ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ምህናጽ
( 25 ሞዱላት )

ሞዱል #1
መእተዊ ንምህናጽ ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን
እንቋዕ ናብቲ ኮርስ ብደሓን መጻእኩም! ኣብዚ ሞጁል እዚ፡ ኣገዳስነት ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ብጽቡቕ ዳህሲስና፡ ብሓባር ድማ ንጉዕዞና መድረኽ ኣቐምጥ።

ሞዱል #2
ርእሰ-ምትእምማን ምርዳእ
ኣብዚ ሞጁል እዚ፡ ጽቡቕ ጌርካ ናብ ኣምር ርእሰ-ምትእምማን፡ ኣካላቱ፡ ከምኡ’ውን መዓልታዊ ህይወትና ብኸመይ ከም ዝጸልዎ።

ሞዱል #3
ኣሉታዊ ርእሰ-ዘረባ ምልላይ
ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ካብ ምህናጽ ዝዓግተካ ኣሉታዊ ቅዲ ርእሰ-ምዝራብ ከመይ ጌርካ ከም እተለልዮን ከም እትፈታተኖን ተማሃር።

ሞዱል #4
ሓይሊ ኣወንታዊ ምርግጋጽ
ብድሕሪ ኣወንታዊ ምርግጋጽ ዘሎ ሳይንስን ርእሰ ተኣማንነትካን ርእሰ-ምትእምማንካን ንምዕባይ ብኸመይ ብሕታዊ ምርግጋጽ ትፈጥርን ርኸብ።

ሞዱል #5
ህንጸት ርእሰ-ንቕሓት
ብዛዕባ ነብስኻ ዝዓሞቐ ርድኢት ኣማዕብል፣ ክብርታትካ፡ ከምኡ’ውን ንርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን መሰረት ንምንጻፍ ጥንካረታትካ።

ሞዱል #6
ዘይፍጽምና ምሕቋፍ
ፍጽምና ምግዳፍን ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ተቐባልነትን ንምህናጽ ፍሉይ ባህርያትካን ጥንካረታትካን ምሕቋፍን ተማሃር።

ሞዱል #7
ክውንነታዊ ዕላማታት ምውሳን
ምስ ክብርታትካን ጥንካረታትካን ዝሰማማዕ ክብጻሕ ዝኽእል ዕላማታት ከመይ ጌርካ ከም እተቐምጥ ርኸብ፣ ንዕኡ ንምዕዋት ድማ ውጥን ኣውጽእ።

ሞዱል #8
Cultivating Resilience
ካብ ምዕንቃፍ፣ ውድቀት ንድሕሪት ክትምለስ ዝሕግዙ ስትራተጂታት ተማሃር ፣ ከምኡ’ውን ነቐፌታ፣ ከምኡ’ውን ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባ ኣማዕብል።

ሞዱል #9
ውጽኢታዊ ክእለት ርክብ
ኣብ ውልቃውን ሞያውን ምድላዋት ብዓርሰ እምነትን ብውጽኢታውን መንገዲ ንነብስኻ ንምግላጽ ርግጸኛ ናይ ርክብ ክእለት ኣማዕብል።

ሞዱል #10
ኣካል ቋንቋን ርእሰ ተኣማንነትን
ኣብ ዝተፈላለየ ኩነታት ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ንምትሕልላፍ ኣወንታዊ ቋንቋ ኣካላት ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀም ተማሃር።

ሞዱል #11
ኣብ ማሕበራዊ ኩነታት ርእሰ ተኣማንነት ምህናጽ
ኣብ ማሕበራዊ ኩነታት ርእሰ ተኣማንነት ንምፍጣር ዝሕግዙ ስትራተጂታት ምምዕባል፣ እንተላይ ኣብ መርበብ ሓበሬታ፣ ህዝባዊ ምዝራብ፣ ከምኡ’ውን ምስ ሓደስቲ ሰባት ምርኻብ።

ሞዱል #12
ፍርሕን ጭንቀትን ምብዳህ
ፍርሕን ጭንቀትን ንምምሕዳር ዝሕግዙ ሜላታት ተማሃር፣ ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ድማ ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባ ኣማዕብል።

ሞዱል #13
Building Self-Esteem through ርእሰ-ሓልዮት
ኣገዳስነት ርእሰ-ሓልዮት ኣብ ምህናጽ ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ርኸብ፣ ከምኡ’ውን ንጽቡቕ ሂወትካ ቀዳምነት ንምሃብ ግብራዊ ስትራተጂታት ርእሰ-ሓልዮት ተማሃር።

ሞዱል #14
ደጋፊ መርበብ ምፍጣር
ከመይ ጌርካ ከም እትኽእል ተማሃር ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ዝሕግዘካ ደጋፊ መርበብ ኣዕሩኽ፡ ቤተሰብን መምህራንን ምህናጽን ምሕላውን።

ሞዱል #15
ውድቀት ምሕቋፍን ካብ ጌጋታት ምምሃርን
ውድቀት ከም ዕድል ዕብየት ንምርኣይ ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባ ምምዕባልን... ምምሃር፣ ከምኡ’ውን ካብ ምዕንቃፍ ንምምላስ ዝሕግዙ ስትራተጂታት ምምሃር።

ሞዱል #16
ኣብ ጥንካረታትካ ርእሰ ተኣማንነት ምህናጽ
ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ጥንካረታትካን ኒሕኻን ኣብ ምምዕባል ኣተኩር፣ ኣብ ውልቃውን ሞያውን ምድላዋት ድማ ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ተማሃር .

