အလုပ်နှင့် မိသားစုဘဝ ဟန်ချက်ညီခြင်း။
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
Work-Life Balance အကြောင်း နိဒါန်း
အလုပ်နှင့် မိသားစုဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန် အရေးကြီးကြောင်း ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

module #2
သင့်တန်ဖိုးများနှင့် ဦးစားပေးများကို နားလည်ခြင်း။
ဟန်ချက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အသိပေးရန် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

module #3
သင်၏လက်ရှိအလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း။
သင်၏ လက်ရှိအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပြီး တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

module #4
နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း။
အလုပ်နှင့် မိသားစုတာဝန်များဖြင့် လက်တွေ့ဆန်သော ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် သင်ယူခြင်း

module #5
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများ
အလုပ်မှာရော အိမ်မှာရော အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းစနစ်ပါ။

module #6
Self-Care ကို ဦးစားပေးပါ။
သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးသည်။

module #7
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မိသားစုနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
လူတိုင်းတစ်မျက်နှာတည်းတွင်ရှိစေရန်အတွက် ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးဗျူဟာများ

module #8
အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
အလုပ်တာဝန်များနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် နည်းစနစ်များ

module #9
အလုပ်ဖြစ်မည့် အချိန်ဇယားကို ဖန်တီးခြင်း။
အလုပ်နှင့် မိသားစုတာဝန်များကို မျှတစေမည့် လက်တွေ့ကျသော အချိန်ဇယားကို ရေးဆွဲပါ။

module #10
Flexibility နှင့် Adaptability
လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်ယူပြီး ပြောင်းလဲနေသော အခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်ယူပါ။

module #11
လွှဲအပ်ခြင်းနှင့် Outsourcing
အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို လွတ်ကင်းစေရန် လွှဲအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်မှ ထုတ်ပေးနိုင်သော အလုပ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

module #12
နည်းပညာနှင့် Work-Life Balance
အဟန့်အတားဆိုတာထက် အလုပ်နဲ့ဘဝ ဟန်ချက်ညီဖို့ နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။

module #13
သင့်လုပ်ငန်းခွင်ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ခြင်း။
သင်၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း ရည်မှန်းချက်များသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများနှင့် မည်သို့ကိုက်ညီသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

module #14
ပံ့ပိုးမှုကွန်ရက်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်သော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ကွန်ရက်ကို တည်ဆောက်ပါ။

module #15
ကလေးထိန်းနှင့် ပညာရေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
အလုပ်လုပ်နေစဉ် ကလေးထိန်းနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် မဟာဗျူဟာများ

module #16
သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများနှင့် ဆွေမျိုးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း။
သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများနှင့် ဆွေမျိုးများအတွက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာဝန်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

module #17
ရိုမန်းတစ် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အလုပ်နှင့် မိသားစုတာဝန်များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး သင့်အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

module #18
ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ဘတ်ဂျက်စီမံခန့်ခွဲမှု
မိသားစုတစ်စုလုံးအတွက် ဘဏ္ဍာရေးနှင့် ဘတ်ဂျက်ငွေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောဗျူဟာများ

module #19
မိသားစုဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့် ထုံးတမ်းများကို ဖန်တီးခြင်း။
သံယောဇဉ်ခိုင်မြဲစေရန် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော မိသားစုဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

module #20
အနားယူပြီး မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။
အလုပ်နှင့် မိသားစုတာဝန်များကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ရုန်းကန်နေရချိန်တွင် အနားယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားကြင်နာတတ်အောင် လေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

module #21
အလုပ်အကူးအပြောင်းများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို လမ်းညွှန်ခြင်း။
လုပ်ငန်းခွင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအကူးအပြောင်းများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

module #22
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ဝါသနာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အထောက်အထားကို ထိန်းသိမ်းပြီး အလုပ်အပြင် မိသားစုတာဝန်များကို လိုက်စားပါ။

module #23
ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ပါ။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှု ပြတ်တောက်သွားသည့်အခါ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို ဖော်ဆောင်ပါ။

module #24
ရေရှည်မျှော်မှန်းချက် ဖန်တီးခြင်း။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ရေရှည်မျှော်မှန်းချက် ပြုစုခြင်း။

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
အလုပ်နှင့် မိသားစုဘဝ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းကျောင်းခြင်းတွင် နောက်အဆင့်များကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အလုပ်နှင့် မိသားစုဘဝ ဟန်ချက်ညီခြင်း။ ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အလုပ်နှင့် မိသားစုဘဝ ဟန်ချက်ညီခြင်း။
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်