အဝေးအလုပ်သမားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
( 30 မော်ဂျူးများ )

module #1
အဝေးမှ အလုပ်သမားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း နိဒါန်း
သင်တန်းမှကြိုဆိုပါတယ်။ ဤသင်ခန်းစာတွင် အဝေးမှဝန်ထမ်းများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ အရေးပါမှုကို ကောင်းစွာမိတ်ဆက်ပြီး သင်တန်းအတွက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။

module #2
သင်၏ လက်ရှိအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အထများကို နားလည်ခြင်း။
သင်၏ လက်ရှိအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အထများကို ရိုးရိုးသားသားကြည့်ရှုပြီး တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

module #3
အဝေးထိန်းအလုပ်သမားအဖြစ် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း။
ကျန်းမာသောအလုပ်-ဘဝဟန်ချက်ညီစေရန် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များ ချမှတ်နည်းကို လေ့လာပါ။

module #4
အထူးသီးသန့် အလုပ်နေရာ ဖန်တီးခြင်း။
သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည့် အကျိုးဖြစ်ထွန်းပြီး အာရုံထွေပြားမှုကင်းသော အလုပ်ခွင်တစ်ခု ဖန်တီးနည်းကို ရှာဖွေပါ။

module #5
အဝေးထိန်းအလုပ်သမားအဖြစ် အလုပ်များကို ဦးစားပေးခြင်း။
အလုပ်များကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ထိရောက်သောဦးစားပေးမှုနည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ။

module #6
Task Management System ကိုအသုံးပြုခြင်း။
မတူညီသော အလုပ်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည့်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်နည်းကို လေ့လာပါ။

module #7
အနှောင့်အယှက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အချိန်ဆွဲခြင်းကို လျှော့ချပါ။
ဘုံအနှောက်အယှက်တွေကို ကျော်လွှားပြီး စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ ဗျူဟာများ။

module #8
ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏အလုပ်များကို အချိန်ဇယားဆွဲနည်းကို လေ့လာပါ။

module #9
အဝေးထိန်းအလုပ်သမားအဖြစ် အစည်းအဝေးများနှင့် ဆက်သွယ်ရေးကို ကိုင်တွယ်ခြင်း။
virtual အစည်းအဝေးများ၊ အီးမေးလ်များနှင့် အခြားဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ။

module #10
အဝေးထိန်းအလုပ်သမားအနေဖြင့် Burnout ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏ လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကျန်းမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းဗျူဟာများကို လေ့လာပါ။

module #11
နည်းပညာကို အသုံးချ၍ သင်၏ အားသာချက်၊
သင့်အား စနစ်တကျရှိနေစေရန်၊ အာရုံစိုက်ပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကိရိယာများနှင့် အက်ပ်များကို စူးစမ်းပါ။

module #12
မနက်ပိုင်း ပုံမှန်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။
သင့်တစ်နေ့တာကို အောင်မြင်မှုအတွက် စံနမူနာပြဖြစ်စေမယ့် မနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနဲ့ ညာဘက်ခြေထောက်ကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာပါ။

module #13
သင့်စွမ်းအင်အဆင့်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
တစ်နေ့တာလုံး ဖြစ်ထွန်းနေစေရန် သင်၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်နည်းကို ရှာဖွေပါ။

module #14
အဝေးအလုပ်သမားအဖြစ် အထီးကျန်မှုကို ကျော်လွှားပါ။
အဝေးမှ အလုပ်လုပ်နေစဉ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် မဟာဗျူဟာများ။

module #15
လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များနှင့် နောက်ဆုံးရက်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။
သင့်ဦးစားပေးမှုများနှင့် ကိုက်ညီသော အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များနှင့် သတ်မှတ်ရက်များကို မည်သို့သတ်မှတ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

module #16
တာဝန်လွှဲအပ်ခြင်း နှင့် ပြင်ပအရင်းအမြစ်များ
အလုပ်များကို ထိရောက်စွာ လွှဲအပ်ပုံနှင့် သင့်အခန်းကဏ္ဍအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်များကို ပြင်ပမှ ထုတ်ယူနည်းကို ရှာဖွေပါ။

module #17
ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် စုစည်းနေထိုင်ခြင်း။
သင့်ကွန်ပြူတာဖိုင်များ၊ အီးမေးလ်ဝင်စာပုံးနှင့် cloud သိုလှောင်မှုအပါအဝင် သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသက်တာကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

module #18
Self-Care Routine ကို ဖော်ဆောင်ခြင်း။
ဝေးလံခေါင်သီသော အလုပ်သမားများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ အရေးပါမှုနှင့် သင့်အတွက် အဆင်ပြေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပုံ။

module #19
ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အချိန်ဇယားတစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုးတက်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အချိန်ဇယားကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

module #20
အနှောင့်အယှက်များနှင့် မမျှော်လင့်ထားသော အလုပ်များကို ကိုင်တွယ်ခြင်း။
မမျှော်လင့်ထားသော အနှောင့်အယှက်များနှင့် သင့်အချိန်ဇယားကို စွန့်ပစ်သည့် အလုပ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဗျူဟာများ။

module #21
Time Management Audit ပြုလုပ်ခြင်း။
တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု စာရင်းစစ်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

module #22
သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်း။
သင်၏ အခန်းကဏ္ဍ သို့မဟုတ် တာဝန်များ ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အား မည်ကဲ့သို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်မည်နည်း။

module #23
Flexible နှင့် Adaptable နေထိုင်ခြင်း။
ဝေးလံခေါင်သီသောအလုပ်သမားတစ်ဦးအနေဖြင့် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုနှင့် ဤအရည်အချင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်နည်း။

module #24
မတူညီသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
မတူညီသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားများသည် အမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဗျူဟာများအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။

module #25
Multitasking ကို ရှောင်ပါ။
Multitasking ၏ ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အန္တရာယ်များနှင့် အလုပ်တစ်ခုကို တစ်ကြိမ်လျှင် မည်ကဲ့သို့ အာရုံစိုက်ရမည်နည်း။

module #26
သင်၏တိုးတက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အား ချိန်ညှိခြင်း။
သင့်တိုးတက်မှုကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်နည်းကို လေ့လာပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိစေရန် သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ကို ချိန်ညှိပါ။

module #27
ရေရှည်စီမံကိန်းများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
ရေရှည်ပရောဂျက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အလုပ်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းရန် မဟာဗျူဟာများ။

module #28
အချိန်ဇုန် ကွဲပြားမှုများနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း ပဋိပက္ခများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း။
အချိန်ဇုန်ခြားနားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲနည်းနှင့် အဖွဲ့၀င်များ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များနှင့် ပဋိပက္ခများကို အချိန်ဇယားဆွဲနည်း။

module #29
သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည့် Time Management System ကို ဖန်တီးခြင်း။
သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် အလုပ်ပုံစံအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အား မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

module #30
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
Remote Workers အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် Time Management တွင် နောက်အဆင့်များကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အဝေးအလုပ်သမားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ( 30 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အဝေးအလုပ်သမားများအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
( 30 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်