ሞዱል #17
ምምዕባል ኣተሓሳስባ ዕብየት
መትከላት ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባን ኣብ ቅድሚ ብድሆታትን ዘይርጉጽነትን ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ከመይ ጌርካ ከም እተተግብሮምን ተማሃር።

ሞዱል #18
ምልምማድ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ህላወን
ረብሓታት ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ህላወን ኣብ ምህናጽ ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ርኸብ፣ ንዕኡ ንምምዕባል ድማ ግብራዊ ሜላታት ተማሃር።

ሞዱል #19
ኣብ መልክዕካ ርእሰ-ምትእምማን ምህናጽ
ኣወንታዊ ምስሊ ኣካላት ከመይ ጌርካ ከም እተማዕብልን ርእሰ-ምትእምማን ኣብ... መልክዕካ፡ ቅርጽኻ፡ ዓቐንካ ወይ ቅዲኻ ብዘየገድስ።

ሞዱል #20
ምምዕባል ስምዒት ዕላማ
ኣብ ምህናጽ ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ናይ ዕላማ ስምዒት ምህላው ኣገዳስነቱ ርኸብ፡ ክትረኽቦን ክትስዕቦን እትኽእል ስትራተጂታት ድማ ተማሃር ፍቕርታትካ።

ሞዱል #21
ምትእምማን ዝፈጥር ልምዲ ምፍጣር
ምትእምማንካን ርእሰ-ምትእምማንካን ዘዕቢ መዓልታዊ ልምዲ ኣማዕብል፣ ንዕብየትካ ዝድግፉ ልምድታት፣ ልምድታትን ንጥፈታትን ሓዊስካ።

ሞዱል #22
Overcoming Self- ጥርጣረን መታለሊ ሲንድሮምን
ንርእሰ-ጥርጣረን መታለሊ ሲንድሮምን ንምብዳህ ዝሕግዙ ስትራተጂታት ምምሃር፣ ከምኡ’ውን ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ንምህናጽ ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባ ምምዕባል።

ሞዱል #23
Building Resilience in the Face of Criticism
ክትሕዞ ዝግበኣካ ስትራተጂታት ምምዕባል ነቐፌታን ኣሉታዊ ግብረ መልስን ብዓርሰ እምነትን ርእሰ-ምትእምማንን፡ ከምኡ’ውን ከም ዕድል ዕብየት ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ተማሃር።

ሞዱል #24
ምትእምማንን ናህርን ምዕቃብ
ምትእምማንካን ናህርን ምስ ግዜ ከመይ ጌርካ ከም እትዕቅብ ተማሃር፡ ንቐጻሊ ዝኸውን ስትራተጂታት ሓዊስካ ዕብየትን ርእሰ-ምምሕያሽን.

ሞዱል #25
ኮርስ ምጥቕላልን መደምደምታን
ኣብ ሞያ ህንጸት ርእሰ-ምትእምማንን ርእሰ-ምትእምማንን ዝቕጽል ስጉምትታት ምውጣን።

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ

ሰላም! ንምጅማር ድሉው ዲኻ? ማይክሮፎንካ ንፈትኖ።

ናይ ኦንላይን ጸጋታት

ብዛዕባ ዊዛፐ

ናይ ኦንላይን ፖርታል

ቀዳምነትና ቅድሚ ምፍናው ቶከን ምሕሳብና ንጡፍ ማሕበረሰብ ምዅስኳስ እዩ። ኣብ ምትእስሳርን ደገፍን ብምትኳር ንዘላቒ ዕብየት ድልዱል መሰረት ክንፈጥር ንኽእል። ነዚ ብሓባር ንሃንጾ!

ንመርበብ ሓበሬታና ሓድሽ ሓድሽ መልክዕን ስምዒትን ንህቦ ኣለና! 🎉 ተመኩሮኹም ንምዕባይ ብድሕሪ መጋረጃ ኣብ እንሰርሓሉ ዘለና እዋን ተኸታተሉና።
ንዝበለጸ ስሉጥ ዝኾነ፡ ከምኡ’ውን ብሓድሽ ባህርያት ዝተዓሸገ ዝተሓደሰ መርበብ ሓበሬታ ተዳለዉ። ስለቲ ትዕግስትኹም የቐንየልና። ዓበይቲ ነገራት ይመጹ ኣለዉ!

መሰል ቅዳሕ 2024 @ WIZAPE.com
ኩሉ መሰል ዝተሓለወ እዩ።

ርኸቡ-ኣና ፖሊሲ ብሕታዊነት

ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ምህናጽ ( 25 ሞዱላት )

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋምስ ድምጺ ደገፍ

ርእሰ ተኣማንነትን ርእሰ-ምትእምማንን ምህናጽ
( 25 ሞዱላት )

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