77 ენა
Logo

შეგირდის რეჟიმი
10 / ~100 გვერდები
ოსტატის რეჟიმი
~25 / ~400 გვერდები
🎓
შექმენით ღონისძიება

გაფუჭების ხელოვნება
( 30 )

მოდული #1
შესავალი Decluttering-ში
მოგესალმებით კურსზე! ამ მოდულში კარგად გამოიკვლიეთ გაფუჭების უპირატესობები და დაისახეთ მიზნები ჩვენი მოგზაურობისთვის.
მოდული #2
არეულობის გაგება
რა არის არეულობა და რატომ ვიკავებთ მას? კარგად ჩავერთეთ არეულობის ფსიქოლოგიაში და გამოიკვლიეთ არეულობის საერთო ტიპები.
მოდული #3
ემზადება დეკლუტერისთვის
სანამ დეკლარაციას დავიწყებთ, მოვემზადოთ! კარგად დაფარეთ აუცილებელი მარაგი, დაგეგმვა და აზროვნების ცვლილებები.
მოდული #4
დამღუპველი პრინციპები
შეიტყვეთ დეკლარაციის ფუნდამენტური პრინციპები, მათ შორის ერთი შეხების წესი, 80/20 პრინციპი და სხვა.
მოდული #5
დაწყებული პატარა
დაიწყეთ მცირე ფართობით ან ამოცანებით იმპულსი და თავდაჯერებულობის შესაქმნელად. კარგად გამოიკვლიეთ, როგორ გააფუჭოთ პატარა სივრცე, როგორიცაა უჯრა ან თარო.
მოდული #6
ქაღალდის არეულობის დაძლევა
ქაღალდის არეულობა შეიძლება აბსოლუტური იყოს! ისწავლეთ ქაღალდების, ფაილების და დოკუმენტების დახარისხების, ორგანიზებისა და ამოღების სტრატეგიები.
მოდული #7
გამწმენდი ტანსაცმელი
შენი კარადა გეძახის! კარგად განიხილეთ თქვენი გარდერობის დალაგების, კაფსულის გარდერობის შექმნისა და უწესრიგო კარადის შენარჩუნების მეთოდები.
მოდული #8
თქვენი კარადის ორგანიზება
ახლა, როცა გაფუჭებული ხართ, მოდით მოაწყოთ თქვენი კარადა მაქსიმალური ეფექტურობისა და სტილისთვის.
მოდული #9
მოწესრიგებული სამზარეულოს ნივთები
სამზარეულოში არეულობა შეიძლება იყოს აბსოლუტური! ისწავლეთ როგორ მოაწესრიგოთ და მოაწყოთ სამზარეულოს გაჯეტები, ჭურჭელი და კერძები.
მოდული #10
თქვენი ციფრული ცხოვრების გამარტივება
გაფუჭება მხოლოდ ფიზიკურ სივრცეებს ​​არ ეხება! კარგად გამოიკვლიეთ, როგორ გააფუჭოთ თქვენი ციფრული ცხოვრება, მათ შორის ელფოსტა, კომპიუტერული ფაილები და ტელეფონის აპლიკაციები.
მოდული #11
წიგნებისა და მედიის გაფუჭება
წიგნის მოყვარულებო, ეს თქვენთვისაა! ისწავლეთ როგორ გააფუჭოთ თქვენი წიგნების კოლექცია, DVD ბიბლიოთეკა და სხვა მედია.
მოდული #12
სენტიმენტალური ნივთების გაფუჭება
სენტიმენტალური ნივთები შეიძლება იყოს ყველაზე რთულად მოსაწესრიგებელი. კარგად განიხილეთ სტრატეგიები ემოციური მიჯაჭვულობის დაძლევისა და გათავისუფლებისთვის.
მოდული #13
ყველაფრისთვის სახლის შექმნა
თითოეული ნივთისთვის სახლის მინიჭება დაგეხმარებათ თქვენი დაბინძურებული სივრცის შენარჩუნებაში. ისწავლეთ როგორ შექმნათ ფუნქციური და ორგანიზებული სისტემა.
მოდული #14
თქვენი სივრცის შენარჩუნება
გაფუჭება არ არის ერთჯერადი დავალება! ისწავლეთ ჩვევები და რუტინები თქვენი ახლად ორგანიზებული სივრცის შესანარჩუნებლად.
მოდული #15
საერთო გამოწვევები და გადაწყვეტილებები
კარგად გაუმკლავდეთ საერთო გამოწვევებს, როგორიცაა არეულობა მიდრეკილი ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა, წარუმატებლობის დაძლევა და სხვა.
მოდული #16
მინიმალისტური ცხოვრება
რას ნიშნავს მინიმალურად ცხოვრება? კარგად შეისწავლეთ მინიმალისტური ცხოვრების სარგებელი და პრინციპები.
მოდული #17
Decluttering კონკრეტული ცხოვრების წესისთვის
ისწავლეთ როგორ მოაწესრიგოთ და მოაწყოთ ორგანიზება კონკრეტული ცხოვრების სტილისთვის, როგორიცაა პატარა სივრცეში ცხოვრება, ხშირი გადაადგილება ან დაკავებული პროფესიონალები.
მოდული #18
თქვენი პროგრესის შენარჩუნება
თქვენ გაფუჭებული ხართ - ახლა რა? კარგად განიხილეთ, თუ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი პროგრესი, დარჩეთ მოტივირებული და გააგრძელოთ თქვენი სივრცის გაუმჯობესება.
