
ငါတို့ ဘာကြောင့် ကိုင်ထားတာလဲ။
ရှုပ်ပွခြင်းနှင့် တွယ်တာမှုနောက်ကွယ်မှ စိတ်ပညာကို နားလည်ခြင်း။

module #3
ရှုပ်ပွမှုကုန်ကျစရိတ်
ရှုပ်ပွမှု၏ ငွေကြေး၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို စူးစမ်းပါ။

module #4
Minimalism ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
လွတ်လပ်မှု၊ ပြတ်သားမှုနှင့် ရိုးရှင်းမှုတို့နှင့်အတူ နည်းပါးသော နေထိုင်မှုဖြင့် ပါ၀င်လာမှုကို ရှာဖွေပါ။

module #5
သင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုသတ်မှတ်ခြင်း။
ရိုးရှင်းသော လူနေမှုပုံစံအတွက် သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် တန်ဖိုးများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #6
သင်၏အာကာသကိုအကဲဖြတ်ခြင်း။
သင့်ပစ္စည်းများနှင့် လူနေခန်းများကို စေ့စေ့စပ်စပ် စာရင်းပြုစုပါ။

module #7
4-box Method
ရှုပ်ပွခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု

module #8
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော အရာများကို လမ်းညွှန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှု

module #9
အမျိုးအစားအလိုက် ဖြုန်းတီးခြင်း။
အဝတ်အစားမှသည် စက္ကူအထိ တစ်ကြိမ်လျှင် အမျိုးအစားတစ်ခုစီ ရှုပ်ပွနေအောင် ဖြေရှင်းပါ။

module #10
သင့်ဗီရိုကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
ဆေးတောင့်ဗီရိုကို ဖန်တီးခြင်းနှင့် ဖက်ရှင်ရှုပ်ပွခြင်းကို လျှော့ချပါ။

module #11
သင့်မီးဖိုချောင်ကို ချောမွေ့စေခြင်း။
မီးဖိုချောင်နေရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပြီး ချက်ပြုတ်မှုရှုပ်ပွခြင်းကို လျှော့ချပါ။

module #12
သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝအား စည်းရုံးခြင်း။
ဒစ်ဂျစ်တယ်ရှုပ်ပွခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်တည်ရှိမှုကို ချောမွေ့စေသည်။

module #13
အရာအားလုံးအတွက် အိမ်တစ်လုံး ဖန်တီးခြင်း။
ပစ္စည်းတစ်ခုစီအတွက် နေရာသတ်မှတ်ပေးခြင်း နှင့် ရှုပ်ပွမှုကို လျှော့ချရန်

module #14
Maintenance Routine ဖန်တီးခြင်း။
အသစ်တွေ့ရှိသော အနည်းငယ်မျှသာဝါဒကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အထများကို ထူထောင်ပါ။

module #15
ဘတ်ဂျက်ပေါ်တွင် အနည်းငယ်မျှသာ နေထိုင်ပါ။
ရိုးရှင်းသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန်အတွက် ဘတ်ဂျက်နှင့် အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်များ

module #16
အတားအဆီးများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားပါ။
အဖြစ်များသော အဆင်မပြေမှုများကို ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် အထောက်အပံ့ကို ရှာဖွေခြင်း။

module #17
Minimalism နှင့် ဆက်ဆံရေး
မိတ်ဖွဲ့မှုနှင့် မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများအပေါ် အနည်းငယ်မျှသာဝါဒ၏ သက်ရောက်မှုကို လမ်းညွှန်ခြင်း။

module #18
စဉ်ဆက်မပြတ်နေထိုင်မှုနှင့် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
အနည်းငယ်မျှသာလွန်ဆန်မှုနှင့် ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်သော နေထိုင်မှုလမ်းဆုံကို စူးစမ်းပါ။

module #19
Minimalist Mindset Shifts
အနည်းငယ်မျှသာသော လူနေမှုပုံစံကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အလေ့အထများနှင့် အမြင်များကို မွေးမြူပါ။

module #20
အလေ့အကျင့်၏စွမ်းအား
အလေ့အထများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုကို ဖန်တီးပါ။

module #21
မပြည့်စုံမှုကို ပွေ့ဖက်ခြင်း။
Perfectionism ကို စွန့်လွှတ်ပြီး မစုံလင်ခြင်းရဲ့ အလှကို ဆုပ်ကိုင်ထားလိုက်ပါ။

module #22
မတူညီသောဘဝအဆင့်များတွင် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
ကျောင်းသားဘဝမှ အငြိမ်းစားယူသည်အထိ ဘဝ၏ အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် အနည်းငယ်မျှသာသော အခြေခံမူများကို ကျင့်သုံးခြင်း။

module #23
အနည်းငယ်မျှသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်း။
ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် ရိုးရှင်းမှုအတွက် သင့်လုပ်ငန်းခွင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း။

module #24
ရိုးရှင်းသော ခရီးသွားခြင်းနှင့် သွားလာရေး
ခရီးသွားခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ရိုးရှင်းသောအခြေခံမူများကို ကျင့်သုံးခြင်း။

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Living with Less: A Minimalist Approach အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

လျှော့နည်းဖြင့် နေထိုင်ခြင်း- အနည်းငယ်မျှသာ ချဉ်းကပ်နည်း ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

လျှော့နည်းဖြင့် နေထိုင်ခြင်း- အနည်းငယ်မျှသာ ချဉ်းကပ်နည်း
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်