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일과 삶의 균형 전략
( 25 모듈 )

모듈 #1
일과 삶의 균형 소개»
일과 삶의 균형과 그 중요성 정의»»

모듈 #2
우선순위 이해
개인적, 직업적 가치 파악

모듈 #3
현재 일과 삶의 균형 평가»
현재 균형 평가 및 개선 영역 식별

모듈 #4
경계 설정
아니요라고 말하고 건전한 한계를 설정하는 방법 배우기

모듈 #5
효과적인 시간 관리
작업 우선 순위 지정 및 시간 효율적 관리

모듈 #6
일과 삶의 균형을 위한 목표 설정
현실적인 목표 및 목표 설정

모듈 #7
업무 관련 스트레스 관리
스트레스와 불안을 줄이는 기술

모듈 #8
지원 네트워크 구축
주변을 다음과 같이 하세요. 웰빙을 지원하는 사람들

모듈 #9
일과 삶의 균형을 위한 자기 관리»
자기 관리 실천 및 웰빙 우선순위

모듈 #10
여가 시간의 중요성
활동을 위한 시간 만들기»즐거움을 주는 기술

모듈 #11
일과 삶의 균형을 위한 기술 관리»
건강한 균형을 유지하기 위한 기술로 경계 설정

모듈 #12
유연한 근무 방식»
유연한 근무 방식을 위한 옵션 탐색

모듈 #13
일과 삶의 균형을 위한 커뮤니케이션 전략
동료, 관리자, 가족과의 효과적인 커뮤니케이션

모듈 #14
위임 및 아웃소싱
시간과 에너지를 확보하기 위해 위임하거나 아웃소싱할 작업 식별

모듈 #15
관계 우선순위 지정
대인 관계를 육성하고 우선순위를 정하기

모듈 #16
일과 삶의 균형 계획 수립»
일과 삶의 균형을 위한 개인별 계획 수립

모듈 #17
일과 삶의 균형 장애물 극복»
전략 일반적인 장애물 극복을 위해

모듈 #18
변화하는 환경에서 일과 삶의 균형 유지»
변화에 적응하고 균형을 유지하기

모듈 #19
조직을 위한 일과 삶의 균형의 이점
일과 삶의 이점»직원과 고용주의 균형

모듈 #20
일과 삶의 균형 문화 조성»
조직 내 일과 삶의 균형 문화 조성

모듈 #21
일과 삶의 균형을 위한 탄력성 구축»
일을 유지하기 위한 탄력성 개발»-생활의 균형

모듈 #22
일과 삶의 균형
일과 삶의 균형을 이루는 마음챙김의 역할

모듈 #23
간병인을 위한 일과 삶의 균형»
간병인이 일과 삶의 균형을 유지하기 위한 전략

모듈 #24
기업가와 중소기업 소유자를 위한 일과 삶의 균형»
기업가와 중소기업 소유자를 위한 고유한 과제와 전략

모듈 #25
코스 마무리 및 결론
일과 삶의 균형 전략 경력의 다음 단계 계획

배우고 공유하며 경쟁 할 준비가 되셨습니까?

언어 학습 도우미
음성 지원 포함

안녕하세요! 시작할 준비가 되셨나요? 마이크를 테스트해 봅시다.

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