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极简主义生活原则
( 24 模块 )

模块 #1
极简主义简介
定义极简主义,其好处以及为什么它是一种生活方式的选择

模块 #2
极简主义的根源
探索极简主义背后的历史和哲学

模块 #3
杂乱及其后果
了解杂乱对我们的生活和幸福的影响

模块 #4
极简主义的好处
极简主义如何改善我们的心理,身体和财务健康

模块 #5
设定极简主义目标
定义你的愿景并为极简主义生活方式制定路线图

模块 #6
评估你的物品
对你的物品和习惯进行自我评估

模块 #7
整理策略
摆脱不想要的物品的实用技巧

模块 #8
简化你的生活空间
将极简主义原则应用于你的家庭和生活区域

模块 #9
极简主义衣橱必备品
建立一个简化的和功能性衣柜

模块 #10
简化您的数字生活
组织数字文件,电子邮件和社交媒体

模块 #11
极简主义者的时间管理
优先处理任务并尽量减少浪费时间的活动

模块 #12
正念消费
打破消费主义循环并养成有意识的消费习惯

模块 #13
拥抱体验而非物质占有
将关注点从物质转移到体验和联系

模块 #14
极简主义者的可持续生活
减少浪费和更可持续生活的实用技巧

模块 #15
极简主义育儿
将极简主义原则应用于育儿和家庭生活

模块 #16
克服反对意见和挑战
解决采用极简主义生活方式的常见障碍

模块 #17
建立一个支持性社区
寻找志同道合的个人和资源以继续成长

模块 #18
极简主义生产力
简化工作流程并最大化生产力

模块 #19
极简主义自我关怀
在极简主义生活方式中优先考虑自我关怀和幸福

模块 #20
极简主义财务
管理财务和创造无债务的极简主义生活方式

模块 #21
极简主义旅行
轻装旅行和减少行李的实用技巧

模块 #22
拥抱不完美
放弃完美主义，拥抱不完美的美

模块 #23
保持动力
保持正轨和避免自满的策略

模块 #24
课程总结与结论
规划极简主义生活原则职业生涯的下一步

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