77개 언어

이벤트를 만듭니다

개인 연습
( 25 모듈 )

모듈 #1
개인 트레이닝 소개
개인 트레이닝 산업 개요, 개인 트레이너의 역할 및 피트니스의 중요성

모듈 #2
해부학 및 생리학
인체, 근육 그룹 및 운동 동작 이해

모듈 #3
피트니스 평가
피트니스 평가 수행, 건강 위험 이해 및 목표 설정

모듈 #4
영양 및 체중 관리
체중 감량 및 증가를 위한 영양, 거대 영양소 및 식사 계획의 중요성

모듈 #5
운동 과학
운동 원리, 운동 유형 및 트레이닝 방법 이해

모듈 #6
심혈관 트레이닝
심혈관 운동의 이점, 유형 및 프로그래밍

모듈 #7
저항 트레이닝
저항 운동의 이점, 유형 및 프로그래밍

모듈 #8
유연성 및 스트레칭
유연성 및 스트레칭 운동의 이점, 유형 및 기술

모듈 #9
기능적 트레이닝
기능적 운동

모듈 #10
프로그램 설계
주기화 및 진행을 포함한 개인화된 운동 프로그램 만들기

모듈 #11
클라이언트 컨설팅 및 목표 설정
클라이언트 컨설팅 수행, 현실적인 목표 설정 및 피트니스 계획 작성

모듈 #12
의사소통 및 대인 관계 기술
효과적인 커뮤니케이션, 적극적 경청 및 클라이언트와의 관계 구축

모듈 #13
안전 및 비상 절차
위험 식별, 부상 예방 및 비상 상황 대응

모듈 #14
특수 인구
노인, 청소년 및 장애인을 포함한 특수 인구를 위한 교육 고려 사항

모듈 #15
사업 및 마케팅
개인 트레이닝 사업 구축, 마케팅 전략 및 전문성 개발

모듈 #16
시간 관리 및 조직
개인 트레이너를 위한 효과적인 시간 관리, 일정 및 조직 기술

모듈 #17
윤리 및 전문성
개인 트레이닝에서 윤리, 행동 강령 및 전문성 경계 이해

모듈 #18
클라이언트 평가 및 진행 추적
클라이언트 진행 상황 평가, 결과 추적 및 피트니스 계획 조정

모듈 #19
그룹 피트니스 트레이닝
안전 고려 사항 및 수정을 포함한 그룹 피트니스 수업 설계 및 주도

모듈 #20
야외 및 비전통적 트레이닝
비정통적 장비 및 비전통적 트레이닝 방법을 사용하여 야외 트레이닝

모듈 #21
기술 및 피트니스 앱
클라이언트 트레이닝 및 추적을 향상시키기 위한 기술, 피트니스 앱 및 웨어러블 사용

모듈 #22
정신 건강 및 신체-정신 연결
신체-정신 연결, 정신 건강 고려 사항 및 스트레스 관리 기술 이해

모듈 #23
부상 예방 및 관리
부상 식별 및 예방 및 부상 관리 전략 개발

모듈 #24
지속적인 교육 및 최신 정보 유지
지속적인 교육의 중요성, 업계 동향 및 전문가 개발에 대한 최신 정보 유지

모듈 #25
코스 마무리 및 결론
개인 트레이닝 경력의 다음 단계 계획

배우고 공유하며 경쟁 할 준비가 되셨습니까?

언어 학습 도우미
음성 지원 포함

안녕하세요! 시작할 준비가 되셨나요? 마이크를 테스트해 봅시다.

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