အချက်အပြုတ်အနုပညာနှင့် အာဟာရ
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
အချက်အပြုတ်အနုပညာမိတ်ဆက်
အချက်အပြုတ်အနုပညာလုပ်ငန်း၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းများနှင့် အောင်မြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

module #2
မီးဖိုချောင် မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းများ
စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး မီးဖိုချောင်၊ မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာများနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများ စုဆောင်းခြင်း။

module #3
အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေး
မီးဖိုချောင်ရှိ အစားအသောက်ဘေးကင်းရေး၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်ရေးမူများ

module #4
အာဟာရအခြေခံများ
အာဟာရ၊ macronutrients၊ micronutrients နှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #5
စတော့များ၊ ဟင်းချိုများနှင့် ဆော့စ်များ
စတော့များ၊ ဟင်းချိုများနှင့် ငံပြာရည်များ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် တင်ဆက်ခြင်း။

module #6
အသား၊ ကြက်၊ ပင်လယ်စာ
အသားများ၊ ကြက်နှင့် ပင်လယ်စာများအတွက် ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ

module #7
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကစီဓာတ်ပြင်ဆင်ခြင်း။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကစီဓာတ်အတွက် ရွေးချယ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ

module #8
နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဥများ
နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဥများအတွက် ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာများ

module #9
မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံအချက်များ
မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအနုပညာ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် နည်းပညာများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #10
နိုင်ငံတကာအစားအစာ
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာများ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေစူးစမ်းခြင်း။

module #11
အစားအသောက်အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့် မီနူးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
အစားအသောက်အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်း၊ မီနူးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် မီနူးအင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာမူများ

module #12
အထူးအစားအစာများအတွက်အာဟာရ
သက်သတ်လွတ်၊ vegan၊ gluten-free နှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အထူးအစားအစာများအတွက် အာဟာရ

module #13
အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် ဓာတုဗေဒ
ဓာတုတုံ့ပြန်မှု၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းပညာရပ်

module #14
ဝိုင်နှင့် အဖျော်ယမကာ တွဲစပ်ခြင်း။
ဝိုင်၊ ဘီယာ၊ နတ်များနှင့် တွဲစပ်ခြင်းဆိုင်ရာ နိဒါန်း

module #15
အစားအသောက်ပုံစံနှင့် တင်ဆက်မှု
အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု၊ အစားအသောက်ပုံစံနှင့် တင်ဆက်မှုနည်းပညာများ

module #16
အစားအသောက်နှင့် ပွဲစီစဉ်ခြင်း။
ဧည့်ခံပွဲများနှင့် မင်္ဂလာပွဲများကို စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း

module #17
စားသောက်ဆိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု
လည်ပတ်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ မီးဖိုချောင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု

module #18
အချက်အပြုတ်အနုပညာတွင် စွန့်ဦးတီထွင်သူ
အစားအသောက်လုပ်ငန်းစတင်ခြင်း၊ စျေးကွက်ရှာဖွေခြင်းနှင့် စွန့်ဦးတီထွင်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမူများ

module #19
အစားအသောက်ဝေဖန်ရေးနှင့် သတင်းစာပညာ
အစားအသောက်ရေးခြင်း၊ စားသောက်ဆိုင်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် အချက်အပြုတ်ဂျာနယ်လစ်ဇင်

module #20
အစားအသောက်လမ်းကြောင်းများနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု
လက်ရှိအစားအစာခေတ်ရေစီးကြောင်းများ၊ ဆန်းသစ်သောချက်ပြုတ်နည်းစနစ်များနှင့် ခေတ်မီအစားအစာများ

module #21
ရေရှည်တည်တံ့မှုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိခိုက်မှု
ရေရှည်တည်တံ့သော အစားအစာစနစ်များ၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ၊ နှင့် eco-friendly အလေ့အကျင့်များ

module #22
အစားအစာဘေးကင်းရေးနှင့် HACCP
အန္တရာယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် အရေးပါသောထိန်းချုပ်မှုအမှတ်များ (HACCP) နှင့် အစားအစာဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ပရိုတိုကောများ

module #23
အစာကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု
အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ နှင့် သည်းမခံနိုင်ခြင်း။

module #24
အချက်အပြုတ်အနုပညာနှင့် ဒီဇိုင်း
အချက်အပြုတ်အနုပညာ၊ အစားအသောက်ဒီဇိုင်းနှင့် ရုပ်ပုံဆိုင်ရာ ပုံပြင်ပြောပြခြင်း။

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
အချက်အပြုတ်အနုပညာနှင့် အာဟာရအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အချက်အပြုတ်အနုပညာနှင့် အာဟာရ ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အချက်အပြုတ်အနုပညာနှင့် အာဟာရ
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်