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中学健康与保健
( 25 模块 )
模块 #1
健康与保健概论
定义健康与保健、中学健康教育的重要性
模块 #2
了解身体系统
人体系统、功能和重要性简介
模块 #3
营养与消化健康
营养基础知识、健康饮食习惯和消化系统功能
模块 #4
身体活动与健康
体力活动的重要性、运动类型和健身目标
模块 #5
心理和情绪健康
定义心理健康、情商和压力管理技巧
模块 #6
睡眠和休息
睡眠的重要性、睡眠障碍以及休息和放松技巧
模块 #7
个人卫生和仪容
个人卫生、基本仪容仪表习惯和身体护理的重要性
模块 #8
传染病与预防
传染病的种类、传播途径及预防策略
模块 #9
药物滥用预防
药物滥用、风险和预防策略简介
模块 #10
欺凌和网络欺凌
定义欺凌行为、类型以及预防和干预策略
模块 #11
关系与沟通
建立健康的关系、沟通技巧和解决冲突
模块 #12
身体形象和自尊
定义身体形象、自尊和媒体影响力
模块 #13
青春期与人类发展
青春期的身体、情感和社会变化
模块 #14
性健康与卫生
基本性健康、卫生和生殖系统功能
模块 #15
心理健康与焦虑
定义焦虑、心理健康和应对策略
模块 #16
急救和应急响应
基本急救、应急响应和伤口护理
模块 #17
环境健康与安全
环境健康、安全和污染防治的重要性
模块 #18
目标设定和自我照顾
制定健康和保健目标、自我护理策略和自我倡导
模块 #19
营养与饮食失调
健康的饮食习惯、营养和饮食失调预防
模块 #20
伤害预防与运动安全
预防伤害、运动安全和脑震荡意识
模块 #21
心理健康与自残
定义自残、心理健康和应对策略
模块 #22
健康的关系和界限
建立健康的关系、界限和同意
模块 #23
数字公民和网络安全
网络安全、数字公民和社交媒体意识
模块 #24
无障碍和包容性
无障碍、包容性和残疾意识的重要性
模块 #25
课程总结与结论
规划中学健康和保健事业的下一步
