ናይ መድረኽ ፍርሒ ምብዳህ
( 23 ሞዱላት )

ሞዱል #1
መእተዊ ንምብዳህ መድረኽ ፍርሒ
እንቋዕ ናብቲ ኮርስ ብደሓን መጻእኩም! ኣብዚ ሞጁል፡ ኣምር መድረኽ ፍርሒ፡ ኣብ ተዋሳእቲ ዘለዎ ጽልዋን ካብዚ ኮርስ እንታይ ትጽቢት ከም ዝግበረሉን ጽቡቕ ጌርና ኣለልዮም።

ሞዱል #2
ምርዳእ መድረኽ ፍርሒ
ኣብ ስነ-ልቦና መድረኽ ፍርሒ፡ ጠንቅታቱ፡ ከምኡ’ውን ብዕምቆት ንጥሕል ከመይ ጌሩ ንኣካላትናን ኣእምሮናን ይጸልዎ።

ሞዱል #3
ናይ መድረኽ ፍርሒ መበገሲታትካ ምልላይ
ኣብዚ ሞጁል፡ ውልቃዊ ናይ መድረኽ ፍርሒ መበገሲታትን ቅዲታትን ከተለሊ ጽቡቕ ሓግዘካ፡ ከምኡ’ውን ከመይ ጌርካ ሓሳባትካን ስምዒታትካን ዝያዳ ክትፈልጥ ትኽእል።

ሞዱል #4
ሜላታት ምስትንፋስን ምዝንጋዕን
ነርቭታትካ ንምህዳእን ጭንቀት ንምንካይን ቀለልቲ ግን ከኣ ውጽኢታዊ ዝኾኑ ናይ ምስትንፋስን ምዝንጋዕን ሜላታት ተማሃር።

ሞዱል #5
ኣካላዊ ምውዓይን ምንቅስቓስ ኣካላትን
ኣካላዊ ምውዓይን ምንቅስቓስ ኣካላትን ብኸመይ ከም ዝኽእል ርኸብ ናይ መድረኽ ፍርሒ ንምንካይን ሓፈሻዊ ኣፈጻጽማኻ ንምምሕያሽን ይሕግዝ።

ሞዱል #6
ኣወንታዊ ርእሰ-ዘረባን ምርግጋጽን
ኣሉታዊ ርእሰ-ምዝራብ ብኸመይ ብኣወንታዊ ምርግጋጽ ትትክኦ ርእሰ-ምትእምማንካን ርእሰ-ምትእምማንካን ንምዕባይ ተማሃር።

ሞዱል #7
ስእሊ ሜላታት
ንገዛእ ርእስኻ ብዓወትን ርእሰ ተኣማንነትን ክትሰርሕ ክትስእላ ከመይ ጌርካ ናይ ምስሊ ሜላታት ትጥቀም ተማሃር።

ሞዱል #8
ብምድላው ርእሰ ተኣማንነት ምህናጽ
ዕሙቕ ዝበለ ምድላው ርእሰ ተኣማንነትካ ንምህናጽን ናይ መድረኽ ፍርሒ ንምንካይን ክሳብ ክንደይ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ርኸብ።

ሞዱል #9
ምምሕዳር ቅድሚ ምርኢት ጭንቀት
ቅድሚ ምርኢት ጭንቀት ንምምሕዳር ዝሕግዙ ስትራተጂታት ተማሃር፣ እንተላይ ኣብ ድሕሪ መድረኽ ንዝፍጠር ምዝንባዕን ቅድሚ ምርኢት ዝግበር ስርዓታትን ከመይ ጌርካ ከም እትሕዞ።

ሞዱል #10
ምምዕባል ኣተሓሳስባ ዕብየት
ናይ ዕብየት ኣተሓሳስባ ንብድሆታት ክትሪኦ ብኸመይ ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ምርዳእ ከም ዕድላት ዕብየትን ምምሕያሽን።

ሞዱል #11
ኣሉታዊ ሓሳባት ዳግመ-ምቕራጽ
ኣሉታዊ ሓሳባት ከመይ ጌርካ ዳግማይ ትቐርጾን ኣብ ኣወንታዊ መዳያት ኣፈጻጽማኻ ከተተኩርን ተማሃር።

ሞዱል #12
Coping with Performance Anxiety in the Moment
Discover ኣብቲ ህሞት ንዝፍጠር ጭንቀት ኣፈጻጽማ ንምጽዋር ዝሕግዙ ስትራተጂታት፡ ጌጋታትን ዘይተጸበኻዮም ፍጻመታትን ብኸመይ ከም እትሕዞም ሓዊስካ።

ሞዱል #13
ህንጸት ጽንዓትን ካብ ውድቀት ምምሃርን
ከመይ ጌርካ ጽንዓት ትሃንጽን ውድቀት ከም ዕድል ዕብየትን ምምሕያሽን ትጥቀመሉን ተማሃር።

ሞዱል #14
ደገፍ ምድላይን መርበብ ደገፍ ምህናጽን
ካብ ካልኦት ደገፍ ምድላይን ናይ መድረኽ ፍርሒ ንምብዳህ ዝሕግዘካ ናይ ደገፍ መርበብ ምህናጽን ኣገዳስነቱ ምርዳእ።

