အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒ
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒမိတ်ဆက်
သင်တန်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒ၏ အရေးပါမှုနှင့် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်း၏အသုံးချမှု

module #2
Macronutrients: ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်
ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

module #3
Macronutrients: ပရိုတိန်း
ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် ပရိုတင်းများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

module #4
Macronutrients: Lipids
ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် lipids ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

module #5
အဏုအာဟာရဓာတ်များ- ဗီတာမင်များ
အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော နှင့် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ

module #6
အဏုအာဟာရဓာတ်များ- သတ္တုဓာတ်များ
မရှိမဖြစ် သတ္တုဓာတ်များ၏ အမျိုးအစားခွဲခြင်း၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ

module #7
အစာခြေခြင်းနှင့် အာဟာရစုပ်ယူမှု
အစာခြေခြင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် lipid တို့ကို စုပ်ယူမှုဆိုင်ရာ ယန္တရားများ

module #8
Glycolysis နှင့် Pyruvate Metabolism
စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် glycolysis နှင့် pyruvate ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်အရေးကြီးသည်။

module #9
Citric Acid Cycle နှင့် Electron Transport Chain
စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် citric acid လည်ပတ်မှုနှင့် အီလက်ထရွန် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကွင်းဆက်များ၏ စည်းမျဉ်းနှင့် အရေးပါမှု

module #10
Fatty Acid Metabolism ၊
ဖက်တီးအက်ဆစ် ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်း၏ အရေးကြီးပုံ စည်းမျဉ်းနှင့်

module #11
Amino Acid ဇီဝဖြစ်စဉ်
အမိုင်နိုအက်ဆစ် ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် ပြိုကွဲခြင်း၏ စည်းမျဉ်းနှင့် အရေးပါမှု

module #12
ဇီဝဖြစ်စဉ်၏ဟော်မုန်းစည်းမျဉ်း
ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများကို ထိန်းညှိရာတွင် ဟော်မုန်းများ၏ အခန်းကဏ္ဍ

module #13
အာဟာရဓါတ်များ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှု
အာဟာရဓာတ်များကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #14
အာဟာရနှင့် စွမ်းအင် မျှတခြင်း။
စွမ်းအင်မျှတမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နားလည်ခြင်း။

module #15
အာဟာရနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများ
နာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ) များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် အာဟာရ၏အခန်းကဏ္ဍ၊

module #16
အာဟာရနှင့် အားကစားဆောင်ရွက်မှု
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် အာဟာရကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း။

module #17
အာဟာရနှင့် သိမှုလုပ်ဆောင်ချက်
အာဟာရ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #18
အာဟာရနှင့် ကင်ဆာ
ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်ကုသရေးတွင် အာဟာရ၏ အခန်းကဏ္ဍ

module #19
အာဟာရနှင့် ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်ချက်
အာဟာရ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ကိုယ်ခံအားနှင့် ရောဂါခုခံမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #20
အာဟာရနှင့် အရိုးကျန်းမာရေး
အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အာဟာရ၏အခန်းကဏ္ဍ

module #21
အာဟာရနှင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေး
အာဟာရဓာတ်သည် မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့် အမြင်အာရုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #22
အာဟာရနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေး
အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါများအတွက် အာဟာရ၏ အခန်းကဏ္ဍ

module #23
အာဟာရနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်/နို့တိုက်ခြင်း။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်ခြင်းအတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

module #24
အာဟာရနှင့် အိုမင်းခြင်း။
အာဟာရ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာရောဂါများပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒ ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အာဟာရဇီဝဓာတုဗေဒ
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်