77 ენა
Logo

შეგირდის რეჟიმი
10 / ~100 გვერდები
ოსტატის რეჟიმი
~25 / ~400 გვერდები
🎓
შექმენით ღონისძიება

ემოციური კეთილდღეობა სიმარტივის მეშვეობით
( 30 )

მოდული #1
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ემოციურ კეთილდღეობაში სიმარტივის მეშვეობით
კურსის გაცნობა და მიზნების დასახვა
მოდული #2
საქმე სიმარტივისთვის
სიმარტივის უპირატესობების შესწავლა ემოციური კეთილდღეობისთვის
მოდული #3
ემოციური კეთილდღეობის განსაზღვრა
იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს ემოციური კეთილდღეობა და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი
მოდული #4
არეულობის ფიზიკური ღირებულება
როგორ მოქმედებს არეულობა ჩვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე
მოდული #5
Decluttering 101
პრაქტიკული რჩევები და სტრატეგიები თქვენი სივრცის გაფუჭებისთვის
მოდული #6
მშვიდი გარემოს შექმნა
სივრცის შექმნა, რომელიც მხარს უჭერს ემოციურ კეთილდღეობას
მოდული #7
დროის მენეჯმენტის ხაფანგი
რატომ არ არის დატვირთულობა იგივე პროდუქტიულობა
მოდული #8
საკუთარი თავის მოვლის პრიორიტეტი
ისწავლეთ უარის თქმა და ჯანსაღი საზღვრების დაწესება
მოდული #9
თქვენი განრიგის გამარტივება
დროის ბლოკირება და კალენდრის მართვა ემოციური კეთილდღეობისთვის
მოდული #10
ტოქსიკური ურთიერთობების ღირებულება
ამომწურავი ურთიერთობების ამოცნობა და გათავისუფლება
მოდული #11
ჯანსაღი კავშირების აღზრდა
პოზიტიური ურთიერთობების დამყარება და შენარჩუნება
მოდული #12
საზღვრების დადგენა სიყვარულით
თქვენი საჭიროებებისა და სურვილების კომუნიკაცია თანაგრძნობით და პატივისცემით
მოდული #13
Mindfulness მითი
გონების შესახებ გავრცელებული მცდარი წარმოდგენების გაფანტვა
მოდული #14
გონების დამშვიდება
გონების პრაქტიკული ტექნიკა ემოციური კეთილდღეობისთვის
მოდული #15
ნეგატიური აზრების გადახედვა
პოზიტიური აზროვნების კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ტექნიკა
მოდული #16
ემოციური ცნობიერება 101
თქვენი ემოციების ამოცნობა და გაგება
მოდული #17
ემოციური მიღება და თანაგრძნობა
საკუთარი თავის თანაგრძნობისა და ემოციური მიღების პრაქტიკა
მოდული #18
ემოციური პასუხების გამარტივება
რთულ სიტუაციებზე ჯანსაღი ემოციური რეაქციების განვითარება
მოდული #19
თქვენი ძირითადი ფასეულობების აღმოჩენა
გამოავლინე ის, რაც შენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია
მოდული #20
თქვენი მიზნების გასწორება თქვენს ღირებულებებთან
მიზნების დასახვა, რომლებიც მხარს უჭერენ ემოციურ კეთილდღეობას
მოდული #21
თქვენი მიზნების დასახვის პროცესის გამარტივება
შექმენით მიზნების დასახვის ჩარჩო, რომელიც თქვენთვის მუშაობს
მოდული #22
საკუთარი თავის მოვლის რუტინის შექმნა
ჩვევების ჩამოყალიბება, რომლებიც ხელს უწყობენ ემოციურ კეთილდღეობას
მოდული #23
სიმარტივისთვის დაბრკოლებების გადალახვა
საერთო გამოწვევები და როგორ გადავლახოთ ისინი
მოდული #24
იმპულსის და პროგრესის შენარჩუნება
შეინარჩუნეთ მოტივაცია და პროგრესი თქვენს სიმარტივეში მოგზაურობაში
მოდული #25
გამარტივება სტრესისა და შფოთვის დროს
სიმარტივის გამოყენება რთული ემოციების დასაძლევად
მოდული #26
გამარტივება მწუხარებისა და დაკარგვის დროს
სიმარტივის გამოყენება რთული ცხოვრებისეული გადასვლების ნავიგაციისთვის
მოდული #27
გამარტივება ცვლილებების დროს
სიმარტივის გამოყენება ახალ გარემოებებთან ადაპტაციისთვის
მოდული #28
სიმარტივის ინტეგრირება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
პრაქტიკული რჩევები სიმარტივის ჩვევად გადაქცევისთვის
მოდული #29
ზრდის აზროვნების შენარჩუნება
განაგრძეთ სწავლა და ზრდა თქვენი სიმარტივის მოგზაურობაში
მოდული #30
კურსის შეჯამება და დასკვნა
შემდეგი ნაბიჯების დაგეგმვა ემოციურ კეთილდღეობაში Simplicity კარიერის მეშვეობით


ენის შემსწავლელი ასისტენტი
ხმოვანი მხარდაჭერით

გამარჯობა! მზად ხართ დასაწყებად? მოდით შევამოწმოთ თქვენი მიკროფონი.
  • Logo
ჩვენი პრიორიტეტია ვიბრაციული საზოგადოების განვითარება, სანამ განვიხილავთ ტოკენის გამოშვებას. ჩართულობასა და მხარდაჭერაზე ფოკუსირებით, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ მყარი საფუძველი მდგრადი ზრდისთვის. ავაშენოთ ეს ერთად!
ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს ვებსაიტს ახალ იერს და შეგრძნებას! 🎉 თვალყური ადევნეთ, რადგან ჩვენ ვმუშაობთ კულისებში თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად.
მოემზადეთ განახლებული საიტისთვის, რომელიც არის უფრო გლუვი და ახალი ფუნქციებით სავსე. გმადლობთ მოთმინებისთვის. დიდი რამ მოდის!

საავტორო უფლება 2024 @ WIZAPE.com
ყველა უფლება დაცულია
CONTACT-USკონფიდენციალურობის პოლიტიკა