ሞዱል #15
ቴክኖሎጂ ንረብሓኻ ምጥቃም
ከመይ ጌርካ ትመሃር ቴክኖሎጂ ምጥቃም ከም ኣፕን ሶፍትዌርን ዝኣመሰሉ ንናይ መድረኽ ፍርሒ ንምምሕዳርን ኣፈጻጽማኻ ንምምሕያሽን ዝሕግዙኻ።

ሞዱል #16
ኣብ ፍሉይ ናይ ኣፈጻጽማ ኩነታት ንዝፍጠር ናይ መድረኽ ፍርሒ ምብዳህ
ኣብ ፍሉይ ናይ ምርኢት ኩነታት፡ ከም ኦዲሽን ዝኣመሰሉ ናይ መድረኽ ፍርሒ ንምብዳህ ዝሕግዙ ስትራተጂታት ዳህሰስ፣ ኣቀራርባታትን ምርኢታትን።

ሞዱል #17
ምዕቃብ ምዕባለን ምክልኻል ምምላስን
ከመይ ጌርካ ምዕባለ ክትዕቅብን ምምላስ ክትከላኸልን ርኸብ፣ እዚ ድማ ከመይ ጌርካ ርእሰ ተኣማንነትካን ክእለትካን ምህናጽ ትቕጽል ሓዊስካ።

ሞዱል #18
ንመድረኻዊ ፍርሒ ንምብዳህ ብሕታዊ ውጥን ምፍጣር
ናይ መድረኽ ፍርሒ ንምብዳህ ብሕታዊ ውጥን ምፍጣር፣ ዕላማታት ምውሳንን ንዓወት ዝኸውን ስትራተጂታት ምልላይን ሓዊስካ።

ሞዱል #19
ኩሉ ኣብ ተግባር ምእታው
ንኹሉ ዝተማሃርናዮ ኣብ ተግባር ነውዕሎ! ኣብዚ ሞጁል፡ ካብዚ ኮርስ ዝመጹ ስትራተጂታት ናብ ናይ ሓቂ ህይወት ናይ ኣፈጻጽማ ኩነታት ብኸመይ ከም እተተግብሮም ጽቡቕ ጌርኩም ዳህሰሱ።

ሞዱል #20
ኣብ መዓልታዊ ህይወት መድረኽ ፍርሒ ምብዳህ
ካብዚ ኮርስ ዝመጹ ስትራተጂታት ኣብ መዓልታዊ ህይወት ብኸመይ ክውዕሉ ከም ዝኽእሉ ዳህሰሱ፡ እንተላይ... ህዝባዊ መደረ፡ ኣቀራርባ፡ ከምኡ’ውን ማሕበራዊ ኩነታት።

ሞዱል #21
መጽናዕቲ ፍጻመታትን ዛንታታት ዓወትን
ካብ ካልኦት ንፍርሒ መድረኽ ዝሰገሩ ስምዑን ካብ ተመኩሮታቶምን ታሪኽ ዓወቶምን ተማሃሩ።

ሞዱል #22
Course Wrap-Up and Next ስጉምትታት
እንቋዕ ነቲ ኮርስ ወዲእካ! ኣብዚ ሞጁል እዚ፡ ነቲ ኮርስ ብጽቡቕ ምጥቕላልን ንዝቕጽል ስጉምትታት ምዕቃብ ምዕባለን ምቕጻል ንምስጋር መድረኽ ፍርሒ ምዝታይን።

ሞዱል #23
ኮርስ ምጥቕላልን መደምደምታን
ኣብ ሞያ ምብዳህ መድረኽ ፍርሒ ዝቕጽል ስጉምትታት ምውጣን።

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ

ሰላም! ንምጅማር ድሉው ዲኻ? ማይክሮፎንካ ንፈትኖ።

ናይ ኦንላይን ጸጋታት

ብዛዕባ ዊዛፐ

ናይ ኦንላይን ፖርታል

ቀዳምነትና ቅድሚ ምፍናው ቶከን ምሕሳብና ንጡፍ ማሕበረሰብ ምዅስኳስ እዩ። ኣብ ምትእስሳርን ደገፍን ብምትኳር ንዘላቒ ዕብየት ድልዱል መሰረት ክንፈጥር ንኽእል። ነዚ ብሓባር ንሃንጾ!

ንመርበብ ሓበሬታና ሓድሽ ሓድሽ መልክዕን ስምዒትን ንህቦ ኣለና! 🎉 ተመኩሮኹም ንምዕባይ ብድሕሪ መጋረጃ ኣብ እንሰርሓሉ ዘለና እዋን ተኸታተሉና።
ንዝበለጸ ስሉጥ ዝኾነ፡ ከምኡ’ውን ብሓድሽ ባህርያት ዝተዓሸገ ዝተሓደሰ መርበብ ሓበሬታ ተዳለዉ። ስለቲ ትዕግስትኹም የቐንየልና። ዓበይቲ ነገራት ይመጹ ኣለዉ!

መሰል ቅዳሕ 2024 @ WIZAPE.com
ኩሉ መሰል ዝተሓለወ እዩ።

ርኸቡ-ኣና ፖሊሲ ብሕታዊነት

ናይ መድረኽ ፍርሒ ምብዳህ ( 23 ሞዱላት )

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋምስ ድምጺ ደገፍ

ናይ መድረኽ ፍርሒ ምብዳህ
( 23 ሞዱላት )

ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