მოდული #19
მოწინავე Decluttering ტექნიკა
აიღეთ თქვენი დახვეწის უნარები შემდეგ დონეზე! კარგად დაფარეთ მოწინავე ტექნიკა, როგორიცაა შესაძლოა ყუთი და 6-თვიანი წესი.
მოდული #20
Decluttering ახალი დასაწყისისთვის
გაფუჭება შეიძლება იყოს გარდამტეხი გამოცდილება. კარგად გამოიკვლიეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ დეკლარაცია, როგორც პიროვნული ზრდისა და განახლების საშუალება.
მოდული #21
საქმის შესწავლა და წარმატების ისტორიები
მოუსმინეთ იმ ადამიანებს, რომლებმაც წარმატებით მოაწესრიგეს თავიანთი სივრცეები. მიიღეთ შთაგონება მათი ისტორიებით და ისწავლეთ მათი გამოცდილებიდან.
მოდული #22
კითხვა-პასუხის სესია
გაქვთ შეკითხვები? კარგად გამართეთ პირდაპირი კითხვა-პასუხის სესია, რათა გადაწყვიტოთ ნებისმიერი შეკითხვა ან შეშფოთება, რომელიც შეიძლება გქონდეთ.
მოდული #23
ბონუსი: გაფუჭება უფრო მდგრადი ცხოვრების წესისთვის
შეიტყვეთ, თუ როგორ შეუძლია დაბინძურებამ ხელი შეუწყოს უფრო მდგრადი ცხოვრების წესს, ნარჩენების შემცირებიდან რესურსების დაზოგვამდე.
მოდული #24
ბონუსი: გაფუჭება უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
გამოიკვლიეთ კავშირი არეულობასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის. შეიტყვეთ, თუ როგორ შეუძლია დაბინძურებამ დადებითად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.
მოდული #25
ბონუსი:შემცირება პროდუქტიულობისა და ფოკუსისთვის
აღმოაჩინეთ, თუ როგორ შეიძლება გაფუჭებამ გააუმჯობესოს თქვენი პროდუქტიულობა, ფოკუსირება და საერთო სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი.
მოდული #26
ბონუსი: გაფუჭება უფრო მიზანმიმართული ცხოვრებისთვის
შეიტყვეთ, თუ როგორ შეიძლება დაბინძურება დაგეხმაროთ უფრო მიზანმიმართული, ღირებულებებზე ორიენტირებული ცხოვრებით. კარგად გამოიკვლიეთ, როგორ გააერთიანოთ თქვენი სივრცე თქვენს მიზნებთან და ღირებულებებთან.
მოდული #27
დამცავი გეგმის შექმნა
შეიმუშავეთ პერსონალიზებული დასუფთავების გეგმა, რომელიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე, სივრცესა და მიზნებზე.
მოდული #28
დამხმარე სისტემის შექმნა
გაფუჭება შეიძლება უფრო სახალისო იყოს მეგობრებთან ერთად! ისწავლეთ როგორ შექმნათ მხარდაჭერის სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ მოტივირებული და ანგარიშვალდებული.
მოდული #29
დამღუპველი დაბრკოლებების დაძლევა
კარგად გაუმკლავდეთ საერთო დაბრკოლებებს, როგორიცაა პერფექციონიზმი, გაჭიანურება და დროის ნაკლებობა და უზრუნველყოთ მათი გადალახვის სტრატეგიები.
მოდული #30
კურსის შეჯამება და დასკვნა
შემდეგი ნაბიჯების დაგეგმვა The Art of Decluttering კარიერაში


ენის შემსწავლელი ასისტენტი
ხმოვანი მხარდაჭერით

გამარჯობა! მზად ხართ დასაწყებად? მოდით შევამოწმოთ თქვენი მიკროფონი.
  • Logo
ჩვენი პრიორიტეტია ვიბრაციული საზოგადოების განვითარება, სანამ განვიხილავთ ტოკენის გამოშვებას. ჩართულობასა და მხარდაჭერაზე ფოკუსირებით, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ მყარი საფუძველი მდგრადი ზრდისთვის. ავაშენოთ ეს ერთად!
ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს ვებსაიტს ახალ იერს და შეგრძნებას! 🎉 თვალყური ადევნეთ, რადგან ჩვენ ვმუშაობთ კულისებში თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად.
მოემზადეთ განახლებული საიტისთვის, რომელიც არის უფრო გლუვი და ახალი ფუნქციებით სავსე. გმადლობთ მოთმინებისთვის. დიდი რამ მოდის!

საავტორო უფლება 2024 @ WIZAPE.com
ყველა უფლება დაცულია
CONTACT-USკონფიდენციალურობის პოლიტიკა