အလယ်တန်းကျောင်းကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေး
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မိတ်ဆက်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး၊ အလယ်တန်းကျောင်းကျန်းမာရေး ပညာရေး၏ အရေးပါမှုကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း။

module #2
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကို နားလည်ခြင်း။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် အရေးကြီးပုံကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #3
အာဟာရနှင့် အစာခြေကျန်းမာရေး
အာဟာရအခြေခံများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် အစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှု

module #4
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အရေးကြီးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ

module #5
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး
စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး နည်းလမ်းများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #6
အိပ်စက်အနားယူပါ။
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း နှင့် အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းနည်းလမ်းများ ၏ အရေးပါမှု

module #7
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေး
တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး၊ အခြေခံ သန့်ရှင်းရေး အလေ့အထ နှင့် ခန္ဓာကိုယ် စောင့်ရှောက်မှု တို့၏ အရေးပါမှု

module #8
ကူးစက်နိုင်သောရောဂါများ ကာကွယ်ရေး
ကူးစက်နိုင်သောရောဂါအမျိုးအစားများ၊ ကူးစက်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ရေးဗျူဟာများ

module #9
မူးယစ်ဆေးဝါး အလွဲသုံးစားမှု ကာကွယ်ရေး
မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၊ အန္တရာယ်များနှင့် တားဆီးကာကွယ်ရေးဗျူဟာများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

module #10
အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့် Cyberbullying
အနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ အမျိုးအစားများနှင့် တားဆီးကာကွယ်ခြင်းအတွက် မဟာဗျူဟာများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #11
ဆက်ဆံရေးနှင့်ဆက်သွယ်ရေး
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်နှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်း

module #12
ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု
ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့် မီဒီယာလွှမ်းမိုးမှုတို့ကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #13
အပျိုဖော်ဝင်စ နှင့် လူ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
အပျိုဖော်ဝင်စကာလတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးပြောင်းလဲမှုများ

module #14
လိင်ကျန်းမာရေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး
အခြေခံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးနှင့် မျိုးပွားမှုစနစ် လုပ်ဆောင်ချက်

module #15
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု
စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #16
ရှေးဦးသူနာပြုနှင့် အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှု
အခြေခံရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ အရေးပေါ်တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှု

module #17
ပတ်ဝန်းကျင် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး
ပတ်ဝန်းကျင် ကျန်းမာရေး၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု ကာကွယ်ရေး၏ အရေးပါမှု

module #18
ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း။
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း ဗျူဟာများ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ထောက်ခံအားပေးခြင်း။

module #19
အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်း။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံ၊ အာဟာရနှင့် အစာစားမှုမမှန်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ခြင်း။

module #20
ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးနှင့် အားကစားဘေးကင်းရေး
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ အားကစားဘေးကင်းရေး နှင့် ထိမှန်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာပေးခြင်း

module #21
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်မှု
မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို သတ်မှတ်ခြင်း။

module #22
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့် နယ်နိမိတ်များ
ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေး၊ နယ်နိမိတ်များနှင့် သဘောတူညီမှုကို တည်ဆောက်ပါ။

module #23
ဒစ်ဂျစ်တယ်နိုင်ငံသားဖြစ်မှုနှင့် အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေး
အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေး၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်နိုင်ငံသားဖြစ်မှုနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာ အသိပညာပေး

module #24
သုံးစွဲနိုင်မှုနှင့် ပါဝင်မှု
ဝင်ရောက်နိုင်မှု၊ ပါဝင်မှု၊ နှင့် မသန်စွမ်းမှုဆိုင်ရာ အသိပညာ၏ အရေးပါမှု

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
အလယ်တန်းကျောင်းကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အလယ်တန်းကျောင်းကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေး ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အလယ်တန်းကျောင်းကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေး
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်