77 ენა
Logo

შეგირდის რეჟიმი
10 / ~100 გვერდები
ოსტატის რეჟიმი
~25 / ~400 გვერდები
🎓
შექმენით ღონისძიება

Ინდივიდუალური ვარჯიში
( 25 )

მოდული #1
შესავალი პერსონალურ ტრენინგში
პირადი ტრენინგის ინდუსტრიის მიმოხილვა, პირადი მწვრთნელის როლი და ფიტნესის მნიშვნელობა
მოდული #2
ანატომია და ფიზიოლოგია
ადამიანის სხეულის, კუნთების ჯგუფების და სავარჯიშო მოძრაობების გაგება
მოდული #3
ფიტნეს შეფასება
ფიტნეს შეფასებების ჩატარება, ჯანმრთელობის რისკების გააზრება და მიზნების დასახვა
მოდული #4
კვების და წონის მართვა
კვების, მაკროელემენტების და კვების დაგეგმვის მნიშვნელობა წონის დაკლებისა და მომატებისთვის
მოდული #5
სავარჯიშო მეცნიერება
ვარჯიშის პრინციპების, სავარჯიშოების ტიპებისა და ვარჯიშის მეთოდების გააზრება
მოდული #6
გულ-სისხლძარღვთა ტრენინგი
გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #7
წინააღმდეგობის ვარჯიში
წინააღმდეგობის ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #8
მოქნილობა და გაჭიმვა
მოქნილობისა და გაჭიმვის ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და ტექნიკა
მოდული #9
ფუნქციონალური ტრენინგი
ფუნქციური ვარჯიშების უპირატესობები, ტიპები და პროგრამირება
მოდული #10
პროგრამის დიზაინი
პერსონალური სავარჯიშო პროგრამების შექმნა, მათ შორის პერიოდიზაცია და პროგრესირება
მოდული #11
კლიენტთა კონსულტაცია და მიზნების დასახვა
კლიენტებთან კონსულტაციების ჩატარება, რეალისტური მიზნების დასახვა და ფიტნეს გეგმის შექმნა
მოდული #12
კომუნიკაციისა და ინტერპერსონალური უნარები
ეფექტური კომუნიკაცია, აქტიური მოსმენა და კლიენტებთან ურთიერთობის დამყარება
მოდული #13
უსაფრთხოების და გადაუდებელი პროცედურები
საფრთხის იდენტიფიცირება, დაზიანებების პრევენცია და საგანგებო სიტუაციებზე რეაგირება
მოდული #14
სპეციალური პოპულაციები
ტრენინგის მოსაზრებები სპეციალური პოპულაციისთვის, მათ შორის ხანდაზმულებისთვის, ახალგაზრდებისთვის და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის
მოდული #15
ბიზნესი და მარკეტინგი
პერსონალური ტრენინგის ბიზნესის შექმნა, მარკეტინგული სტრატეგიები და პროფესიული განვითარება
მოდული #16
დროის მენეჯმენტი და ორგანიზაცია
დროის ეფექტური მენეჯმენტი, დაგეგმვა და ორგანიზების ტექნიკა პირადი ტრენერებისთვის
მოდული #17
ეთიკა და პროფესიონალიზმი
ეთიკის, ქცევის კოდექსების და პროფესიული საზღვრების გააზრება პირად ტრენინგში
მოდული #18
კლიენტის შეფასება და პროგრესის თვალყურის დევნება
კლიენტის პროგრესის შეფასება, შედეგების თვალყურის დევნება და ფიტნეს გეგმის კორექტირება
მოდული #19
ჯგუფური ფიტნეს ტრენინგი
ჯგუფური ფიტნეს კლასების დიზაინი და წამყვანი, უსაფრთხოების მოსაზრებებისა და მოდიფიკაციების ჩათვლით
მოდული #20
გარე და არატრადიციული სწავლება
ვარჯიში გარეთ, არატრადიციული აღჭურვილობის გამოყენებით და ვარჯიშის არატრადიციული მეთოდებით
მოდული #21
ტექნოლოგიებისა და ფიტნესის აპლიკაციები
ტექნოლოგიის, ფიტნეს აპლიკაციებისა და ტარების მოწყობილობების გამოყენება კლიენტის ტრენინგისა და თვალთვალის გასაუმჯობესებლად
მოდული #22
ფსიქიკური ჯანმრთელობა და გონება-სხეულის კავშირი
გონება-სხეულის კავშირის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოსაზრებებისა და სტრესის მართვის ტექნიკის გაგება
მოდული #23
ტრავმების პრევენცია და მართვა
დაზიანებების იდენტიფიცირება და პრევენცია და დაზიანებების მართვის სტრატეგიების შემუშავება
მოდული #24
უწყვეტი განათლება და აქტუალური დარჩენა
უწყვეტი განათლების, ინდუსტრიის ტენდენციების მიმდინარეობისა და პროფესიული განვითარების მნიშვნელობა
მოდული #25
კურსის შეჯამება და დასკვნა
პერსონალური ტრენინგის კარიერაში შემდეგი ნაბიჯების დაგეგმვა


ენის შემსწავლელი ასისტენტი
ხმოვანი მხარდაჭერით

გამარჯობა! მზად ხართ დასაწყებად? მოდით შევამოწმოთ თქვენი მიკროფონი.
  • Logo
ჩვენი პრიორიტეტია ვიბრაციული საზოგადოების განვითარება, სანამ განვიხილავთ ტოკენის გამოშვებას. ჩართულობასა და მხარდაჭერაზე ფოკუსირებით, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ მყარი საფუძველი მდგრადი ზრდისთვის. ავაშენოთ ეს ერთად!
ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს ვებსაიტს ახალ იერს და შეგრძნებას! 🎉 თვალყური ადევნეთ, რადგან ჩვენ ვმუშაობთ კულისებში თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად.
მოემზადეთ განახლებული საიტისთვის, რომელიც არის უფრო გლუვი და ახალი ფუნქციებით სავსე. გმადლობთ მოთმინებისთვის. დიდი რამ მოდის!

საავტორო უფლება 2024 @ WIZAPE.com
ყველა უფლება დაცულია
CONTACT-USკონფიდენციალურობის პოლიტიკა