მოდული #1 შესავალი პერსონალურ ტრენინგში პირადი ტრენინგის ინდუსტრიის მიმოხილვა, პირადი მწვრთნელის როლი და ფიტნესის მნიშვნელობა
მოდული #2 ანატომია და ფიზიოლოგია ადამიანის სხეულის, კუნთების ჯგუფების და სავარჯიშო მოძრაობების გაგება
მოდული #3 ფიტნეს შეფასება ფიტნეს შეფასებების ჩატარება, ჯანმრთელობის რისკების გააზრება და მიზნების დასახვა
მოდული #4 კვების და წონის მართვა კვების, მაკროელემენტების და კვების დაგეგმვის მნიშვნელობა წონის დაკლებისა და მომატებისთვის
მოდული #5 სავარჯიშო მეცნიერება ვარჯიშის პრინციპების, სავარჯიშოების ტიპებისა და ვარჯიშის მეთოდების გააზრება
მოდული #6 გულ-სისხლძარღვთა ტრენინგი გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #7 წინააღმდეგობის ვარჯიში წინააღმდეგობის ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #8 მოქნილობა და გაჭიმვა მოქნილობისა და გაჭიმვის ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და ტექნიკა
მოდული #9 ფუნქციონალური ტრენინგი ფუნქციური ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #10 პროგრამის დიზაინი პერსონალური სავარჯიშო პროგრამების შექმნა, მათ შორის პერიოდიზაცია და პროგრესირება
მოდული #11 კლიენტთა კონსულტაცია და მიზნების დასახვა კლიენტებთან კონსულტაციების ჩატარება, რეალისტური მიზნების დასახვა და ფიტნეს გეგმის შექმნა
მოდული #12 კომუნიკაციისა და ინტერპერსონალური უნარები ეფექტური კომუნიკაცია, აქტიური მოსმენა და კლიენტებთან ურთიერთობის დამყარება
მოდული #13 უსაფრთხოების და გადაუდებელი პროცედურები საფრთხის იდენტიფიცირება, დაზიანებების პრევენცია და საგანგებო სიტუაციებზე რეაგირება
მოდული #14 სპეციალური პოპულაციები ტრენინგის მოსაზრებები სპეციალური პოპულაციისთვის, მათ შორის ხანდაზმულებისთვის, ახალგაზრდებისთვის და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის
მოდული #15 ბიზნესი და მარკეტინგი პერსონალური ტრენინგის ბიზნესის შექმნა, მარკეტინგული სტრატეგიები და პროფესიული განვითარება
მოდული #16 დროის მენეჯმენტი და ორგანიზაცია დროის ეფექტური მენეჯმენტი, დაგეგმვა და ორგანიზების ტექნიკა პირადი ტრენერებისთვის
მოდული #17 ეთიკა და პროფესიონალიზმი ეთიკის, ქცევის კოდექსების და პროფესიული საზღვრების გააზრება პირად ტრენინგში
მოდული #18 კლიენტის შეფასება და პროგრესის თვალყურის დევნება კლიენტის პროგრესის შეფასება, შედეგების თვალყურის დევნება და ფიტნეს გეგმის კორექტირება
მოდული #19 ჯგუფური ფიტნეს ტრენინგი ჯგუფური ფიტნეს კლასების დიზაინი და წამყვანი, უსაფრთხოების მოსაზრებებისა და მოდიფიკაციების ჩათვლით
მოდული #20 გარე და არატრადიციული სწავლება ვარჯიში გარეთ, არატრადიციული აღჭურვილობის გამოყენებით და ვარჯიშის არატრადიციული მეთოდებით
მოდული #21 ტექნოლოგიებისა და ფიტნესის აპლიკაციები ტექნოლოგიის, ფიტნეს აპლიკაციებისა და ტარების მოწყობილობების გამოყენება კლიენტის ტრენინგისა და თვალთვალის გასაუმჯობესებლად
მოდული #22 ფსიქიკური ჯანმრთელობა და გონება-სხეულის კავშირი გონება-სხეულის კავშირის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოსაზრებებისა და სტრესის მართვის ტექნიკის გაგება
მოდული #23 ტრავმების პრევენცია და მართვა დაზიანებების იდენტიფიცირება და პრევენცია და დაზიანებების მართვის სტრატეგიების შემუშავება
მოდული #24 უწყვეტი განათლება და აქტუალური დარჩენა უწყვეტი განათლების, ინდუსტრიის ტენდენციების მიმდინარეობისა და პროფესიული განვითარების მნიშვნელობა
მოდული #25 კურსის შეჯამება და დასკვნა პერსონალური ტრენინგის კარიერაში შემდეგი ნაბიჯების დაგეგმვა
მზად ხართ ისწავლოთ, გაზიაროთ და კონკურენცია გაუწიონ?
