အာဟာရနှင့် Dietetics
( 25 မော်ဂျူးများ )

module #1
အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နိဒါန်း
အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါများတွင် အာဟာရ၏ အရေးပါမှု၊ နှင့် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်သမားများအတွက် အလေ့အကျင့် နယ်ပယ်။

module #2
အာဟာရအခြေခံများ
macronutrients၊ micronutrients နှင့် စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ အပါအဝင် အာဟာရ၏ အခြေခံအချက်များ။

module #3
ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်
ဓာတုဗေဒ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်၊ သကြားနှင့် ကစီဓာတ်များ အပါအဝင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်များ။

module #4
ပရိုတင်း
အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုအပါအဝင် ပရိုတင်းများ၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် အစားအသောက်အရင်းအမြစ်များ။

module #5
အဆီနှင့် Lipids
ဓာတုဗေဒ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် triglycerides၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အပါအဝင် အဆီနှင့် lipid များ၏ အစားအသောက်အရင်းအမြစ်များ။

module #6
ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ
အဆီပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များနှင့် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များအပါအဝင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အစားအသောက်အရင်းအမြစ်များနှင့် ချို့တဲ့ရောဂါများ။

module #7
စွမ်းအင်ဇီဝဖြစ်စဉ်
စွမ်းအင်ထွက်ရှိမှုလမ်းကြောင်းများ၊ ATP ထုတ်လုပ်မှုနှင့် စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာအပါအဝင် စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။

module #8
အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အစားအသောက်နည်းလမ်းများ အပါအဝင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံမူများ။

module #9
ဘဝသံသရာတစ်လျှောက်လုံးအာဟာရ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ မွေးကင်းစကလေးဘဝနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအပါအဝင် မတူညီသောဘဝအဆင့်များအတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။

module #10
အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေး
နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများ အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါများအပါအဝင် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအကြား ဆက်စပ်မှု။

module #11
အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာ
အစားအသောက် ပြုပြင်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဘေးကင်းခြင်း အပါအဝင် အစားအသောက် သိပ္ပံနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။

module #12
အစားအစာစနစ်များနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး
အစားအစာထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့် စားသုံးမှုနှင့် အစားအစာရွေးချယ်မှု၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများအပါအဝင် အစားအသောက်စနစ်များနှင့် ရေရှည်တည်တံ့မှု။

module #13
အစားအသောက် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူမှုရေးကဏ္ဍများ
အစားအသောက် ဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊ အစားအသောက်ပုံစံများနှင့် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ အပါအဝင် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုနှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထများအပေါ် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုများ။

module #14
အာဟာရ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်း။
အာဟာရစစ်ဆေးခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းအပါအဝင် အာဟာရဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံများနှင့် နည်းလမ်းများ။

module #15
အာဟာရစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်
အာဟာရ စောင့်ရှောက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်၊ အာဟာရ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အာဟာရ စစ်ဆေးခြင်း၊ အာဟာရ စောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်၊ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း အပါအဝင် လုပ်ငန်းစဉ်များ။

module #16
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရကုထုံး
ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင် ရောဂါများကို ကာကွယ်ကုသရာတွင် အာဟာရအခြေခံမူများကို အသုံးချခြင်း။

module #17
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုနှင့် သည်းမခံနိုင်မှုများ
အကြောင်းတရားများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပါအဝင် အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် သည်းမခံနိုင်မှုများ။

module #18
သက်သတ်လွတ်နှင့် အထူးအစားအစာများ
အမျိုးအစားများ၊ အာဟာရလုံလောက်မှုနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များအပါအဝင် သတ်သတ်လွတ်အစားအစာများ၊ gluten-free နှင့် lactose မပါသောအစားအစာများကဲ့သို့သော အခြားအထူးအစားအစာများ။

module #19
အားကစားအာဟာရ
စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်၊ macronutrient လိုအပ်ချက်များနှင့် ရေဓါတ်နည်းဗျူဟာများအပါအဝင် အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အာဟာရ။

module #20
အာဟာရနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး
အာဟာရနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအကြား ဆက်စပ်မှု အပါအဝင် အာဟာရ၏ စိတ်ခံစားချက်၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

module #21
အာဟာရနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး
အာဟာရမူဝါဒများ၊ အစီအစဉ်များ၊ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အာဟာရဆိုင်ရာ ပြဿနာများအပါအဝင် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတွင် အာဟာရဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍ။

module #22
အစားအသောက်နှင့် အာဟာရမူဝါဒ
စားနပ်ရိက္ခာစနစ်၊ စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံရေး၊ အာဟာရဆိုင်ရာ ဥပဒေနှင့် စည်းမျဉ်းများအပါအဝင် အစားအသောက်နှင့် အာဟာရမူဝါဒ။

module #23
အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ သုတေသန
လေ့လာမှုပုံစံများ၊ ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် သုတေသနကျင့်ဝတ်များအပါအဝင် အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ သုတေသနလေ့လာမှုများ၏ ဒီဇိုင်း၊ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း။

module #24
အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
အထောက်အထားပြုခြင်း၊ လိုင်စင်ရရှိခြင်းနှင့် ဆက်လက်ပညာရေး အပါအဝင် အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ။

module #25
သင်တန်းအကျဉ်းနှင့် နိဂုံး
အာဟာရနှင့် Dietetics အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကို စီစဉ်ခြင်း။

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်

မင်္ဂလာပါ! စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကို စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်။

အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ

WIZAPE အကြောင်း

အွန်လိုင်းပေါ်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးသည် တိုကင်တစ်ခုထုတ်ရန် မစဉ်းစားမီ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော တိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒါကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ဆန်းသစ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုကိုပေးပါသည်။ 🎉 သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ကွယ်တွင် လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ပိုပေါ့ပါးပြီး အင်္ဂါရပ်အသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုက်အတွက် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြီးမြတ်သောအရာများလာမည်!

မူပိုင်ခွင့် 2024 @ WIZAPE.com
မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

အာဟာရနှင့် Dietetics ( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်Voice Support ဖြင့်

အာဟာရနှင့် Dietetics
( 25 မော်ဂျူးများ )

ဘာသာစကားသင်ယူရေးလက်ထောက်
Voice Support ဖြင့်