77 ቋንቋታት
Logo

ናይ ልምምድ ሞድ
10 ሞዱላት / ~100 ገጻት።
ሞድ ዊዛርድ
~25 ሞዱላት / ~400 ገጻት።
🎓
ሓደ ፍጻመ ምፍጣር .

ኣብ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ዝተመርኮሰ ምጉዳል ጸቕጢ
( 24 ሞዱላት )

ሞዱል #1
መእተዊ ኣብ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ዝተመርኮሰ ምጉዳል ጸቕጢ
ሓፈሻዊ ትሕዝቶ MBSR፡ ታሪኹን ረብሓታቱን
ሞዱል #2
ምርዳእ ጸቕጥን ጽልዋኡን
ዳህሳስ ሳይንስ ጸቕጢ፡ ኣብ ኣካላት ዘለዎ ጽልዋ፡ ከምኡ’ውን MBSR ብኸመይ ክኽእል ይኽእል። help
ሞዱል #3
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር 101:ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር እንታይ እዩ?
ንኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ሱሩን ቁልፊ መትከላቱን ምግላጽ
ሞዱል #4
ኣቓልቦ ምሃብ:መሰረት ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር
ንቕሓት ናይ ህሉው ህሞት ምምዕባልን ትኹረት ምዅስኳስን
ሞዱል #5
ኣስተንትኖ ስካን ኣካላት:መሰረታዊ ልምምድ
መእተዊ ኣስተንትኖ ስካን ኣካላትን ንመዘናግዕን ምፍዋስ ጸቕጥን ዘለዎ ረብሓን
ሞዱል #6
ኣእምሮኣዊ ምትንፋስ:መልህቕ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር
ምድህሳስ ተራ ትንፋስ ኣብ ልምምድ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ከምኡ’ውን ኣብ ምጉዳል ጸቕጢ ዘለዎ ጽልዋ
ሞዱል #7
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት:ንቕሓት ናብ መዓልታዊ ህይወት ምምጻእ
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ከም ምብላዕ፡ ምጉዓዝን ሻወርን
ሞዱል #8
ምስ ሓሳባትን ስምዒታትን ምስራሕ:ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ናይ... the Mind
ንቕሓት ሓሳባትን ስምዒታትን ምምዕባል፣ ከምኡ’ውን ኣብ ክንዲ ግብረ መልሲ ምሃብ ምምሃር
ሞዱል #9
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ስምዒታዊ ምቁጽጻርን
ንውጥረት ዝህብ ስምዒታዊ ምላሽ ምርዳእን ብኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ስምዒታት ምቁጽጻር ምምሃርን
ሞዱል #10
The Power ናይ ኣእምሮ ምንቅስቓስ:ዮጋን ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን
ምውህሃድ ዮጋን ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ልምድታት ንምንካይ ጸቕጥን ሓፈሻዊ ጽቡቕ ምህላውን
ሞዱል #11
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ኣብ ዝምድናታት:ርክብን ምትእስሳርን
ልምምድ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ኣብ መንጎ ሰባት ዝምድናታት፣ ምምሕያሽ ርክብን ርህራሄን
ሞዱል #12
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ርእሰ-ሓልዮትን:ንጽቡቕ ምህላው ቀዳምነት ምሃብ
ኣገዳስነት ርእሰ-ሓልዮትን ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ንሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወት ብኸመይ ክድግፍ ከም ዝኽእልን ምድህሳስ
ሞዱል #13
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ድቃስን:ምምሕያሽ ዕረፍትን ምዝንጋዕን
ስትራተጂታት ን... ምምሕያሽ ጽሬት ድቃስ ብናይ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ሜላታት ብምጥቃም
ሞዱል #14
እግሪ ኣስተንትኖ:ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ናብ መዓልታዊ ንጥፈታት ምምጻእ
ኣብ እዋን ምጉዓዝ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ምልምማድ፣ ንቕሓትን ህላወን ምዅስኳስ
ሞዱል #15
ፍቕራዊ-ሕያውነት ኣስተንትኖ:ርህራሄን ርህራሄን ምዅስኳስ
መእተዊ ን... ፍቕራዊ-ሕያውነት ኣስተንትኖን ንጸቕጢ ምንካይን ስምዒታዊ ጽቡቕ ምህላውን ዘለዎ ረብሓን
ሞዱል #16
ምስ ከበድቲ ስምዒታት ምስራሕ:ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ስምዒታዊ ምጽዋርን
ምስ ከበድቲ ስምዒታት ንምስራሕ ክእለት ምምዕባል፡ ከም ጭንቀት፡ ሕርቃንን ፍርሕን
ሞዱል #17
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ኣእምሮኣዊ ኣመጋግባን:ጥዑይ ዝምድና ምስ መግቢ
ኣብ መንጎ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር፣ ኣመጋግባን ሓፈሻዊ ጥዕናን ዘሎ ርክብ ምድህሳስ
ሞዱል #18
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ኣብ ስራሕ ቦታ:ውጥረት ምንካይን ኣፍራይነት ምምሕያሽን
ስራሕ ንምምሕያሽ መትከላት ኣእምሮኣዊ ምትግባር -ሚዛን ህይወትን ኣፍራይነትን
ሞዱል #19
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ቴክኖሎጅን:ኣብ ዲጂታላዊ ዘመን ሚዛን ምርካብ
ምስ ቴክኖሎጂ ጥዑይ ዝምድና ንምዕቃብን ዲጂታላዊ ጸቕጢ ንምንካይን ዝሕግዙ ስትራተጂታት
ሞዱል #20
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ምሕደራ ሕዱር ቃንዛን
ምድህሳስ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ከም መመላእታ ኣገባብ ምሕደራ ሕዱር ቃንዛ
ሞዱል #21
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ጭንቀትን:ስትራተጂታት ምንካይን ምሕደራን
ንጭንቀትን ጭንቀትን ፍርሕን ንምፍታሕ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ምጥቃም
ሞዱል #22
ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ጭንቀትን:ተስፋን ፈውስን ምርካብ
ምድህሳስ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ከም መሳርሒ ንምምሕዳር ጭንቀትን ንምምሕያሽ ጥዕና ኣእምሮን
ሞዱል #23
ቀጻልነት ልምምድ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር:ምኽርታት ንነዊሕ እዋን ዓወት
ስትራተጂታት ንዘይተለዋወጠ ልምምድ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳርን ንምስጋርን ልሙዳት ዕንቅፋታት
ሞዱል #24
ኮርስ ምጥቕላልን መደምደምታን
ኣብ ሞያ ምጉዳል ጸቕጢ ኣብ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ዝተመርኮሰ ቀጻሊ ስጉምትታት ምውጣን።


