77 ენა
Logo

შეგირდის რეჟიმი
10 / ~100 გვერდები
ოსტატის რეჟიმი
~25 / ~400 გვერდები
🎓
შექმენით ღონისძიება

სამუშაო და ოჯახური ცხოვრების დაბალანსება
( 25 )

მოდული #1
სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის შესავალი
სამუშაო და ოჯახური ცხოვრების დაბალანსების მნიშვნელობის მიმოხილვა
მოდული #2
თქვენი ღირებულებებისა და პრიორიტეტების გაგება
თქვენი პირადი და ოჯახური ფასეულობების იდენტიფიცირება დაბალანსებული გადაწყვეტილებების მისაღებად
მოდული #3
თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის შეფასება
თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობის შეფასება და გაუმჯობესების სფეროების განსაზღვრა
მოდული #4
საზღვრების დაყენება
ისწავლეთ უარის თქმა და დააწესეთ რეალისტური საზღვრები სამუშაო და ოჯახური პასუხისმგებლობებით
მოდული #5
დროის მართვის სტრატეგიები
სამსახურში და სახლში დროის მართვის ეფექტური ტექნიკა
მოდული #6
საკუთარი თავის მოვლის პრიორიტეტი
თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მნიშვნელობა
მოდული #7
კომუნიკაცია თქვენს პარტნიორთან და ოჯახთან
ეფექტური კომუნიკაციის სტრატეგიები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ყველა ერთსა და იმავე გვერდზეა
მოდული #8
სამუშაოსთან დაკავშირებული სტრესის მართვა
სამუშაო პასუხისმგებლობებთან დაკავშირებული სტრესისა და შფოთვის შემცირების ტექნიკა
მოდული #9
სამუშაო გრაფიკის შექმნა
რეალისტური გრაფიკის შემუშავება, რომელიც აბალანსებს სამუშაო და ოჯახურ პასუხისმგებლობებს
მოდული #10
მოქნილობა და ადაპტირება
ისწავლეთ იყოთ მოქნილი და მოერგოთ ცვალებად გარემოებებს
მოდული #11
დელეგირება და აუთსორსინგი
ამოცანების იდენტიფიცირება, რომელთა დელეგირება ან გადაცემა შესაძლებელია დროისა და ენერგიის გასათავისუფლებლად
მოდული #12
ტექნოლოგია და სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი
ტექნოლოგიის გამოყენება სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის გასაუმჯობესებლად და არა მის შეფერხების მიზნით
მოდული #13
თქვენი კარიერის მიზნების ხელახალი შეფასება
იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ შეესაბამება თქვენი კარიერული მიზნები თქვენს პირად და ოჯახურ ღირებულებებს
მოდული #14
მხარდაჭერის ქსელის შექმნა
მეგობრების, ოჯახისა და კოლეგების ქსელის შექმნა, რომლებსაც შეუძლიათ ემოციური მხარდაჭერა
მოდული #15
ბავშვზე ზრუნვისა და განათლების მართვა
მუშაობის დროს ბავშვზე ზრუნვისა და საგანმანათლებლო პასუხისმგებლობის მართვის სტრატეგიები
მოდული #16
მოხუცი მშობლებისა და ნათესავების მოვლა
ხანდაზმული მშობლებისა და ნათესავების მოვლის პასუხისმგებლობის მართვა
მოდული #17
რომანტიკული ურთიერთობების შენარჩუნება
განავითარეთ თქვენი რომანტიული ურთიერთობა სამუშაო და ოჯახური პასუხისმგებლობების დაბალანსებასთან ერთად
მოდული #18
ფინანსებისა და ბიუჯეტის მართვა
ეფექტური სტრატეგიები ფინანსებისა და ბიუჯეტის მართვისთვის მთელი ოჯახისთვის
მოდული #19
საოჯახო ტრადიციებისა და რიტუალების შექმნა
მნიშვნელოვანი ოჯახური ტრადიციებისა და რიტუალების შემუშავება კავშირების გასაძლიერებლად
მოდული #20
შესვენების გაკეთება და საკუთარი თავის თანაგრძნობის პრაქტიკა
შესვენების და საკუთარი თავის თანაგრძნობის გამოვლენის მნიშვნელობა სამუშაო და ოჯახური პასუხისმგებლობების დაბალანსების დროს
მოდული #21
კარიერული გადასვლები და ცვლილებები
კარიერული გადასვლებისა და ცვლილებების მართვა სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის შენარჩუნებით
მოდული #22
პირადი იდენტობისა და ჰობიების შენარჩუნება
პირადი იდენტობის შენარჩუნება და ჰობიების გატარება სამუშაო და ოჯახური პასუხისმგებლობების მიღმა
მოდული #23
მდგრადობის გაზრდა და წარუმატებლობების გამკლავება
მდგრადობისა და დაძლევის სტრატეგიების შემუშავება სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის მოშლის დროს
მოდული #24
გრძელვადიანი ხედვის შექმნა
გრძელვადიანი ხედვის შემუშავება სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის მისაღწევად და შესანარჩუნებლად
მოდული #25
კურსის შეჯამება და დასკვნა
სამუშაო და ოჯახური ცხოვრების დაბალანსების კარიერაში შემდეგი ნაბიჯების დაგეგმვა


ენის შემსწავლელი ასისტენტი
ხმოვანი მხარდაჭერით

გამარჯობა! მზად ხართ დასაწყებად? მოდით შევამოწმოთ თქვენი მიკროფონი.
  • Logo
ჩვენი პრიორიტეტია ვიბრაციული საზოგადოების განვითარება, სანამ განვიხილავთ ტოკენის გამოშვებას. ჩართულობასა და მხარდაჭერაზე ფოკუსირებით, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ მყარი საფუძველი მდგრადი ზრდისთვის. ავაშენოთ ეს ერთად!
ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს ვებსაიტს ახალ იერს და შეგრძნებას! 🎉 თვალყური ადევნეთ, რადგან ჩვენ ვმუშაობთ კულისებში თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად.
მოემზადეთ განახლებული საიტისთვის, რომელიც არის უფრო გლუვი და ახალი ფუნქციებით სავსე. გმადლობთ მოთმინებისთვის. დიდი რამ მოდის!

საავტორო უფლება 2024 @ WIZAPE.com
ყველა უფლება დაცულია
CONTACT-USკონფიდენციალურობის პოლიტიკა