77 ቋንቋታት
Logo

ናይ ልምምድ ሞድ
10 ሞዱላት / ~100 ገጻት።
ሞድ ዊዛርድ
~25 ሞዱላት / ~400 ገጻት።
🎓
ሓደ ፍጻመ ምፍጣር .

መሰረታዊ መምርሒታት ኣመጋግባ
( 25 ሞዱላት )

ሞዱል #1
መእተዊ ንኣመጋግባ
ሓፈሻዊ ትሕዝቶ ኣገዳስነት ኣመጋግባ፡ ትርጉም ኣመጋግባ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ጥዕና ዘለዎ ጽልዋ
ሞዱል #2
ማክሮነተርየንትስ:ካርቦሃይድሬት
ካርቦሃይድሬት፡ ዓይነታት ካርቦሃይድሬትን ኣብ ኣካላት ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #3
ማክሮነተርየንትስ:ፕሮቲን
ፕሮቲን፡ ዓይነታት ፕሮቲንን ኣብ ኣካላት ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #4
ማክሮ-መኣዛታት:ስብሒ
ስብሒ፡ ዓይነታት ስብሕን ኣብ ኣካላት ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #5
ንኣሽቱ መኣዛታት:ቫይታሚናት
ቪታሚናት፡ ዓይነታት ቪታሚናትን ኣብ ኣካላት ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #6
ንኣሽቱ መኣዛታት:ማዕድናት
ማዕድናት፣ ዓይነታት ማዕድናትን ኣብ ኣካላት ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #7
መዓልታዊ ድሌታት መኣዛታት ምርዳእ
ውልቃዊ መዓልታዊ ድሌታት መኣዛታት ኣብ ዕድመ፣ ጾታን ደረጃ ምንቅስቓስን መሰረት ብምግባር ምውሳን
ሞዱል #8
ንጸዓት ምብላዕ
ንዝበለጸ ደረጃ ጸዓት ንኣካላትካ ከመይ ጌርካ ነዳዲ ከም እትህቦ ምርዳእ
ሞዱል #9
ሃይድሬሽንን ኤሌክትሮላይትስን
ኣገዳስነት ሃይድሬሽን፣ ምርዳእ ኤሌክትሮላይትስን ምሕላው ሚዛን ኤሌክትሮላይትን።
ሞዱል #10
ምሕቃቕ መግቢን ምምጣጥን
መስርሕ ምሕቃቕ መግቢ፡ ንመሕቀቒ መግቢ ዝጸልዉ ረቛሒታትን ምምጣጥ መኣዛታትን ምርዳእ
ሞዱል #11
ንባብ ምልክት ኣመጋግባ
ምልክታት ኣመጋግባ ምርዳእ፡ ቁልፊ መኣዛታት ምልላይ፡ ከምኡ’ውን ብግቡእ ዝተሰነየ ምርጫታት ምግባር
ሞዱል #12
ውጥን መግቢ 101
መሰረታዊ መትከላት ውጥን መግቢ፡ ውጥን መግቢ ምፍጣር፡ ከምኡ’ውን ሓሳባት ጥዕና ዘለዎ መግቢ
ሞዱል #13
ምቁጽጻር ክፋላትን ኣእምሮኣዊ ኣመጋግባን።
ዓቐን ምግቢ ምርዳእ፡ ሜላታት ኣእምሮኣዊ ኣመጋግባ፡ ከምኡ’ውን ምስ መግቢ ጥዑይ ዝምድና ምምዕባል
ሞዱል #14
ምቁር መግቢን ምሕደራ ክብደት ሰብነትን
ተራ ምቁር መግቢ ኣብ ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፡ ጥዕና ዘለዎም ኣማራጺታት ምቁር መግቢ፡ ከምኡ’ውን ምቁጽጻር ክፋላት ምግቢ ምርዳእ
ሞዱል #15
ንፍሉይ ደረጃታት ህይወት ዝኸውን ኣመጋግባ
ንዝተፈላለዩ ደረጃታት ህይወት ዝምልከት ድሌታት ኣመጋግባ፡ እንተላይ ዕሸልነት፡ ንእስነት፡ ጕርዝውናን ብዕድመ ዝደፍአ ዕድመን።
ሞዱል #16
ኣመጋግባ ንሓባራዊ ኩነታት ጥዕና
ንሕማም ሽኮር፡ ጥዕና ልብን ጸገማት ምሕቃቕ መግቢን ሓዊሱ ንልሙዳት ኩነታት ጥዕና ዝምልከት ኣመጋግባ ዝምልከት ርእይቶታት
ሞዱል #17
ድሕነትን ኣተሓሕዛን መግቢ
ድሕነት መግቢ ምርዳእ፡ ግቡእ ኣተሓሕዛ መግቢ፡ ከምኡ’ውን ምክልኻል ብመግቢ ዝመሓላለፉ ሕማማት
ሞዱል #18
ጽውጽዋይ ኣመጋግባ-ምጥፋእ
ልሙድ ጽውጽዋያት ኣመጋግባ ምፍራስ፡ ኣብ ጭብጢ ዝተመርኮሰ ሓበሬታ ምርዳእን ብግቡእ ዝተሰነየ ውሳነታት ምውሳድን።
ሞዱል #19
መመላእታታትን ተግባራዊ መግብታትን
መመላእታታት ኣመጋግባ፡ ተግባራዊ መግብታትን ኣብ ጥዑይ ኣመጋግባ ዘለዎም ተራን ምርዳእ
ሞዱል #20
ባህላውን ማሕበራውን ጽልዋታት ኣብ ኣመጋግባ
ባህላውን ማሕበራውን ረቛሒታት ኣብ ምርጫታት ኣመጋግባን ውጽኢት ጥዕናን ብኸመይ ከም ዝጸልዉ ምርዳእ
ሞዱል #21
ኣመጋግባን ጥዕና ኣእምሮን።
ኣብ መንጎ ኣመጋግባን ጥዕና ኣእምሮን ዘሎ ርክብ፡ እንተላይ ጽልዋ ኣመጋግባ ኣብ ስሚዒትን ኣእምሮኣዊ ስርሓትን።
ሞዱል #22
ኣመጋግባን ኣካላዊ ምንቅስቓስን
ኣብ መንጎ ኣመጋግባን ኣካላዊ ምንቅስቓስን ዘሎ ርክብ፡ ንኣካላዊ ምንቅስቓስን ስፖርትን ምቹእ ነዳዲ ሓዊሱ
ሞዱል #23
ናይ ቬጀቴሪያንን ቪጋንን ኣመጋግባ
ንኣመጋግባታት ቬጀቴሪያንን ቪጋንን ምርዳእ፣ ንኣመጋግባ ዝምልከት ኣብ ግምት ዘእተወን ውጥን መግብን ሓዊሱ
ሞዱል #24
ፍሉይ ኣመጋግባን መደባት ኣመጋግባን።
ፍሉይ ኣመጋግባታት ምርዳእ፡ እንተላይ ካብ ግሉተን ነጻ፡ ካብ ላክቶስ ነጻ፡ ከምኡ’ውን FODMAP ኣመጋግባታት፡ ከምኡ’ውን ብሕታዊ ውጥናት ኣመጋግባ ምፍጣር
ሞዱል #25
ኮርስ ምጥቕላልን መደምደምታን
ኣብ ሞያ መሰረታዊ መምርሒታት ኣመጋግባ ዝቕጽል ስጉምትታት ምውጣን።


ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ

ሰላም! ንምጅማር ድሉው ዲኻ? ማይክሮፎንካ ንፈትኖ።
  • Logo
ናይ ኦንላይን ጸጋታት
ብዛዕባ ዊዛፐ
ናይ ኦንላይን ፖርታል
  • ▶
ቀዳምነትና ቅድሚ ምፍናው ቶከን ምሕሳብና ንጡፍ ማሕበረሰብ ምዅስኳስ እዩ። ኣብ ምትእስሳርን ደገፍን ብምትኳር ንዘላቒ ዕብየት ድልዱል መሰረት ክንፈጥር ንኽእል። ነዚ ብሓባር ንሃንጾ!
ንመርበብ ሓበሬታና ሓድሽ ሓድሽ መልክዕን ስምዒትን ንህቦ ኣለና! 🎉 ተመኩሮኹም ንምዕባይ ብድሕሪ መጋረጃ ኣብ እንሰርሓሉ ዘለና እዋን ተኸታተሉና።
ንዝበለጸ ስሉጥ ዝኾነ፡ ከምኡ’ውን ብሓድሽ ባህርያት ዝተዓሸገ ዝተሓደሰ መርበብ ሓበሬታ ተዳለዉ። ስለቲ ትዕግስትኹም የቐንየልና። ዓበይቲ ነገራት ይመጹ ኣለዉ!

መሰል ቅዳሕ 2024 @ WIZAPE.com
ኩሉ መሰል ዝተሓለወ እዩ።
ርኸቡ-ኣናፖሊሲ ብሕታዊነት