ሓጋዚ ትምህርቲ ቋንቋ
ምስ ድምጺ ደገፍ

ሰላም! ንምጅማር ድሉው ዲኻ? ማይክሮፎንካ ንፈትኖ።
  • Logo
ናይ ኦንላይን ጸጋታት
ብዛዕባ ዊዛፐ
ናይ ኦንላይን ፖርታል
  • ▶
ቀዳምነትና ቅድሚ ምፍናው ቶከን ምሕሳብና ንጡፍ ማሕበረሰብ ምዅስኳስ እዩ። ኣብ ምትእስሳርን ደገፍን ብምትኳር ንዘላቒ ዕብየት ድልዱል መሰረት ክንፈጥር ንኽእል። ነዚ ብሓባር ንሃንጾ!
ንመርበብ ሓበሬታና ሓድሽ ሓድሽ መልክዕን ስምዒትን ንህቦ ኣለና! 🎉 ተመኩሮኹም ንምዕባይ ብድሕሪ መጋረጃ ኣብ እንሰርሓሉ ዘለና እዋን ተኸታተሉና።
ንዝበለጸ ስሉጥ ዝኾነ፡ ከምኡ’ውን ብሓድሽ ባህርያት ዝተዓሸገ ዝተሓደሰ መርበብ ሓበሬታ ተዳለዉ። ስለቲ ትዕግስትኹም የቐንየልና። ዓበይቲ ነገራት ይመጹ ኣለዉ!

መሰል ቅዳሕ 2024 @ WIZAPE.com
ኩሉ መሰል ዝተሓለወ እዩ።
ርኸቡ-ኣናፖሊሲ ብሕታዊነት